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孩子开学了,6款快手早餐学起来,节省时间又营养,一周不重样

  两个月的暑假马上就结束了,熊孩子要开学了,我终于能过上清静的日子了,哈哈。言归正传,孩子刚开学,家长们最头痛的就是孩子每天的早餐了,既要简单营养,还要孩子爱吃。还在愁早餐吃什么吗?下面我给大家推荐6种美味早餐做法,做法简单快捷,好吃又营养,一周换着花样吃,咋都吃不腻,让孩子精力好,学习也没有了压力。
  饺子皮生煎包
  【材料】:饺子皮 适量、猪肉 200克、香菇 9个、蚝油 2汤匙、淀粉 1茶匙、盐 1茶匙、葱花 适量
  【做法】:
  1、把猪肉搅碎,香菇去蒂后也切成碎丁,和肉末放在一起;
  2、放入盐和葱白末,放入蚝油和淀粉,淋入1汤匙油,用筷子沿着一个方向搅拌上劲儿;
  3、现成的饺子皮用擀面杖擀大一圈,饺子皮周围沾点水,然后放入馅料,一边捏褶子一边慢慢地收口,像包子一样将收口捏实。
  4、平底锅刷上一层油,油热后将生煎包均匀码在锅内,开小火煎3分钟。
  5、加半碗水,水把包子底部淹到,迅速盖好锅盖,中火煎到汤汁收干,包子底部金黄即可,撒上葱花,黑芝麻出锅!
  芝麻红薯煎饼
  【材料】:红薯 400克,糯米粉 100克,白糖 20克,白芝麻 适量
  【做法】:
  1、先把红薯去皮洗净,切成小块,上蒸锅蒸15-20分钟,将红薯蒸熟,然后加入细砂糖,用勺子一起压成红薯泥;
  2、将糯米粉分几次加入红薯泥中,不断揉搓,太粘就加点糯米粉,太干就加少许水,直到不黏手,揉成光滑不开裂的面团;
  3、把所有面团分成40克一个的小面团,揉圆后按扁,放入碗里沾上芝麻,压一下让芝麻不容易脱落;
  4、平底锅里放入适量油,烧热后转小火,放入红薯饼,煎一会翻面,两面金黄就可以出锅啦。
  奶香山药蒸糕
  【材料】:山药 200克、鸡蛋 2个、奶粉 40克、白糖 5克
  【做法】:
  1、把山药去皮后切成小段,放入料理机里,敲入2个鸡蛋、奶粉和白糖,搅拌3分钟成糊状,要充分打发,拉起有倒三角;
  2、容器底部抹上一层油,山药糊倒入容器内,震荡出起泡,把表面上的泡沫撇去,这样出来的蛋糕更光滑;
  3、封上保鲜膜,用牙签扎几个眼,或者用盖子,确保容器中不要进水,锅内烧开水后,入锅大火蒸15分钟,可以蒸完再焖一会;
  4、蒸好后拿出晾凉,倒扣脱模后切成方块即可。
  番茄鸡蛋卷
  【材料】:番茄 2~3个、鸡蛋(大) 4个、糖 2茶匙、盐 1茶匙、葱 适量、淀粉 25克、
  【做法】:
  1、番茄去皮(番茄划十字用热水烫一下)切丁,放糖抓匀放置十五分钟,葱切碎。
  2、鸡蛋打散,筛入淀粉搅拌到无颗粒状;
  3、番茄滤掉腌出的水后放入蛋糊里面,最后加入葱花和盐搅拌均匀;
  4、不粘锅里刷上一层油,把调好的鸡蛋液下锅摊平,煎制一面定型,翻面煎制另一面。
  5、两面都煎制熟,我们从一头卷起,然后切成小块,也可以抹上点番茄沙司或者沙拉酱都是可以哦。
  南瓜小米粥
  【材料】:南瓜 150克、小米 100克、红枣 适量、冰糖 适量
  【做法】:
  1、小米提前泡一段时间,淘净大火烧开,小火慢熬。
  2、老南瓜削皮,切小块,上锅大火蒸10分钟,南瓜熟后将其压融,可以用勺背来挤压。
  3、水开后加入小米和红枣熬煮,大火煮开后转小火慢煮20分钟左右;
  4、待小米粥变得粘稠时加入压融的南瓜泥搅拌,加入冰糖融化即可。
  番茄鸡蛋面
  【材料】:番茄 2个、鸡蛋3个、挂面 适量、葱适量、生抽 1汤匙、盐 适量
  【做法】:
