产后石头奶预防可以从产后饮食开始,你知道吗?
产后
什么是"石头奶"?
石头奶是涨奶的一种情况,严重的跟石头一样硬,有的还会出现副乳的情况。多是 乳腺不通 或产后 马上进补 造成的。
那产后可以从哪些方面预防石头奶的发生呢?
我想很多新手妈妈回头想想也会有所领悟!汤水一般喝得多时,母乳是比较多的,没胃口时,母乳少得可怜!是不是有这种经历?
尽早开奶
母乳
产后护士小姐姐一般会多次提醒新妈妈要尽早开奶,知道为什么吗?
尽早开奶的好处既可以让宝宝尽快吃到母乳,刺激泌乳素的分泌,又可以有效疏通乳腺管,让整个乳房保持通畅的状态。这样子,可以缺少新妈妈涨奶的痛苦。
温馨提示:一般都是在产后半个小时内开奶,最迟不要超过24小时。
产后饮食
月子餐
在这么开心的日子里,长辈们往往会用食物来表达他们美好的情绪,尤其特别钟爱煮汤让新妈妈好好补身子,这种情境是不是很常见呢。但产后不能马上安排催乳汤,来往下看就明白了!
产后前几天妈妈体内的激素发生变化,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房因充血而开始发胀、膨大,带来明显的胀痛感和触痛感。
此时乳腺还未完全通畅,过早喝下奶的汤汤水水只会让乳腺更加拥堵,胀痛更加严重,饮食上搭配均衡即可。
月子餐
准妈妈们可以提前了解月子餐,或是预订月子中心,一条龙服务从备孕-孕期-产后都有专业的人员指导和服务,那就轻松很多了,需要什么服务可以找对应的专业人士。
温馨提示:当石头奶还是发生时,这情况已经到了并非你能控制的阶段,切记不要再拖延了,要及时请专业人士帮忙通乳解决你的痛苦!
红色故事连载第六篇闪闪的红星故事发生在1932年初冬。在中国革命的红色摇篮江西,有一个叫柳溪的山村里,居住着几十户贫苦人家。他们受尽了恶霸胡汉三的盘剥和欺压,饥寒交迫,生活在水深火热之中!年仅八岁的潘冬子就是
红色故事连载第十九篇吃水不忘挖井人瑞金城外有个村子叫沙洲坝。毛主席在江西领导革命的时候,在那儿住过。一天,毛主席看见一个老乡挑着浑浊的水往家里走。就问老乡,这水挑来做什么用呀?老乡回答说吃呀!毛主席疑惑地问水这么脏
红色故事连载第二十篇英雄杨靖宇1940年2月的一天晚上,杨靖宇带着十几名战士向蒙江东边的大森林进发。但此次行动不幸被叛徒告密,他们在离濛江不远的地方被数千名日寇包围了。杨靖宇挥动着两支匣子枪,左右开弓,边向敌人
幼小招生文案12条,必存!(内附父亲节海报)1hr你今天咨询一次,别人已经报名了你明天问问孩子的爸爸,别人已经开始学习你某天再咨询一次人家的孩子已经改变在成长了等你纠结一段时间再来问别人已经越来越优秀了教育也要拼速度新学期幼
红色故事连载第十八篇小交通员我们在汉阳的龟山脚下安了家。地下党的县委机关就设在我们家里。孩子们都没有上学。立安在家里,像影子一样,处处跟着我。他老是委屈地说妈妈,爸爸怎么不给我任务呢?交通员老赵被敌人抓走以后
红色故事连载第十五篇朱德的扁担1928年,朱德同志带领一支红军队伍到井冈山革命根据地跟毛主席会师。井冈山周围五百里都是崇山峻岭,地势十分险要。由于山上是红军,山下不远处就是敌人。井冈山根据地的军民生活十分困难,
红色故事连载第十三篇小萝卜头大家可能听过小萝卜头的故事,他原名宋振中,1940年出生。小振中八个月的时候,就与爸爸妈妈一起被抓进监狱。由于常年关在阴暗的牢房里,吃的是变质的米饭,他长到八岁时,身高只有四岁正常
红色故事连载第十六篇狼牙山五壮士风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还。这两句悲壮的诗歌出自于战国时期易水歌,易水就在今天河北省易县。两千多年后的1941年9月25日,还是在易县,以马宝玉为班长的八路军5位英雄在狼牙山
红色故事连载第八篇黄继光黄继光,1931年出生于四川省中江县一个贫苦农民家庭。六七岁时,他便和哥哥们一起下地干活,上山砍柴割草。父亲去世后,10岁出头的他被迫到地主家打工抵债。在苦难中挣扎的母亲告诉他,长
红色故事连载第十四篇毛委员送棉衣井冈山革命根据地从一开创起,就处在敌人的军事围剿和经济封锁之中,红军和根据地老百姓的生活异常艰苦。毛泽东在1928年11月写给中央的报告说现在五千人的冬衣,有了棉花,还缺少布。这样
红色故事连载第七篇邱少云邱少云,1931年生,四川省铜梁县关建乡人。解放前,邱少云的父母都是贫苦的农民,全家六口人靠一块巴掌大的土地过活。邱少云的父亲不得不去帮船主拉纤运货,拼命干活,最后被可恶的老板害死