孩子为什么会拖延，原来真相是这些

　　生活中，娃让我们＂看不惯＂的坏毛病，实在太多了!磨蹭、拖拉就是最要命的一种。
　　尤其是上学后，更明显--6点叫他起床，非要磨蹭到6点半起;吃早餐的时候，不是愣神儿就是拿着勺子敲敲敲;好不容易吃完早餐要去学校，不是鞋子穿不上就是要去尿尿;放学后写作业，那更是一个煎熬，7点开始，抠抠橡皮、玩玩小熊…...结果到了9点，作业还没写一半......
　　每当看到娃这样子，唠叨都嫌不够，甚至能动磨蹭，将来可咋整?
　　哈哈哈，不用担忧，因为拖拉、磨蹭跟年龄真没啥关系。一个真相是，现代人谁不磨蹭?
　　今天的文章，就来细致下剖析拖延症的背后缘由，同时针对不同类型的拖延症，给出解决方案。希望能抚平大家对＂孩子磨蹭＂的焦虑。
　　01
　　谁还没点＂小毛病＂?
　　何况＂磨蹭＂还是现代人流行病
　　虽然，娃磨蹭让我们很不爽，但实话实话，拖拉跟年龄真没多大关系。
　　这是席卷现代人的一种流行病。
　　心理学家皮尔斯·斯蒂尔曾调查遍及全球的2.4万多人，结果显示其中95%的受访者承认至少偶尔会犯拖延症的毛病。
　　但是，虽然拖延症人人都会犯，看起来行为也很相似，但实际上背后的原因并不相同。
　　我们要想＂治疗＂孩子的拖延症，弄清＂病因＂很重要。总体来说，主要分为两大类。
　　心理原因1＂犯懒＂·享乐型
　　典型代表:胡适
　　病症:明明有任务，却迟迟不肯动手，经常被其他更轻松的事物诱惑。
　　大文学家胡适，可谓犯懒＂拖延症＂的翘楚，那本《胡适打牌日记》形象记录了其犯懒行为。
　　7月4日新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。
　　心理原因2＂完美主义＂·苦难型
　　典型代表:王家卫
　　病症:对每一个细节要求尽善尽美，无形中延长作战战线，加重作战任务。
　　鬼才导演王家卫，每一个作品都特别难产。
　　刘镇伟的《东成西就》一个月拍完，王家卫的《东邪西毒》却拍了两年;＂一代宗师＂拍了4年，被人调侃为＂一代失踪＂;《2046》筹备更是耗时长达5年....
　　之所以这样，是因为王家卫太苛求完美，一个镜头让梁朝伟拍了30个通宵;为了使人物更富张力，让张震学京剧、太极等十八般武艺……
　　心理原因3＂自我怀疑＂逃避型
　　典型代表:写论文的学生
　　病症:感叹工程浩大，怀疑自己完不成，产生畏难心理，干脆拖着不做，想逃避，但又逃不过去。
　　心理原因4＂内在动力不足＂·寻找意义型
　　病症:缺少内在动力，缺乏意义感，内心不愿意做所拖延的事情。
　　生理原因:ADHD(多动症)
　　典型代表:达芬奇
　　病症:持续拖延、无法完成任务、精神不集中以及身体和心理上的焦躁不安。
　　＂达芬奇的马＂是其拖延症典型表现种的典型。
　　他30岁时，曾答应米兰公爵为其父亲雕刻一座英勇的青铜像。结果创作开始没多久，兴趣就转移，想要先雕刻公爵父亲的坐骑--马。
　　他心想，既然要雕刻马，就要研究马，于是翻阅大量资料研究马这个物种。
　　研究过程中，又迷上了马的身体结构，想要写一本书讨论这个问题。
　　后来又沉迷于养马，还特别设计了自动喂食器和自动清理马粪的机器…….
　　结果10年过去了，只留下了一幅草图，公爵父亲青铜雕塑的毛都没见着.....
　　对照以上5种原因，我们是不是更清楚地看懂孩子的＂拖延症＂?
　　有可能不是我们简单想象的怕吃苦，贪图享乐，而是过于追求完美，感觉事情没意思不想做，或者目标过于遥远、没希望，甚至就是像达芬奇那样难以克服的生理原因。
　　更了解＂病因＂，于是也能更了解孩子心里的感受和想法。
　　02
　　＂病人＂自己其实也很难受
　　不光我们看着难受，孩子自己也因为拖延症饱受煎熬。
　　首先，效率低。
　　天才达芬奇的一生，留世的作品不到20幅，而同期的拉斐尔仅活了37岁，却创造了300幅作品。
　　其次，招人烦。
　　等王家卫的剧本等不及的黄百鸣，厉声呵斥他:
　　＂你要知道，《搭错车》用了48小时，《灵气逼人》写了72小时，甚至破全香港票房纪录的《最佳拍档》也不过写了7天。你浪费了几个月居然一个字也写不出来。限你两个星期，赶快把剧本交出来。＂
　　曾经雇佣达芬奇的神父，被气得捶胸顿足:＂这个人一生完不成任何事……＂更重要的是，即使不被别人diss，拖延症患者内心也很痛苦，尤其是在Deadline来临之前。研究者Ferrarijohnson认为，拖延症存在于整个人类社会中，但在工业革命之后才具有了许多负面含义，在不发达的农业社会却很少有人受到拖延症的困扰。为什么?
