如何培养孩子的抗逆力？

　　这一波疫情，使部分养老机构再次实行封闭管理达一个月之久，近期回家陪孩子发现儿子不知不觉长大了不少，但是近日却有件让我很发愁。昨天带儿童区公园玩，在公园碰见了他小区的玩伴，刚开始两个好朋友很兴奋地在公园交换了玩具，可没玩多久他的好朋友不愿意换玩具玩了，这时儿子表现的很生气，一个人蹲在地上怎么劝也劝不好。结合儿童平时不敢跟不认识的小朋友玩，怕见陌生人，怕尝试新鲜事物，做游戏什么遇到一点挫折就一个人生闷气等问题，我深刻意识到培养孩子抗逆力的重要性。
　　下面我就来聊一聊什么是抗逆力？孩子具有抗逆力的重要性和如何培养孩子的抗逆力。先来回答第一个问题，什么是抗逆力？
　　简单地说就是抗挫折能力或抗逆境能力。抗逆力一词最开始出现时是一个物理学上的概念，形容某些物质或材料具有弹力，比如我们常见的扎头发的皮筋或用于制作轮胎的橡胶等，都是有弹力的，拉伸后还可以恢复到原来的状态。后来，一些心理学家发现，人类的心理也有像这类物质一样的回弹能力。比如有些人遭遇了磨难或打击，可能会出现短暂的情绪低落和消极表现，但经过一段时间的调整后，就会恢复到原来的状态，甚至有的人能恢复得比之前的状态还好。心理学家把抗逆力的概念从物理学迁移到了心理学，用于形容人类心理具有恢复和回弹的特质。
　　孩子具有抗逆力的重要性，有三方面：一是生活不是一帆风顺的，现有有现孩子连做游戏的挫折都输不起，输了游戏后常常郁郁寡欢好长一段时间，不利于孩子的成长；二是抗逆力强的人通常具有乐观、主动、进取的品质，对前景和生活充满信心，对未来的幸福生活充满信心，幸福指数高；三是抗逆力强的孩子更自信，在学习中有更优秀的表现。
　　如何培养孩子的抗逆力呢？
　　在看到儿子的情况以后我深刻的总结了一下几点：
　　一是陪伴，我长期在养老机构上班，平时工作较忙陪伴儿子的时间也较少，爱人在一家商贸公司上班更是每天晚上工作到十一二点才回家，这样我们陪伴他的时间都很少，平时他主要就是跟着爷爷奶奶在一起。
　　二是鼓励，抗逆力所需的自信心、自控力、积极的人生观等内在品质，都是基于准确的自我认识，在孩子的成长过程中，需要他自己去进行人身的探索，而我刚还在这样缺乏一定的耐心，平时对儿子批评多，鼓励少。
　　三是探索，为什么说探索呢？因为现在的教育模式已经变了，不再是像我们80后当时考大学那样天天刷题了，现在孩子也是有自己的创造力，他们也喜欢认识新鲜的事物。
　　四是关注，要随时关注孩子出现的问题，分析这些问题更层次的原因，结合问题原因对症状下药，例如孩子不爱学习有些家长只是一味的给孩子补课，却从没有找孩子不爱学习的原因。
　　注：图片来自网络，大家有更好教育培养孩子抗逆力的方法可以留言讨论。