春季是孩子长个的黄金期，据研究表明：经常参加体育运动的孩子要比不参加体育运动的孩子高出约4-8厘米，所以，儿童多参加体育运动是有助于长高的！ 那么，什么运动有助于长高呢？ 肯定是选择孩子自己喜欢的运动，这样孩子开心，家长也不用催促，更有利于增长身高。 家长朋友们可以根据自己孩子的喜好，体质来选择以下运动：慢跑、跳绳、篮球、伸展体操、游泳和引体向上等等一些运动，主要是起到一个肌肉和韧带牵拉，对脊柱和四肢骨骼的生长都十分有利！ 在这里要提醒家长朋友，运动要适量，千万不要超负荷运动，那样不但不会长个，还会让孩子受伤，影响正常发育。微微出汗，面色红润即可！ 有一些家长除了让孩子运动外，还会给孩子选择大量的增高保健品，盲目地给孩子购买一些保健品是错误的做法。增高保健品远没有食物的能量摄入更容易让孩子接受。 那么，什么食物能帮助孩子长高呢？平时你是不是忽视了这三种食物呢？ 1，螺 螺有很多种类，我们最常见的是海螺类： 100克红螺含有20.2克蛋白质，539毫克钙，3.34毫克锌，其中的钙含量是非常高的。 100克牡蛎含5.3克蛋白质，131克钙，9.39克锌，孩子要补锌的它是最佳的选择！ 螺类都属于高蛋白，高钙，高锌的食物，所以，每天给孩子的食谱中加一点，对孩子长高是非常有利的！ 除了螺类，虾类也是不错的选择，尤其是我们常吃的河虾，每一百克中含钙量是325毫克，含锌量是2.24毫克。补钙也是不错的选择之一！ 2，胡萝卜 胡萝卜也是孩子食谱中非常好的蔬菜，多数孩子也比较喜欢吃，胡萝卜含有天然的甜味，对孩子长高也有很大的帮助。 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，100克的胡萝卜含有4107微克的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，对孩子的骨骼生长起到了很大的作用。 3，紫菜 现在超市有一种零食叫＂海苔＂，孩子爱吃，家长也经常给孩子买，价格不贵，但紫菜对孩子的长高却有很大的帮助。 100克紫菜中含有26.7克蛋白质，1370微克胡萝卜素，264毫克钙，54.9毫克铁，2.4毫克锌，还有丰富的碘。平时只要在做汤，做面条时给孩子加一点，一周吃上两次紫菜就能帮助你的孩子长高。 这里有些宝妈就要吐槽了，我不会用这些食材做出美味的食物，做得不好吃，孩子不接受也是一件头疼的事情啊！ 每天都是那几道菜，别说小孩不爱吃了，大人都不愿意做了，反反复复没有什么新花样！ 尤其是那些新手宝妈没有什么做饭的经验，食材搭配，味道调试……都不是很会做，可能费了半天劲做好了，孩子一点都不喜欢吃，自己的信心也是备受打击！ 小编也是一位新手宝妈，我给宝宝做饭全靠这套食谱《儿童长高食谱三部曲》，上面的食谱简单易学，食材搭配也都是平时孩子需要的营养。 这套食谱中有37种促进孩子身体发育的食材，651种美食的食谱，不但能帮助孩子平衡的摄取营养，还能帮助孩子在黄金期快速长高，让新手妈妈一学就会！ 每一个食谱都是科学搭配，有图片和做法，还有视频课程，如果看图不太明白的，可以直接用手机扫码观看视频学做菜，让新手宝妈轻松科学的给宝宝做出营养餐！ 这套食谱中还根据孩子年龄和季节专门提供了有针对性的长高的食谱。 年龄分为五个阶段：婴儿期、幼儿期、学龄前、小学期和青春期。每个阶段都有12种食物，以及身高标准和发育提示，家长可以根据自己的孩子情况选择不同的长高食谱。