　　学者NMilgram认为，人们在现在之所以经常会为拖延症感到焦虑，是因为认为现代社会节奏加速，需要大量的承诺和时间截点。
　　这些承诺和时间截点是如何引发人恐慌的呢?TED演讲者蒂姆·尔班给出了其中一种形象生动的解释。
　　他把拖延者的大脑系统分为三个部分:即时满足的猴子，理性的决策制定者，恐慌怪兽。
　　当我们着手一项工作或任务时，理性的决策制定者会思考全局的重要性，制定按部就班的计划。旧＂及时行乐的猴子＂献来抱到透使我们去 获得一些不劳而获的快乐，比如胡适的＂打牌＂，娃写作业时的愣神。
　　这种不良情绪的长期积累，不仅会导致对新任务的厌恶感，致使形成愈来愈拖延的恶性循环，而且还会引发抑郁症、焦虑症等问题，严重影响生活质量。
　　03
　　对症下药，才有效
　　由此可见，其实，孩子自己也在痛苦地与＂拖延＂作斗争。
　　。明天就要交假期作业，晚上10点还没完
　　成，也慌的不行;
　　。老师布置超级困难的手工作业，心里着急却无从下手;
　　。返工了3遍依然不满意的小报，撕了之后开始跟自己生气;
　　这种情况下，我们一味地呵斥孩子是没用的，反而会让他们一拖再拖，情绪崩溃，这时需要对症下药、积极引导，才能有效＂治疗＂。
　　1针对＂犯懒＂·享乐型拖延症的引导
　　--将那些充满诱惑的事物从孩子的视线中移开。
　　比如，尽量保证孩子学习桌面的整洁干净，将能够吸引孩子注意力的玩具、桌游等等都收起来。
　　胡适先生自从戒除打牌后，日记中再也没出现打牌干扰学习的记录。
　　同时，在学习环境中换上与任务相关的东西，通过这种高连接的事物，促使孩子保持足够的专注力。
　　比如，孩子被要求编写一张关于昆虫的小报，在清除其他干扰物品之后，摆上和昆虫相关的书籍、资料，可以在一定程度上提高孩子的专注度。
　　2针对＂自我怀疑＂·逃避型拖延症的引导
　　--将长期目标划分为若干短期目标
　　＂自我怀疑＂型拖延症孩子，迟迟拖延任务不可开始的原因往往是自我信心不足。任务难度越大，行为动机水平越低。不妨将任务分阶段，降至适中难度。
　　比如，要完成一项较复杂研究项目的孩子，可以将任务分成若干阶段，每一阶段又分成若干环节。将一个终极时间截点划分为若干时间截点，降低任务难度，减轻畏难心理。
　　同时，每一个小阶段任务的完成，要给予及时的奖励。比如，可以适当休息放松一下，看会书或动画片，吃点好吃的等等。
　　3针对＂内在动力不足＂低价值感拖延症的引导
　　--将任务与内在动机挂钩
　　将任务与孩子的长期目标挂钩，特别是孩子的内在动机挂钩，让孩子感到真正的价值感。
　　比如，孩子迟迟不看我们给他买的书(或者老师布置的阅读书单)，这时，我们就可以把看书和他的长期目标--成为一位记者勾连起来。
　　和他深入讨论，现在大量阅读书籍的作用，特别是对于实现他远大理想的意义。逐渐给他建立一个心理暗示:阅读是你成为记者不可缺少的关键一步。
　　然后，把阅读任务当成通关游戏一样，每一次都尽可能更快、更好、更高效地完成。在一次次的过关中，他们会逐渐找到成就感和价值感。
　　4针对＂完美主义＂·犹豫型拖延症的引导
　　--帮助孩子适当降低自我期许，告诉他先完成更重要。
　　过于追求＂完美＂的孩子，经常会因为对现实状况的不满意，而反复推倒重做，或者迟迟不愿动手。
　　这时，我们如果不明就里地催促甚至逼迫他们赶快动手，很可能会引发他的情绪问题、亲子冲突(别问我，为什么会知道)。
　　我们要做的是，帮助孩子认清现实的条件，比如，现在家里缺少特殊的绘画颜料;你刚开始学习，画不好很正常。
　　帮助他适当降低自我期许，告诉他只是现在暂时做不好，以后慢慢会好起来的。
　　但如果想以后越来越好，现在就要开始动手做。不动手做，先完成一个，永远看不到更好的可能。
　　至于，因为ADHD而拖延的孩子，相比其他复杂也更难引导，需要我们有更多的专业知识和耐心，以后有机会单独再来聊。
　　但有一点，也许会让家里有ADHD孩子的父母心里轻松一下。
　　伦敦国王学院的MarcoCatani教授指出:临床显示，许多幼年时期患有ADHD的人，长大后往往会表现出聪明的特质，同时拥有更敏锐的直觉。
　　ADHD人群跳跃性的思维往往更能激发想象力、创造力。达芬奇，就是ADHD人群拥有较强艺术天赋的典型代表。