这几招帮娃轻松过度,孩子认人粘人不好带?分离焦虑期来了
即将到来的九月,又有一批娃要入园了。
这意味着,又能看到一批哭天喊地不入园的娃,和应对这种情况的两类父母: 一种是"狠心"离开 , 另一种是舍不得走 ,在校门口观察孩子一举一动。
也许在大人眼里,这时候的孩子任性,不懂事不听话,但实际上他们正在经历一个特殊的阶段—— 分离焦虑期 。
分离焦虑是指婴幼儿于与某个人产生亲密的情感结系后,又要与之分离时,产生的伤心、痛苦,以表示拒绝分离。
分离焦虑是孩子成长过程中, 很正常的一种生理现象 。每个孩子在成长阶段中,都有不同程度的分离焦虑存在。
01 了解孩子的分离焦虑
从宝宝6个月开始学爬的时候,分离焦虑就会出现,12~18个月的时候,会达到巅峰。
这是因为孩子大脑已经有对父母的心理表征,能区别父母和陌生人,对陌生人会有不安的情绪,表现出 沉默、哭闹、撒泼 的情况。
所以很多妈妈们独自带娃时,都会遇上孩子的 " 粘人期 ":
你上厕所,娃都要在厕所门口站着,你到哪孩子都要跟着。只要在孩子视线一秒钟,孩子就会大哭不止。
孩子能区分熟人和陌生人,但对于 分离 没有概念,认为看不到的就是消失了,所以会很恐惧。
而产生焦虑的孩子会有几种表现:
哭闹反抗,希望获得妈妈的注意 不跟他人交流,沉默寡言 睡觉说梦话 对某个事物(如小被子、外套等等)特别依赖
英国精神学家约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段:
第一阶段:反抗阶段 孩子情绪激动,会有大哭大闹的情况 第二阶段:失望阶段 发现哭闹无法改变,吵闹动作减少,但会断断续续哭泣,开始变得表情迟钝,不理睬别人。 第三阶段:超脱阶段 能接受他人的照顾,开始正常活动,可以吃东西,玩玩具,但是看到父母出现时又会开始难过。
但这不代表,可以强行分离任由孩子哭,错误的处理方法不但 会让孩子对父母 失去信任 ,还会 影响安全感的建立 ,对成长的心理健康是不利的。
02 正确应对分离焦虑
应对分离焦虑,父母和孩子都需要处理好各自的焦虑,才能给孩子更好的成长帮助。
缓解父母的焦虑:
1、接纳自己和孩子情绪
能够理解孩子对于分离的焦虑,不去指责,也不溺爱孩子, 安抚情绪后,再来接受这个阶段。
2、调整语言,多给孩子安全感
和孩子对话时, 不要问孩子负面的问题 ,比如:"今天有没有人欺负你?""今天在幼儿园有没有哭啊?"这会引起孩子对幼儿园的反感。
多用一些积极正面的语言 ,比如:"今天幼儿园有什么好玩的事情""做了什么游戏呢"之类,让孩子对幼儿园留有好印象。
遵守和孩子的约定 ,比如:放学一定来接你,那么在放学的时候出现,这样,孩子才更有安全感和自信去探索。
3、分别要提前说
很多家长会趁孩子不注意,偷偷溜走,但突然消失,往往增加了孩子的不安全感,觉得"自己被抛弃",下一次分别就会更加焦虑和哭闹。
应该告诉提前告知孩子,妈妈要去哪里做什么,多久会回来,这样给出预留的时间, 孩子也有缓冲时间 ,比较容易接受。
4、温和且坚定
孩子再哭闹,也要接受分离, 给一个拥抱,不要一直犹豫徘徊 ,相信幼儿园老师能够安抚好孩子的情绪,也不要用"谁谁谁都可以,你这么大还哭"等语言刺伤孩子。
缓解娃的焦虑:
1、提前熟悉环境
如果要和孩子分开,交给其他人照顾,带娃提前熟悉环境是很有必要的,这个过程可以让孩子 对环境有所熟悉 ,对照顾人有所认识, 减少孩子内心的不安全感。
孩子入园前, 可以提前带娃走去上学的路,参观幼儿园 ,如果可以能提前去见一见老师,多几次孩子有印象后,这样能够减少对上幼儿园的抗拒。
2、训练分离时间
不要等到孩子入园才有分离恐慌,在之前应该让孩子慢慢懂得分离的概念。
可以训练分离时间由短到长 ,比如去厨房一会儿,再出现,当孩子明白爸妈离开了,过一会儿还会出现,心里的恐惧也会减少。
3、多给孩子一点鼓励
每次分开,孩子的表现有进步,都要及时鼓励和表扬,给予拥抱和吻给孩子肯定,让他们能够更有信心的走下去。
宝宝入园不适应,很多时候除了家长没让孩子适应分离外, 日常的3大能力掌握仍然欠缺也是原因所在,建议根据宝宝的实际情况来决定是否入园: 1、 基本自理能力 能够自己收拾玩具,吃饭,脱穿衣服,白天可以不穿纸尿裤。 2、简单表达能力 语言表达能力是入园必备的一项能力,能够表达需求,老师才能提供帮助,比如能表达"老师我要尿尿",这样才会减少孩子尿裤子的情况。 3、基本社交能力 能够和小伙伴融入玩耍。日常可以多带娃出门和同龄小伙伴玩耍,增强社交能力。
分离焦虑期的孩子会很粘人,父母除了引导孩子认识和接受分离,陪伴和爱是很重要的,分开以后再见面,多聊些积极的话题,多陪孩子玩耍,有利于强化孩子安全感。
这些"补偿"会让孩子明白: 我们是暂时分开,爸爸妈妈依旧爱我。
安全感越高,孩子对分离的焦虑也会越少。多点包容和耐心,相信孩子的成长力量,有一天能从容面对~
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