来源：生命时报
　　南京市妇幼保健院儿童保健科主任医师 郑 蓉
　　过去，很多家长认为爱运动的孩子＂头脑简单、四肢发达＂，事实上，越来越多研究表明，运动可以强化大脑连接，使大脑中动作、情绪和认知区域间产生回路，让大脑运作更加活络，增强认知能力，改善情绪，提升学习效率。
　　免疫力更强。运动可以降低心血管疾病、糖尿病风险，增强心肺能力和呼吸道疾病抵抗能力，增进孩子免疫力。
　　协调力更好。孩子运动时，可以增加骨骼肌肉系统运作，促进大小肌肉协调、增强肌肉耐力。此外，多做运动可以提升孩子平衡能力，左右半脑更协调。
　　头脑更聪明。运动会促使大脑血液血清素、肾上腺素以及脑神经因子，而这些与注意力、记忆力密切相关。因此运动可以增强孩子的专注力、记忆力和动作知觉发展，提升学习能力。另外，孩子也会在运动中学到许多动作技巧和知觉整合能力(如视知觉、听知觉和动作知觉)，提升孩子动作发展，促进学习。
　　情绪更积极稳定。运动会刺激大脑，带来愉悦感觉，并抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪产生。
　　社交能力更强。运动能力越好的孩子，越能与他人在互动中得到乐趣，并获得心理上的自信心和成就感;喜欢与他人交往，也更容易获得满足。
　　根据美国儿科医学会的建议，不同年龄段有相应的运动量要求。1~3岁：每天至少3小时以上，在居家附近散步、做室外游戏。3~6岁：每天至少3个小时，包括1个小时中高强度活动(比如做操、抛接球活动等)。6~12岁：每天至少1小时活动以及一周3次的肌力和骨骼训练。
　　临床发现，不同运动有不同的好处：跳绳、篮球、排球、羽毛球、网球等弹跳类运动，可以帮助孩子长高;仰卧起坐、平板撑、单杠、攀爬、拔河等体操类运动，可以锻炼肌肉力量;篮球、足球、乒乓球等球类运动可锻炼孩子反应能力。
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美国儿科协会如何让自闭症儿童的语言问题得到有效解决什么是自闭症谱系障碍？自闭症谱系障碍（ASD）是一种发育障碍，可导致严重的沟通交流和行为困难。无论是轻度或重度，ASD都会以不同的方式影响着不同年龄的人们。ASD有一些共同的症状，美国儿科协会如何识别自闭症的迹象，真正的评估和筛查怎么做？孩子有没有自闭症谱系障碍？在他们婴儿的时候就能够看出来，很多发展差异都是预警信号！比如语言技能方面落后，社交行为减少，运动方式刻板等等，尤其是家长会感觉到宝宝的互动方式和同龄人大不长寿的关键百岁老人的独特菌群梭状芽孢杆菌大数据显示，百岁老人不易患与年龄相关的慢性病，并且更有可能在传染病中幸存。现在，一项新研究表明，可以活到100岁或100岁以上的人体内具有一个独特的微生物群，这一微生物火星湖泊中流淌的不是水，而是粘土火星南极是含有二氧化碳和其他地质特征的冰帽。有水就可能有生命，然而，在寒冷干燥的火星寻找液态水是极度困难的任务虽然火星上存在大量水冰，但水在火星表面只能保留短短几分钟，随即便在稀薄痛而不痒？可能和自闭症有关图片来自pixabay。com近日，美国北卡罗来纳州立大学的一项初步研究发现，与自闭症谱系障碍（ASD）和痛觉敏感相关的基因实际上可能会减少瘙痒反应。研究人员认为，这种名为接触蛋白路面为汽车充电？全靠磁化水泥美国印第安纳州州长宣布，该州运输部将与普渡大学在近期测试磁化混凝土项目Magment的可行性。techxplore。com网站当地时间7月28日报道，美国印第安纳州州长宣布，印州运根除蟑螂？从雌性吸引力入手对雌性蟑螂来说，真正吸引异性为之疯狂的既不是它的复眼，也不是背上甲壳的形状，而是它角质层内的29碳氢化合物。当地时间7月27日，中国西北农林科技大学的刘彤献（音译）等人在公共科学图惩罚合作中的失信者是否必要？无花果和黄蜂给出答案在自然界中，为了维持动植物之间的互利互动，惩罚措施是否有必要呢？近日，巴拿马史密森尼热带研究所和中国西双版纳热带植物园的研究人员在美国国家科学院院刊上发表论文称，惩罚措施可以强化无臭草真香航空清洁燃料没它不行在航空燃料领域，臭草发出了真香警告。techxplore。com网站当地时间8月2日报道，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，一种散发臭气的常见杂草菥蓂（pennycress，也称臭磁场爆料恒星也有中年危机在这幅艺术画中，恒星旋转的内部结构正在产生磁场。当地时间7月28日，由皇家天文学会月刊快报刊发的一篇最新论文称，恒星也会经历中年危机在与太阳相仿的年龄，它们的活跃程度和旋转运动会发奥运跑道上的高科技美国运动员JavianneOliver在东京奥运会百米跑道上蓄势待发。受新冠疫情影响，东京奥运会运动场内的观赛区空空如也。牙买加短跑运动员ElaineThompsonHerah和她