邹凯老婆晒孕肚照，长胖20斤自称快卸货了！预产期有啥要注意的呢

　　每个孕妈都很期待预产期到来的那天，因为怀着＂球＂十个月很是辛苦，能够顺利＂卸货＂也算是圆满完成了当孕妈妈的责任。
　　这不，奥运冠军邹凯的妻子发了新动态，她还晒出了自己的孕照。
　　从照片上看到，周捷穿的是黄色针织紧身连衣裙，这条裙子把她的曲线勾勒得非常明显，虽然肚子已经大如箩，但四肢还是很纤细，从侧面看身上一点赘肉都没，脸都要比普通人来的小。
　　这样的身材实在是让人羡慕，不过她说整个孕期胖了20斤，没怎么控制体重，好在也快卸货了。
　　随后，邹凯也转发了老婆的动态，还调侃自己的家庭地位将要下降一位。
　　临近预产期，孕妈有什么需要注意的呢？
　　预产期是预估胎儿出生的日子，它是用孕妈月经周期来推算出来的，但这个只是预估，并不是百分百准确，根据以往的生育记录显示，只有小部分的孕妈是在预产期当天卸货的。
　　实际上，只要胎儿足月了，也就是孕满37周，都有可能随时出生的，所以临近预产期时，孕妈要多注意些，不要以为没到预产期就疏忽身体上的变化。
　　注意1：留意分娩信号
　　胎儿要出生时不是一点征兆都没有，反而还会提前告知，这些告知可不是胎儿跟妈妈对话哦，而是妈妈的身体会给出反应。
　　分娩的信号主要是：见红、破水、阵痛，但在这些之前还需要胎儿入盆。
　　胎儿入盆是在孕36-38周左右，是胎儿头朝下，臀部朝上进入到骨盆腔，只有正常下降到骨盆腔了才能继续接下来的一些分娩前的信号。
　　入盆后，孕妈会感觉肚子有明显的下坠感，这时候孕妈胃口会比之前好，但尿频却加重了。很多孕妈在入盆后喜欢用双手托着肚子，以缓解下坠带来的不适感。
　　见红：大概在分娩前12小时出现，见红后就很快开始阵痛，然后破水。
　　破水：按正常来说，破水是最后一步，但有些孕妈却是第一步，遇到这个情况也不要着急，只要平躺着，赶紧告知家人，尽量抬着去，实在没办法就叫救护车。
　　破水后6-8小时就会生了，二胎妈妈会快一些。
　　阵痛：这是宫缩引起的，有些妈妈在孕38周的时候就开始阵痛了，这种感觉就跟月经快来时差不多，忍忍就过去了。
　　有些孕妈是在分娩前1-2天开始痛的，我是傍晚5点多开始痛，到第二天早上10点多生的。
　　这几个分娩信号一定要多了解，遇到时才不会慌，同时也不要在预产期前到处跑，身边尽量留个人陪伴。
　　注意2：数胎动
　　临近预产期，胎儿已经发育成熟，而子宫里的胎盘、羊水等也不再跟以前一样，它们也会老，也会浑浊，所以胎儿就容易发生缺氧。
　　胎儿缺氧也是挺常见的，孕晚期产检一般都会做几次胎心监测，然后有需要的话就会让孕妈吸氧的。
　　但尽管吸氧了，在家里还是要多注意胎动，出现次数过多或者过少都不行，按正常来说，一个小时在3-5次，高太多低太少孕妈要把握分寸。
　　注意3：调节心情
　　越接近预产期，孕妈们可能越紧张吧，一方面担心顺产问题，一方面担心宝宝发动时自己不知道怎么做。
　　其实，孕妈们不用太担心这个，只要把去医院的路线规划好，真到了宝宝发动那天也能顺利到达医院，而且顺产这个事情也简单，每个妈妈都会经历，没什么特殊情况都能顺利分娩的。
　　如果调节心情呢，妈妈们可以和宝爸多聊聊孩子的长相，也可以看看书、散步、做些手工活，比如织毛衣给宝宝。
　　注意4：营养跟上，充足睡眠
　　生孩子是体力活，没有足够的体力容易在分娩时用不上力，所以临近预产期妈妈们要补充些高蛋白、高热量的食物，为分娩储存体力。
　　同时，充足的睡眠也很重要，要是还熬夜，那到时候宝宝一发动，妈妈们可能就没精力面对十几个小时的分娩过程。
　　注意5：产检不要少
　　越到后面产检就越紧密，大概一星期一次，孕妈们不要觉得很快要生了也没什么事，就减少产检的次数。
　　前面也说过，胎儿容易缺氧，而且医生还要看孕妈身体状况来评估分娩方式，按时产检医生才能第一时间了解孕妈和胎儿的情况。
　　最后，预产期只是个大概的时间，有的会推迟有的会提前，不管是哪种都不能代表着胎儿健康问题，这点妈妈们要明白，不要觉得过了预产期就不好。
　　文：阿布提说育儿