我自己应该不算是抑郁,但真的有崩溃过。总有一些那种"怎么会这样?""啊受不了啦"的感觉。当时不知道,但确实是脾气易燃易爆,容易胡思乱想。 后来也和其他朋友聊过,下面来复盘与总结 ,一些容易崩溃的瞬间: 1、生完了,娃要吸奶…欸,怎么还没奶?就是RF没有充盈的感觉,护士查房,每次都叮嘱:还没分泌,不要着急,好好休息多喝水。 但是看着嗷嗷待哺的娃,真的,很愧疚又很无奈!很沮丧!看到别的产妇据说奶水很多,就更焦虑了,凭啥我就不如别人呢? 2、一直到生完第2天晚上,才有一点点奶。在这之前,其他人已经急得不行了,我妈端来鲫鱼汤说喝点,我就会想:哼!就不知道关心我,生怕你外孙饿到了! 3、婆婆问:宝宝又哭了,饿了吧? 我就想:哼!哪里一哭就是饿!书上都说了!刚出生的小婴儿,胃才葡萄大!不会饿的! 4、老公忙里忙外,宝宝在睡觉,他凑过来想抱,我就会生气:为什么要打扰他睡觉? 他在旁边看手机,我也会生气:就不知道陪陪我陪陪宝宝吗?? 5、一直到生完一星期左右,母乳才终于供需平衡。我的焦虑、愧疚也终于平复了。(现在想想真的生了很多莫名其妙的气,很多都是没必要的) 朋友圈记录了那些迟迟不开奶的焦虑 日夜吸奶…… 6、1秒都不想离开孩子!无论是婆婆还是我妈,谁想要抱抱宝宝,我都担心极了,诶呀,你们不要亲他!亲脸蛋也不行!有细菌! 老公抱,我也会絮絮叨叨:你抱稳点!欸你压他胳膊了!现在还不能竖抱这么久! 7、产后7天14天42天都有去检查,带宝宝检查时有说黄疸还没退。医生建议:暂停母乳退黄疸。 我:这啥医生咋这么不专业?母乳能随便停吗?我不停! 复查,黄疸还没降。 我又焦虑了:难道真的要停母乳吗? 最后还是停了3天,再复查终于正常了。 我现在感觉,我坐月子太任性了,我妈全程照顾,估计被我气到好多次。 她说得最多的是: 啊,你怎么又洗头发了?? 啊,你又洗澡了?? 欸,你下楼拿什么快递啊,我去拿! 你别看手机了,多闭上眼睛休息~ 让毛毛跟我睡吧,他要吃奶我再抱过来给你,你自己都休息不好! 哎……当时只顾自己,没少顶撞和叛逆,当时觉得我妈怎么这么顽固,都不懂科学育儿! 现在回想,自己应该态度好点。 生我的人,和我生的人,应该对我一样重要。 想了解更多育儿宝妈产后修复可以关注我,关注必回关。