斯坦福心理学教授揭露父母的经验之谈，会阻碍孩子实现成功

　　作者：华英敏敏老师，本文来源：公众号曾敏敏老师（ID：zengminmin2013）。
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　　专注于你的目标
　　在20世纪70年代，斯坦福大学心理学家瓦尔特米舍尔（WalterMischel）进行了一次发展心理学的经典实验棉花糖实验。
　　他们找来一群学龄前儿童，分别领到单独的房间里，然后在他们面前放了一块棉花糖，并告诉每一个孩子：自己有事情要离开一会儿，你可以选择立刻吃掉自己眼前的这块棉花糖，或者在房间里等一会儿（15分钟），若是没有吃掉棉花糖，那么他们可以再得到一颗棉花糖作为奖励。
　　十几年后，他们跟踪调查了这些孩子，发现能得到两块糖的孩子普遍比得到一块糖的孩子表现优异，比如能考更高的SAT分数，拥有更健康的体魄，普遍具有更强的竞争力。
　　由此，心理学家们得出一个概念延迟满足（delayedgratification），也就是说，自控力越强的孩子，延迟满足的能力相应越强，今后取得成就的希望就越大。
　　鼓励孩子聚焦于自己的学习或生活目标似乎合乎逻辑，比如考到优异的成绩以顺利进入理想的大学。
　　然而斯帕拉表示，问题在于人很难百分之百地保持专注，因为我们的大脑在清醒的时候有50的时间都在神游之外。当大脑在神游时，我们常常会过多纠结过去或者担忧未来，继而容易产生焦虑和消极情绪。
　　相反，斯帕拉建议父母应该多鼓励孩子去活在当下，因为感受到来自于实际生活的美好能让他们更快乐，快乐能让他们的效率更高、更有抗压性，比如学得更快、更具创造力，也更容易地解决问题。
　　鼓励孩子们拥有清晰的奋斗目标固然没错，但有时候对未来保持着长久的焦虑感，动力反而也会成为前进的阻力。与其整天提醒他们接下来要干什么、以后要干什么，不如帮他们集中于如何去做好当前事，当一个快乐的人。
　　充分利用时间吧
　　孩子在上大学和就业之前，其实只有短短几年的学校教育时间。
　　而在现实生活中，父母往往希望孩子们既在学校表现良好，又能充分利用好课余时间，于是我们经常看到，孩子们的时间闲暇时间被各种课外活动所排满，比如体育运动、音乐比赛、志愿者活动甚至是早期实习等。
　　当然，丰富多彩的课外活动能够充实自我，提高社交技能，但过多的活动安排会消耗他们的生理机能，让他们在精神和身体上疲惫不堪。另外，等到真正需要他们精力时反而所剩无几。
　　斯帕拉表示，反过来，父母要学会给孩子一些只属于他们自己的时间，让他们随意安排和放松。
　　他们可以选择一些休闲安静的活动，比如看书、遛狗或者只是躺在树下盯着云层发呆。这些活动会让他们注意力更加集中、情绪更加平和，也会让他们变得更有创意。
　　有研究表明，当我们放松的时候，更有可能想出好点子，比如现实中很多创意都来自于洗澡的时候。因此，适当给孩子一些自我支配时间，让他们偶尔无所事事，去做一些看起来不是那么有意义的事情，反而更能让他们挖掘自己的创造力。
　　做你擅长的事
　　所有父母都会以发现孩子的特长潜能而欣喜不已，比如有唱歌天分就会着重培养他往才艺方面发展，四肢发达就会让他尝试体育特长等。
　　这些出发点都是好的，但是斯帕拉建议，父母要小心不要由此给孩子贴上擅长数学有艺术天分体育很强等标签，因此这会给他传达一个讯息他们不应该尝试其它天生不擅长的事情，比如一个体育健将经常被赞扬天生属于竞技场，那么他往往不太会离开运动而去选择尝试戏剧表演。
　　因为人一旦掉进一个固定思维，加上既有的舒适圈，他们就会比较不愿意尝试去新事物。如果在其它领域受挫，他们也会很快陷入我不是这个料这样的思维。
　　但是，父母要让孩子知道从失败中学习是成长过程中不可避免的一门课程，你自己也不该因为一次挫折，就全盘否定自我、从而定义你的失败。
　　与其过早地强调他们的擅长之处，让他们侧重发挥既有优势，父母更应该告诉他们：你可以学习任何事情，只要你愿意尝试！
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