一做辅食愁死娘？612个月宝宝食谱，照着做准没错

　　俗话说：＂吃好喝好，没有烦恼＂，吃作为头等大事，最受父母关心。
　　然而每年都有新闻爆出，孩子因为 辅食喂养不当出问题 。
　　科大大还看到8个月男婴吃苹果卡到窒息的报道。
　　图片来源：网易
　　心痛的科大大熬夜写了这篇＂出师表＂，要求家长全文背诵！！！
　　家长或许又要叹息：＂辅食不就是一顿饭，怎么就这么多事儿呢＂？
　　它可没想象中那么简单， 娃的肠胃娇弱，辅食添加不好，引发肠胃问题，让父母各种焦虑。
　　辅食添加的好，再过几届奥运会，拿金牌的指不定就是咱家娃！
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　宝宝辅食究竟咋加？ 科大大就从辅食的添加时间开始说起！
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　　记准了！3个时间点
　　6个月 ：
　　一般来说，建议宝宝6个月开始添加辅食！
　　17周 ：
　　最早不早于17周添加辅食。
　　如果宝宝满17周但未到6个月，有以下这些表现，也是可以尝试添加辅食的：
　　1.奶量超900ml吃不饱，总是哭；
　　2.看见食物想尝试；
　　3.可以扶坐，会转头；
　　4.喂辅食会张嘴吃。
　　26周 ：
　　添加辅食，最晚不能晚于26周，否则宝宝的营养就要跟不上了，也会阻碍咀嚼能力的发展。
　　娃可以加辅食后，宝爸妈们务必要记得：
　　图片来源：科学家庭育儿原创
　　大多数的宝宝，按照这个原则添加就可以了。
　　那有些特殊的宝宝，例如 早产、过敏体质、贫血， 添加辅食有啥讲究呢？往下看
　　早产儿：
　　早产儿定期体检时，医生都会根据宝宝发育情况，为宝宝矫正月龄。
　　我们应该按照宝宝矫正后的月龄和具体情况来添加辅食。
　　过敏宝宝：
　　如果娃添加辅食前对配方奶液过敏，添加辅食时只要回避含有牛奶的食物就可以，不要武断的去规避某种食物。
　　大家一定要知道：只有尝试后有过敏症状，才能判断孩子对该食物过敏。
　　不过敏的食物都是可以吃的，食物多样化更有利于降低孩子发生过敏的风险。
　　贫血宝宝：
　　确诊了已经贫血的宝宝，需要在医生的指导下服用补充剂。
　　同时要注重食补，如动物血制品、牛肉等红肉都是很好的补铁来源。
　　如果吃肝脏，每周摄入量不要超过60克（生重）。
　　另外吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果可以帮助铁吸收。
　　讲完以上两点，今天科大大呀，就赠送在座的老母亲一本秘籍，保管娃吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
　　以下全是干货，拿着小本本好好听讲啦！
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　　不同月龄宝宝怎么加辅食
　　6个月宝宝
　　辅食以试为主，尤其是刚开始添加，不宜过多喂养，避免影响奶量，或者发生严重过敏等问题。
　　每引入一种新的食物要适应两三天。如遇打针或疾病时，不要添加新辅食。
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　　7个月宝宝
　　泥为主 ，可以加一些软烂的手指食物来锻炼咀嚼能力，如黄瓜芯、蒸南瓜等。 食物从单一到多样，在之前辅食基础上，丰富食物种类，如原味酸奶、豆腐、蛋黄等 。
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　　8个月宝宝
　　六大类食物看看是否都已添加： 主食类、肉蛋类、蔬果类、豆制品类、奶类和坚果类。
　　食物可进一步增加粗糙度和大小，锻炼孩子咀嚼能力，同时可以给孩子一个勺子，让孩子逐渐练习使用。
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　　9个月宝宝
　　大多数食物可直接刀切，不需要再搅拌成泥，增加辅食硬度，米粉肉菜丰富组合。
　　培养宝宝对食物的兴趣，开始锻炼动手能力。
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　　10个月宝宝
　　尝试半固体状，锻炼宝宝的咀嚼能力。
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　　11个月宝宝
　　辅食时间逐渐跟成人同步； 不强迫、不过度喂养，保证食材搭配均衡。
　　养成良好的进食习惯，鼓励宝宝自主进食。
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　　12个月宝宝
　　确保每日食物配比和种类，为宝宝成长提供充足的营养。关注宝宝每天吃多少，以及食物的种类和配比。
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　　好了，唠唠叨叨的科大大，今天关于辅食添加的内容就分享完了。
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　　成为明日之星的第一步就是让娃好好吃饭。
　　宝爸宝妈们赶紧点赞收藏，给宝宝把辅食安排起来吧！