情绪的伤,身体知道
接上篇继续说情绪。
上篇说到父母对孩子发的情绪,像箭矢一样,射向孩子,射进他的身体和他的评价系统。
既然情绪对孩子伤害这么大,那就忍着不发了,把情绪忍下来。
情绪是能量,如同风能、电能,带有力量,向外伤人,忍下来,则向内伤己。
忍字:小时学习这个字的时候,有句口诀:心字头上一把刀。
心头上插一把刀,时不时要被扎一下,那感觉一定好不了。
这些情绪的能量,一开始微不足道,积攒到一定程度,就如同一颗小型炸弹,爆发后的威力不容小觑。
每个人肯定经历过情绪大爆发,爆发时大吵大闹。相互指责,翻旧账、都觉得自己受了莫大的委屈,谁都对不起自己,
严重的再来点肢体冲突,对整个家庭又是一次伤害。
情绪虽然一时能忍下来,却并没有得到释放,存放地点还在自己体内。
时日长久,慢慢的伤害自己的身体。一开始这种伤害是无形的,更多在精神上体现。
心情不佳,感到闷闷不乐、郁郁寡欢、求之不得、委屈、伤心、无人理解自己等。
身体上也偶感不舒服,去医院检查,又没什么发现。
这是因为,情绪的伤害还没有在身体上形成"物质"反应,还不能被仪器看见。
如果长期处于各种情绪漩涡中,怨恨、委屈、抱怨、愤怒,爱生气,总觉得都是别人不对,别人不好,或者自责,觉得自己这不好那不好,
要么像个怨妇,要么一副受害者样,
随着时间拉长,情绪对自己的伤害越来越大,等到了一定程度,就会以炎症、肿瘤等可见形态呈现。
当我们产生各种各样的情绪的时候,最先攻击到的是身体的免疫系统。
同时不同情绪会攻击不同的器官,古老的中医智慧就曾提出:怒伤肝、恐伤肾、忧伤肺,思伤脾,就连喜,都会伤心。
比如我们熟知的"范进中举",范进中举后的一系列癫狂,就是"喜"到极端后导致。
心理学家们、医学家们,根据长期的临床观察和研究,发觉了诸多疾病与情绪间的关系,当情绪没有得到释放和疏解,会在身体上得以体现。
感到羞愧、愧疚的人,容易在肠胃方面有体现,比如出现消化不良、胃溃疡等;
总是觉得自己不够好,自我攻击的人,会有很深的背负、自责,容易腰、腿不适。
有的人,成长经历中,遭受了很多耻辱,觉得被别人瞧不起,则会有偏头痛的症状,颈椎、脖子有压迫感,抬不起头,驼背。
忧伤和懊悔,会伤及脾胃,心里感到憋闷,如果总是感到后悔,后背、肩颈、头容易僵硬、板结。
容易焦虑的人,思想经常停留在未来,对未来充满恐惧,不安,看不到未来的结果。
因此喜欢控制,喜欢谴责别人,容易对别人充满埋怨、挑剔和攻击,身体会有上火的表现,起痘痘,长疖子,所谓着急上火就是这么来的。
这样的人容易活成怨妇样,俗称怨妇体质。
而且,由于看不到未来,容易产生控制,希望事情都能掌握在自己手里,最好按照自己的喜好、想法来,这样便能获得足够的安全感。
焦虑的深层有恐惧作祟。
恐惧伤肾,经常处于恐惧状态中,容易早衰,行动迟缓、健忘,身体要么特别胖,要么特别瘦。
特别恐惧时,会多吃东西,增加安全感。
相信不少人有过这样的经历,生气了,出去暴饮暴食一顿解解气,通过吃,转移自己心中的怒火、委屈。
长期生活在恐惧状态下的孩子,容易胆小,畏缩、懦弱,做事放不开手脚。
经常充满愤怒的人,会伤害自己的肝脏,肝脏上容易淤堵,长东西,乳腺也会酸痛。
有情绪,原本是正常的,只是很多人的处理模式不是疏解和消除,
反而是把这些情绪、以及让自己产生这些负面情绪、让自己不快的"人、事、物"仅仅抓住不放,活在过去的情绪中。
以后每次遇到相似的情景,就触发一次,自己就不高兴、不开心一次,一遍遍地强化这种情绪。
慢慢的形成了一种负面情绪、思维、行为的模式,让自己陷入了低能量甚至负能量状态,最终伤害的是自己。