经历了炎热的酷夏，很多孩子都因为天气炎热吃饭不规律或者常吃冰凉食物，脾胃虚弱，形体消瘦，秋天是孩子
　　生长发育较快的一个季节，那么立秋也就成为很多家长进入补秋膘的盲目时刻，那么喂养方面我们应该注意哪些方面，才能让孩子更好地吸收食物的养分，已达到快速生长的目的。
　　首先，我们都知道，虽然立秋了天气还是比较热的，素有＂秋老虎＂一说，所以这时我们就要注意孩子凉性食物的进食，一方面是影响孩子的脾胃，一方面是容易引起孩子腹泻。
　　西瓜，民谚有＂秋瓜坏肚＂一说，意思是说西瓜性寒，秋天吃多了容易引起肠胃问题；
　　苦瓜，也和西瓜一样是有寒性特质的食物，尽量少食；
　　那么，如何快速的强健脾胃，提高营养吸收，快速生长，我们需要从下面几个方面入手
　　第一，山药
　　山药是每年秋天给孩子的必备食物，山药具有补益健脾的功效，山药排骨汤更是得到了很多育儿父母的青睐，特别适合脾胃虚弱的孩子进补前使用，营养比较丰富，也可增强免疫力。当然山药也有很所种做法，例如水晶丸子也比较能引起小孩的食欲。
　　第二，莲藕
　　莲藕对于防治秋燥，有着特殊的作用，使孩子清热生津，润肺止咳，有效的预防孩子上火。凉拌，清炒，炖汤都是不错的选择。
　　第三，南瓜
　　南瓜，孩子们很是喜欢，不光是因为他是万圣节的必备，也因为他沙甜的口感，同时它还含有丰富的胡萝卜素，可以在人体转换为维生素A，有助于保护孩子的视力。很多宝妈应该也尝试过南瓜粥，南瓜饼，南瓜发糕，南瓜丸子，猪肝南瓜汤等等，因为其金光的颜色，孩子还是很喜欢的。
　　第四，蜂蜜
　　蜂蜜是一种天然的滋养食物，秋天冲水喝，可以减少孩子对＂秋燥＂引起的不适，起到润肺的作用。
　　最后，对于孩子的饮食我们还需要注意的是，荤素合理搭配，调整规律的作息时间，安排适量的运动锻炼。孩子的成长离不开每一位用心的父母，每一位健康的孩子也是对父母最好的馈赠。相互学习，感谢每一位共同成长的人。

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