孕期除了（酒精及一切含酒精的食物，未煮熟的肉类、蛋类及海鲜等，没有充分消毒的乳类或乳制品）易过敏的食物，其余的没有特殊要忌口的，均衡饮食。记得要补充叶酸哦[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
　　我吃了，因为胎儿偏小，医生让多吃牛羊肉。
　　因为前期保胎后期又控糖，所以我的饮食还是比较注意的，日常吃饭也就是吃青菜还有粗粮。肉方面也就吃个瘦肉鱼虾的。
　　控糖前我家娃正常大小，控糖后有些偏小，然后医生就让我多吃优质的蛋白质。因为每天喝一袋奶吃一个鸡蛋了，然后医生就说让我多吃点牛羊肉。
　　后面我就一周吃一次牛肉或者一周吃一次羊肉。比如说吃火锅或者做成烤包子。不知道是不是吃牛羊肉的缘故，我孩子生下来体格比较健壮，头发也很黑很密。而且我吃牛羊肉也不容易长胖。
　　不过像我吃鹅蛋就没有啥去黄疸的作用，好多也是个人体质的事，要是不放心还是有必要问问医生的。
　　我当时吃啥都问医生，包括需不需要补钙补啥的，医生让我喝点孕妇奶粉。
　　怀孕的时候吃羊肉对胎儿没有影响，可以吃，羊肉属于高蛋白食物，吃羊肉可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。另外羊肉属于热性食物，冬天吃可以增加热量、补养气血，对孕妇也有好处。
　　怀孕可以吃羊肉的
　　羊肉的铁含量较高，多吃羊肉能够补充孕妇所需的铁元素，羊肉还含有大量的锌元素，锌元素对胎儿神经系统、皮肤、骨骼、毛发的发育都有重要作用，所以孕妇可以吃羊肉来补充营养。而羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血等好处，还含有胎儿发育所需的蛋白质，孕妇吃羊肉不仅可以补充自身所需的能量，还有利于胎儿的健康发育。因此，怀孕是可以吃羊肉的。

孕妇频繁夜醒怎么办？这3个方法可以帮助到你经常会听到准爸爸们吐槽，我家那位如今可真成了国宝大熊猫了老婆怀孕之后，快把我逼疯了，这哪是要怀孕生孩子呀，简直就是家里来了个姑奶奶。看看准爸爸们的这些话语，就可以知道，孕妇的情绪是宝宝缺水的信号你知道吗？预防是第一步春天空气当中的水分较少，天气也是比较干燥的，交替的冷空气会带走宝宝唇部的水分，使宝宝的唇部变得干燥，宝宝嘴唇长时间缺水，很有可能会出现裂开掉皮的情况。需要提醒家长的是，婴儿的嘴唇需春季喂养宝宝，这4个小技巧家长要记牢一年之计在于春，春天是宝宝最容易长身体的季节，所以一到这个时候我就会把握这个发育生长期，帮助宝宝打开味蕾。但是这个季节也是病菌复苏的季节，所以在喂养的时候要更加注意。下面就来介绍一孩子去厕所半天不出来，宝妈推门一看让人哭笑不得不知道宝爸宝妈们有没有发现，很多时候，小宝宝的脑洞和大人的相差很多。导致我们有时候都搞不懂小朋友的所作所为，但其实每个人都是从这个年纪和阶段走过来的。前些天就有一位宝妈留言说，自己孩子情商很重，要看完就明白现在很多父母都会注重孩子情商的教育，因为他们知道智商决定着孩子以后的成绩，情商决定着孩子未来的道路是否能走得更加顺利！那么孩子情商的高低究竟会给孩子未来的生活造成哪些影响呢？今天让孕妇怀孕后就发现自己变臭了，这样就能缓解体味问题怀孕即妊娠，全过程共分为3个时期，12周以前称早期，第1327周末称中期，第28周及其后称晚期。怀孕对于女性来说无疑是非常幸福的，那种即将为人母的喜悦会让准妈充满期待，但同时孕期也宝宝缺铁严重吗？育儿专家三大知识要知道我们都知道，孩子在出生之后就面临着缺锌缺钙的一系列问题。一般缺钙缺锌是宝妈们都能解决的的，但是缺铁却是许多新手宝妈都不知道该怎么办的情况。其实孩子缺铁的话，可能会出现缺铁性贫血，而宝宝出现这样的情况可能是缺钙了，这两点你知道吗？在宝宝们成长的道路上，很多宝宝都会出现不爱吃蔬菜，只爱吃肉和零食。我闺蜜家的宝宝也是这样，这让闺蜜很是苦恼，然后宝宝脾气比较倔强，闺蜜拿宝宝没办法，后来想着吃肉更有营养，也就随指宝宝宝春季爱拉肚子，可能是这几点没做好春季来临，我家宝宝身体也常常不舒服，而宝宝难受我也跟着受累，连着好几天都没好好休息。宝宝这次不舒服也不是什么大问题，主要就是不爱吃饭还拉肚子，由于我之前没啥经验，因此很是手忙脚乱。春季想要宝宝身高猛长，这些矮个食物要少吃如今天气暖和了，各大超市打折的食品也很多，优博提醒家长宝宝正在长个子，在购买食物的时候要注意结合宝宝的年龄特点以及发育需求，不要贪图便宜，影响宝宝的身体发育，宝宝的身体发育需要均衡宝妈必备小知识春季这样预防宝宝腹泻最有效随着春季天气的升温，细菌病毒滋生的很快，这对我家肠胃功能还不怎么完整的宝宝来说，可不是什么好事，稍不留神就会中招，各种感冒腹泻情况频发。春季是宝宝腹泻的高发期，作为宝妈应该如何做好