怀孕期间出现腰背酸痛属于比较常见的现象，女人怀孕以后，身体内的激素发生了相应的变化，为了分娩时婴儿能顺利通过产道，到怀孕中期以后，卵巢开始会分泌一种松弛激素，松弛素能使肌肉放松，可使连接骨盆的韧带松弛，使骨盆内子宫、子宫颈等处能顺利扩张。松弛素会引起关节松动的现象，导致关节疼痛，还会伴随韧带，骨盆的肌肉变松，一直到产后才会减少分泌。这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易孕妈腰痛.，这是造成怀孕期间腰酸背痛的主要因素。
　　另外，怀孕后子宫渐渐增大，身体重心渐渐前移，增加了腰椎前方的负担。为了保持重心平衡，孕妇在站立或走路时，肩部以及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸、凸肚姿态，腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，腰背肌持续收缩，无法放松休息，这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前屈弯曲，时间久了也会因疲劳引起腰痛。
　　妊娠中晚期随着子宫增大，增大的子宫压迫盆底神经，导致腰腿痛或臀部疼痛的情况，同时随着孕周的增加，女性腹压也会随之增加，这个时候身体的重心就会不稳，上半身的受力主要是集中在女性的腰部，这样容易引起女性腰背酸痛。
　　有的甚至明显影响走路，这些都是妊娠期常见到现象，不要太紧张。
　　妊娠期尤其是孕晚期要注意休息，避免长时间站立，注意孕期保健，定期产检，睡觉尽量侧卧位，以左侧卧位比较适宜，适当增加营养，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。如果疼痛明显，可以平躺在床上，让家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。也可以用毛巾热敷，轻柔的按摩，促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。 （此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）

夏季灭蚊防蚊指南，为了对付蚊子，我准备了这些工具大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是一年一度的老生常谈如何对付蚊子。蚊子的习性为什么每年都在写如何对付蚊子？因为我们家蚊子实在是太多了。我们小区围墙外面就是一个巨大的湿地公园为了打造RGB风格桌面，我最近又折腾了这么一些好玩的外设大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是一篇桌面折腾手记。前言前段时间，朋友到我家来做客，研究了一番我书房里的电脑桌后，感叹了一句老夫聊发少年狂。我估摸着，他应该说的是我电脑桌上还在寻找高性价比智能门锁？玩转智能家居，你可以试试这把大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是智能门锁的推荐。关于智能门锁的一些常识相信已经有很多人家里都安装了智能门锁，尤其是我这种经常忘记带钥匙的人，智能门锁简直就是上天派下来拯救专为国人手型打造的魔幻豹无线职业版KoneProAIR鼠标大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是一款游戏鼠标的开箱体验。说到ROCCAT这个品牌，相信喜欢玩游戏的朋友应该不陌生了，ROCCAT（德国冰豹）是2007年在德国汉堡成立的一孔对准，枪握牢！从3V20V，钢铁直男的电动玩具大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是一篇家用电动螺丝刀的推荐。电动螺丝刀在日常中的使用体验很多人在日常生活中都应该遇到过这样的场景从网上买回一个鞋柜，拆开包装后发现全是一块块配电池？不存在！切割手柄后，50元博世砂纸机终于咸鱼翻身大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是一篇电动工具改装小经验。最近天气还不错，室外气温不高不低，很适合折腾，所以准备将电脑桌台面取下来重新打磨一遍，然后就突然想起，去年年底的时奶爸带娃指南夏天带娃睡，空调怎么吹才更健康？大家好，我是梦想是个猪，今天针对带娃家庭为大家带来一篇夏日空调设置小技巧。带娃的家庭都有一个疑惑宝宝到底夏天能不能吹空调？我家二宝出生在八月份，正是天气特别热的时候，而且我们家之前万元级的激光电视套装怎么选？追求性价比，不如看看这款大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是一款万元级激光电视的使用体验。100英寸，选液晶电视还是激光电视？关于选液晶电视还是选激光电视这个问题，我是纠结过很长一段时间的，作为多年三款市售主流洗地机横向对比，买得值和值得买才是最重要大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是三款主流市售洗地机的横向评测。前言去年入手我的第一款洗地机时，这类产品在市场上还属于非常少见的品类，但随着产品的成熟，近一两年来，多个品牌实现高效率工作，MAXHUB会议平板是一个很好的解决方案大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是一款会议平板的使用体验。前言我们公司有点小特殊，虽然公司不大，但在市内有一大堆自营门店，以前每次公司开月度总结会议时，都是要提前几天做准备三款网红无叶风扇横向PK，无叶风扇使用体验到底如何？大家好，我是梦想是个猪，今天为大家带来的是三台无叶风扇的横向对比评测。无叶风扇的原理1880年，美国人舒乐第一次将叶片直接安装在电动机上，从而发明了世界上第一台电风扇，在此之后的一