不要让情绪毁了你

　　哈喽大家好呀
　　今天森森在网上看到一篇很引人深思的文章。
　　那么就让我们接着往下看吧
　　正文：
　　即使孩子调皮捣蛋，不能专心学习，当你心情不好的时候，他也会变得可恶。本来，两句教学就够了。你不得不大声喊叫，甚至你忍不住想打断他，然后你才松了口气。
　　你的伴侣没有做错什么，但你一点也不喜欢。甚至越想越生气。你觉得他的存在是你在悲惨生活中无法摆脱的枷锁。
　　同事之间也配合得很好，领导也没有工作情绪，但你忍不住抱怨他们效率低、笨。
　　天气好的时候，阳光刺眼，雨更恶心。
　　在坏心情的加持下，世界一片混乱。你想找个发泄口发泄愤怒，却发现大吼大叫，扔东西，义愤填膺，嘟囔几句，根本解决不了问题。那种深深扎根在你心里，困扰着你的烦恼，依然是无可奈何。
　　忙起来，或者转移注意力，或者藏起来不刺激。
　　看来你只能这样了。
　　会有莫名的皱眉，会有突然的叹息，会有某个对的节点或事情，激发那种情绪，一种蔓延的无奈情绪。你害怕自己会再次生气，你只能不加思考地快速走神。
　　要知道，困扰你的是暂时过不去，甚至一辈子都达不到。
　　病与死，得不到，回不去。
　　人对世界，几十亿人，你的存在是微不足道的。
　　人对自然，一切都是精神的，学会恐惧，很少有你能控制和定义的东西。
　　很多时候，它只能随着环境而生。
　　如果你是无意识的，如果你是醒着的，似乎没有关系，如果你是醒着的，直到你醒了也没有关系。
　　人不成仙不成佛，只是普通人，世俗的欲望，名利，爱情和关注，想要一切，得到后想长生不老。
　　然而，仅仅靠生存和发现价值，大部分人口都会被困住，你注定无法逃脱命运。
　　愤怒不知所措，情绪失控，生命比实践更长，在克制中茁壮成长。
　　你不能不为所动。你心里还是有欲望的。你受制于自己，但你不能长久地拯救自己。
　　当你生气的时候，人是丑陋的，面目狰狞或扭曲，眉头紧锁，眼神愤怒，血管鼓胀，血压飙升，全身情绪动员。这种愤怒的力量必须发泄出来。
　　你为什么生气？为什么不能压抑自己的情绪？你为什么会受到事件的影响？谁控制你对世界的反应？为什么不能平静温柔的生活？
　　尽量控制，理性说服自己，注意理性和感受。
　　喜怒哀乐是人之常情。人们常说，不要笑得太大声。如果你对幸福旁边的不幸发出声音，幸福就会消失。你不能喜出望外，但愤怒会毁了你的运气，阻止你的幸福。
　　如果你是自己的主人，从情绪的源头减少愤怒的频率？
　　事情不能完全控制，控制好自己，不是要忍，不是要憋，而是要多角度看问题，长远看问题。
　　拆解困难，粉碎问题，用毅力约束自己的行为，与世界和平相处。
　　我不确定我能做到。要不要一起试试？毕竟我知道你不喜欢像我一样生气。
　　好啦~今天的文章就到这里了哦
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