东莞去哪学乒乓球？学乒乓球能预防近视？来听教练怎么说

　　奥运结束了。
　　但是关于国乒天团的讨论还在继续。
　　一直以来，篮球、足球，甚至于橄榄球，都是我们给娃报班的热门。
　　而对于国球乒乓，我们甚少去讨论和推荐。
　　在奥运期间，不仅老母亲跟着一路燃，娃也开始对乒乓有了兴趣和期待。
　　| 李娟娟教练
　　于是，我们今天做了一期，关于学乒乓的干货，以及机构推荐。
　　孩子什么时候开始学？
　　乒乓能够缓解近视吗？
　　教练和机构，应该怎么选？
　　...
　　针对大家比较关注的问题，我们邀请到了李娟娟教练来解答。
　　李娟娟，阳光796乒乓球培训中心创始人，目前在东莞致力于少儿乒乓的教育。
　　| 李娟娟 2018年桂林＂山水杯＂国际公开赛季军；2020深圳市盐田区＂体彩杯＂乒乓球赛团体冠军；2019深圳市第四届乒乓球公开赛成人女子单打冠军；2018第六届中国联通乒乓球挑战赛广东省赛区女子单打冠军。曾在八一乒乓球队训练，经历过江西省队、河南省队、北京队训练
　　我们这批看着小爱长大的老母亲多少都知道，乒乓，是童子功。
　　越早开始启蒙，越好。
　　李娟娟教练说，让孩子学习乒乓的年龄，5岁开始最好。
　　因为这个时候，培养球感和手感，是一流的。很多孩子的运动天赋，也开始初现端倪。
　　如果做好了让孩子长期学习乒乓的打算，到了6-8岁，是最佳的时候。不论是思想上，还是在身体的发展上，意识和肌体能力可塑性是最强的。
　　当然，这个时候就是开发运动能力的黄金时段。
　　第二个，就是能否缓解、预防近视？
　　江湖传言，乒乓球因为球小，使人注意力集中，眼神不会涣散，可以有效缓解近视。
　　这个说法，其实有一定的道理。
　　其实乒乓球在全国的普及程度很高，一来是锻炼身体，二来，对于缓解近视是有帮助的。尤其是青少年，近视高发人群。
　　缘由也很简单。近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，比如读书和写字，玩手机。运动时，双眼会高度以球为目标，不停上下调节运动，改善眼球的紧张状态。
　　| 江苏省少年儿童乒乓球冠军赛 来源江苏体育局
　　眼外肌也可以不断地活动，促进眼球组织的血液循环。
　　就连我们曾经的眼科医生都建议，有近视倾向的孩子，每天打打球1-2小时，坚持两到三个月，会有较为明显的变化。
　　那么，除了预防近视，学习乒乓还有什么好处呢？
　　＂手急＂＂眼快＂，乒乓球可以让孩子的左右半脑得到很好的锻炼，包括平衡性、柔韧性、协调性，以及增强体质。
　　＂其实乒乓球一直都是热门体育项目，毕竟是国球嘛，奥运之后，的确想学的人更多了，＂李教练说。
　　但是一个专业的乒乓球运动员需要长达十几年的训练，如果只是培养特长、健身，陪伴孩子成长，一般3-5年的学习，就能够掌握乒乓球的基本技能了。
　　也就是说，回到开始的问题。
　　让孩子学习乒乓球，尽早更好。
　　在东莞，以篮球著称的城市，乒乓球机构不算特别多，但是大家还是会有比较好的选择。
　　寻觅来三家东莞乒乓球机构
　　大家可以看看
　　阳光796乒乓球培训中心
　　招生对象：5岁以上
　　阳光796乒乓中心，是李娟娟教练创立的。
　　目前在东莞有几家店，除了东城街道一家，在金域华府二期北门附近，松山湖百司汇4楼，还有两家。
　　中心有6位专业教练， 分别来自各省队，从小专业练习乒乓球 ，经验丰富。
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　　东莞市东城乒乓球协会
　　招生对象：4岁以上青少儿、成年乒乓球爱好者
　　东城乒协是东城青少儿乒乓球训练指定基地，东莞市机关干部乒乓球训练指定场地，全国乒乓球等级考试指定考点。
　　目前有300多名学员。这里的教练，专业出身，国家级教练员，拥有10年以上的青少儿教学培训经验，曾为省队输送多名运动员。
　　地理位置在公务员小区（莞翠邨）内，停车非常方便。
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　　鑫龙青少儿乒乓球训练基地
　　招生对象：3-18岁
　　鑫龙乒乓是东莞青少年体育发展战略伙伴，主要在青少年乒乓球培训、集训、赛事及等级测评等方面。
　　作为东莞市规模较大的青少年乒乓球集训运营机构，鑫龙青少儿乒乓球培训基地有2个校区，学员约500人，校区环境舒适，设施完善。
　　教练队伍，也很能打。
　　教学总指导 陈相龙 国家一级运动员。
　　是2011年全国＂八大杯＂总决赛男子单打冠军， 2013年全国青少年锦标赛单打前八，进入国家队集训，2015年全国超级联赛 张继科，方博陪练。
　　总教练 余梓豪 国家一级运动员， 2012年 广东省中学生乒乓球锦标赛 亚军。
　　最后
　　特别感谢李娟娟教练的分享
　　东莞其他的乒乓球机构
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