  1、鸡蛋加少许盐打散,锅烧热倒油,油热把鸡蛋倒进锅里,微微成型以后,用铲子划散,炒熟装碗里备用;
  2、番茄切小块,如果不想要番茄皮的话,开水烫一下即可;
  3、锅里倒入油,下番茄炒软出汁,小火煮一会儿,到番茄汁出来咕嘟咕嘟的程度。
  4、往锅里加入热水,水可以多一点,水开后下放入面条,中小火煮5分钟;
  5、放入鸡蛋块,淋入少许生抽,倒入半小勺盐调味,最后撒上葱花即可。

诺亚舟上海小哈佛幼儿园推广普通话宣传周活动我是中国娃,爱说普通话诺亚舟上海小哈佛幼儿园推广普通话宣传周活动为迎接全国第24届普通话宣传周,积极引导幼儿树立科学的语言观,感受语言的魅力,弘扬中华民族优秀传统文化,小哈佛幼儿园初秋宝宝易便秘,吃它比药管用!软糯香甜好消化,宝宝点名还要吃阳光般灿烂明亮的食物,有助于宝宝胃口大开。今天给姐妹们分享一份神奇的小卷,好看之余更是有助于缓解宝宝便秘,初秋天气渐渐干燥,吃它正适合哦!这个小卷我用了紫薯和红薯双结合,天然缤纷的有了它,再也不去肯德基了!酸甜嫩滑无添加,馋哭幼儿园的小孩了今天跟姐妹们分享一款秒杀肯德基的鸡米花,宝宝自从吃了它再也没嚷着要去外面买了。虽然说油炸食品不能多吃,但偶尔解解馋也是可以的呀,何况自己选用的食材油配料都安全可靠,更加吃得放心些。被誉为北美红宝石,满满的维生素!酸甜可口,我和宝宝抢着吃上次分享的紫薯山药苹果球收到好多姐妹的反馈都大呼好吃!没想到只用原材料都能碰撞出超美味。所以呀,今天我又继续用山药这个健脾养胃的好食材,给宝宝和妈妈们带来另一款同样颜值与美味并存的比补脑品管用多了,吃一口满满的蛋白质DHA,连吃5天都不腻今天给姐妹们分享一款简单制作但颜值与美味并存的烘蛋。用番茄的酸甜好滋味来搭配鱼肉肠的鲜美,让鸡蛋变得更加营养丰富,可以说是我家宝宝最爱之一,无论是当早餐还是下午茶,他都能吃到停不下又发现一道下饭神器!宝宝吃完直舔手指,再也不用追着喂饭了最近后台收到姐妹的需求,让我分享些大宝宝吃的食谱,今天这道下饭神器来啦,藏了好久了,趁着假期分享给你们!有了它,再也不用追着还吃喂饭啦,妈妈也可以好好休息一番哈哈。鸡翅一直是我们家被称为百果之冠,通便润肠健脑!只需三种食材,五分钟搞定家里没啥囤货,宝宝又闹着要吃下午茶。昨儿吃剩的一根香蕉与冰箱仅剩的一颗鸡蛋,碰撞出金黄诱人的果味蛋饼,再来点花生酱增香。五分钟搞定,下午茶没那么难嘛虽然这款蛋饼材料很简单,但宝宝可100分元气早餐!双重补钙,鲜味十足,宝宝吃完还想要之前分享了牛油果香蕉吐司宝宝吐司披萨,姐妹们都大呼太实用和求继续出吐司的食谱!于是今日我就继续放吐司大招,把它转身一变,变得精致小巧,让宝宝动动手,吃起来倍儿香!我把吐司擀平,包裹它的维生素比番茄还多3倍!嫩滑爽甜,专治不吃肉宝宝的完美搭配在后台常常有收到姐妹的私信,宝宝不爱吃肉怎么办?有什么办法让宝宝主动吃肉?家里宝宝娇气,不喂饭就不吃等这类问题。我想今天这道食谱,有这类烦恼的妈妈们一定要马克起来,试一下!这可是在再不补充DHA就来不及了!抓住大脑发育黄金期,宝宝越吃越聪明面条作为宝宝餐桌的主角之一,它不仅可以提供碳水化合物,还能提供蛋白质等丰富的营养元素。日常生活中,妈妈们可以用面条搭配各种食材,让宝宝的营养均衡。今天分享的一款辅食面,用两个字形容功效堪比燕窝,几块钱全家共享!秋冬增强抵抗力去燥润肺就靠它国庆长假后,广东也开始秋意浓了。很明显就有了口舌干燥鼻子易过敏,皮肤缺水干痒等症状,让人感到非常不适。我也特别关注宝宝转季时的身体状况,在他没有被病菌看上之前,尽量在饮食方面增强抵
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