抱睡几小时后立马醒，落地醒的宝宝太磨人了！教你正确应对

　　每个孩子出生后，家长们所面临的第一大难题就是＂哄睡＂，哄宝宝入睡可不是一件简单的事情，毕竟大多数宝宝都是＂磨娘的小妖精＂。
　　特别是当遇上自己的宝宝是一个＂落地醒＂的宝宝，那对新手家长来说就真的是折磨了，如果是白天还好。
　　如果到了晚上，宝宝一放下就醒，熬着夜抱孩子入睡对于家长来说实在是太煎熬了。时间久了身体吃不消，孩子睡眠也不好。
　　宝宝为啥会出现＂落地醒＂的情况？
　　01  睡眠结构和周期与成人不同
　　研究表明：人的正常睡眠结构周期分为两个时相：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠（REM），俗称的浅睡眠期和深睡眠期。
　　深睡眠期跟浅睡眠期交替一次为一个周期约90-110分钟，而婴儿的交替时间约45分钟，其中新生儿的浅睡眠期约占50%，至1岁时减至30%。
　　浅睡眠的情况下容易觉醒，所以婴儿特别是小婴儿阶段，妈妈把宝宝放在怀里抱睡后，很可能宝宝还停留在浅睡眠阶段，或者宝宝已经过了一个睡眠周期，又重新进入浅睡眠阶段 。
　　妈妈把宝宝放下后，宝宝就很容易醒来，造成落地醒的情况。
　　02  胎儿宫内习惯
　　宝宝在子宫里的状态是被紧紧包裹，且有些嘈杂的环境 ，宝宝会听见妈妈的心跳以及肠蠕动的声音，孩子出生后，在妈妈怀里被紧抱的时候就会再现这种感觉。因此才能熟睡。
　　当你把孩子放下，或者改变了动作发生了变化，孩子的熟悉感又会被打破，自然也就醒了， 这也解释了为什么抱着孩子边走边晃他才会睡得香，正因为这行为和子宫里的状态相似。
　　03  肠绞痛
　　宝宝出生之后很容易出现肠绞痛的情况，当他们被抱着的时候，由于身体蜷缩而且被压迫，肠绞痛的症状会得到缓解。
　　一旦被放下，身体放松，痛感又会来袭，宝宝自然就睡不着了 。
　　04  内耳＂前庭＂发育
　　内耳＂前庭＂这个部位藏在我们耳朵的深处，是掌握人体平衡系统中主要的末梢感受器官， 当我们的身体平衡发生改变时，内耳前庭就会接收到这个信号，继而将信息传达给大脑。
　　当抱睡的宝宝被妈妈放在床上的时候，他们就会从蜷缩的姿势变成平躺的模式， 这时内耳前庭就会发出信号，提示他们你失去平衡了，从而就会出现自然的条件反射，将自己的胳膊和腿伸直，这一动作也就让他们一瞬间清醒过来。
　　05  身体存在＂惊跳反应＂
　　新生儿神经系统发育还未完善，稍有外界的刺激就会引起他们神经系统兴奋，导致他们惊醒，这是一种正常的生理现象， 随着宝宝的逐步长大，神经系统也会进一步地完善，从而这种现象就会消失。
　　在神经系统快速发展的阶段，妈妈 也要通过一些小方法来缓解宝宝的惊跳反应，让他们有一个良好的睡眠状态。
　　如何巧妙地应对宝宝＂落地醒＂
　　01  抓住放下宝宝的最佳时机
　　宝宝的睡眠周期和我们不一样，浅睡眠到深睡眠只需要45分钟， 而我们所需要做的就是在放下宝宝的时候，最好挑选宝宝进入深睡眠的时候。
　　妈妈可以关注一下宝宝入睡情况， 如果宝宝入睡超过20分钟，我们抚摸宝宝、动动宝宝小手小脚，宝宝没什么太大反应，这就说明宝宝进入深睡眠了，这时候就可以放下宝宝。
　　02  掌握放下宝宝的最佳方式
　　宝妈在将宝宝放下的时候， 不要突然将手臂突然抽走，多陪宝宝躺一会，发现宝宝没有被惊醒，我们再慢慢抽离自己的手臂。
　　当然也不要突然离开，抽离手臂之后最好陪宝宝一会，发现宝宝睡得还很香，我们再离开。
　　03  营造出最安全感的睡眠环境
　　安全感对宝宝来说非常重要，想要宝宝睡得更香，宝妈可以给宝宝营造一个安全感十足的睡眠环境。
　　最简单的方法就是用包被给宝宝包裹起来，让宝宝感觉自己还在妈妈的肚子里，会非常有安全感 ，但在包裹的时候，宝妈要注意上紧下松，要让宝宝的小腿可以随意活动。