自己亲手做的孩子吃得安心，家长也更放心！ 季节划分主要是春夏秋冬四个季节，每个季节都有相适应的长高食谱。 比如说：夏天，夏天是孩子长个的＂黄金期＂，父母要给孩子补充足够的蛋白质和钙。 除了美味的菜肴，书中还提供了孩子各个阶段相适应的体育运动，在吃好的情况下，指导孩子做好运动，营养加运动，让孩子在同龄人中高出一截来。 感兴趣的家长，点击下方，即可购买！ D长高食谱 儿童聪明食谱 营养辅食 钙锌铁菜谱书【盛夏光年书社】 68 购买
OMG！这是全国最低调的科学博物馆，却是暑假遛娃的绝佳胜地Part。1上个礼拜去清华开会，顺便就在清华校园里转了一圈。真没想到，一所大学竟然可以这么漂亮，就如风景区一般。我看到了传说中，清华录取通知书上的二校门。还有小时候课本里，朱自清老训练智商的桌游，这套女儿玩的很有趣Part。1来自数学老师的灵感有一次我去学校接憨憨放学，结果发现他正痴迷在电脑旁流连忘返。我凑近一看，好家伙，娃正在打游戏！！！我刚想呵斥他，不过仔细一看，他玩的严格来说，也不算游小升初后回头看期末考试想考好，有个诀窍很重要Part。1期末考试儿子要期末考试了，这几天娃好像脱胎换骨一般，每天晚上匆匆扒完几口饭就奔回书房复习，特别自觉。老婆的心理也很奇特，看见娃磨蹭浪费时间，她会生气。但是看见儿子特别认端午节，提前透露一个好东西Part。1刚去美国的时候，有一年在美国过端午节。一个美国同事碰见我，立刻满面笑容。HappyZombieDay，他祝贺我。ZombieDay？我脑子里反复思考了几圈。Zombie高考结束回头看我家就普娃，拼不上名校怎么办？Part。1高考高考落幕了，我有个朋友的儿子今年正好参加高考。早几个月和朋友聊天，就感觉他紧张的不行，甚至比娃还紧张。我决定订做一套旗袍，朋友跟我说，老婆和我各一件！我脑补了一下朋心水了好久，我给娃选了这样的夏令营Part。1有一年暑假的时候，我带儿子参加了美国国家航空航天局NASA的开放活动。那次的体验是震撼的，因为孩子近距离地看到了真实的火箭。看到了宇航员在外太空工作时穿的工作服。还有火聊聊你们最关心的双减政策，我有一些不同的建议Part。1这几天国家关于教培双减的新政策传得沸沸扬扬。政策的出发点是好的，可以让父母缓解一些焦虑，不用随波逐流，跟着其他家长抢着报各种各样的辅导班，也能让孩子松一口气。那辅导班没为了给娃选个好书包，真是费了老大的劲Part。1引言很多父母都问我有什么书包可以推荐的？其实关于书包我一开始跟老婆是有不小的分歧，老婆说想给儿子买个护脊的书包，但是那个贵，而我却觉得买个便宜的书包就行了，没必要那么浪宝宝好奇心的正确打开方式抓住时机培育国际素养最受当代大学生喜爱的综艺之一非正式会谈是由11位来自不同国家的公民，围绕社会热点话题和各国风俗文化进行讨论，展现世界各国之间的差异和共通之处。在某种程度上，他们是具备国际素养的代表华为公布校招名单，52所高校上榜，双非学子也有机会进华为对于很多大学生来说，能够找到一份心仪的工作是幸运的事情，就业难的现状，让很多大学生害怕面对就业的窘境。除了考公，考事业编这条道路外，对于大多数的学生来说，满意的工作应该是进入到大企对孩子最好的奖励方式，就是不奖励9hr当今社会上，鼓励大家去做某件事情的做法是奖励，物质或者地位或者名誉，哪怕是一件本人必须去做的公益或者职责，也是需要讲条件才能完成。整个社会都在条件交换中运转，我们仔细地想一想