熬过了十月怀胎，一朝分娩，你以为一切都已结束，殊不知这只是开始。0-1岁的宝宝怎么喂养？辅食怎么添加好？营养素是不是要及时补充？等等一系列关乎宝宝的成长和发育的问题，你都应了解。 母乳喂养辟谣篇 初乳不能给宝宝喝？ 若因初乳看起来黄黄的感觉有点脏而不给宝宝喝，那你就犯傻了！你知道吗初乳是宝宝天然的免疫疫苗，它富含丰富的营养物质和抗病因子。宝宝喝初乳，不仅有利于宝宝胎便的排出，还有利于预防黄疸，增强宝宝自身的免疫力。因此，宝妈应尽早开奶，趁早哺乳！ 6个月后的母乳没有营养了吗？ 6个月后母乳有营养，只是6个月之后母乳喂养并不能完全满足宝宝生长发育的需要。因此一般宝宝6个月后，医生都会建议给宝宝添加辅食，以补充宝宝生长所需的额外营养。 奶水太清不浓没有营养吗？ 奶水太清不浓没有营养，若你信了那就错了！母乳分为前奶和后奶，前奶较清，富含蛋白质、矿物质和水分是给宝宝解渴的；后奶呈乳白色，富含脂肪和热量给宝宝抗饥饿的。为了保证宝宝营养，建议哺乳妈妈在喂奶时尽量喂完一侧再换另一侧。 喂奶前需要用消毒巾擦拭乳头吗？ 喂奶前一定要用消毒巾擦拭乳头，你看似爱干净的行为，可能在伤害宝宝哦！你用消毒巾擦拭乳头的同时不仅杀灭了乳头上含有的能帮助宝宝建立肠道菌群、提升免疫系统的有益菌，同时也让消毒成分被宝宝的肠道吸收。出于健康考虑，妈妈哺乳前可以用温热毛巾擦拭即可。 多喝汤有助下奶？ 多喝汤有助下奶，其实是一个误区！哺乳期妈妈过多的摄入脂肪成分很高的浓汤，可能不但没起到下奶的作用，还可能会导致乳腺管堵塞，影响乳汁分泌。喝汤下奶，不如让新生儿频繁吸吮，同时在饮食上，应该多吃含蛋白质的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜以及多喝水。 宝宝辅食添加篇 宝宝多大开始添加辅食？ 添加辅食一般从六个月开始，不过每个宝宝发育情况不同，辅食添加的时间也不同，有的甚至四个月就开始添加了。 值得注意的是太早的添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适，太晚的添加辅食也不利于宝宝的身体健康，因此家长注意观察宝宝的行为，若同时具有以下特征，就可考虑给宝宝添加辅食了。 ① 能坐好，趴下时能用手臂撑起身体； ② 具备进食技巧，能用舌头运送食物； ③ 能表达饥饿、饱腹等信息；如饥饿时，表现出对食物极大的兴趣；如饱腹时，转头远离等表示不想吃； ④ 正常奶量的前提下，排除疾病因素，出现身体增长放缓； 宝宝辅食添加的原则 宝宝辅食的添加应遵循由少到多、由稀到稠，由单一到复杂，适龄喂养的原则。 01由少到多—新的辅食添加初期都要先少量添加，如米粉的添加，先加1勺，观察3天后宝宝适应良好，可以逐渐增多辅食量； 02由稀到稠—辅食添加初期，应以颗粒度小的泥状食物为主，当宝宝逐渐适应后，再逐渐过渡到颗粒粗的固态食物； 03由单一到复杂—当宝宝适应了大部分的食物后，可考虑将主食、菜、肉等混合后一起喂养，从而保障营养； 04适龄喂养—辅食的添加应根据宝宝年龄而对应添加。6个月时，可以添加富含铁的婴儿米粉，适应2周后可依次添加菜泥、果泥；7个月时，可尝试添加肉泥，如鱼肉、鸡肉、鸭肉等等白肉和猪肉、牛肉、羊肉等红肉；8个月时，可考虑添加蛋黄。 注意如鲜奶、鸡蛋清、大豆花生、带壳海鲜等容易造成宝宝过敏的食物，在宝宝一岁以前都不建议添加；另外1岁以前宝宝的饮食中不需额外添加盐和糖。 五种关键营养素补充篇 钙、铁、锌、VD、DHA、益生菌作为我们日常生活中常听到的关键营养素，到底需不需要补？ 钙-作为人体重要的营养元素，无特殊情况，不需额外补充。一般而言，对于1岁以内的宝宝，只要保证每日摄入足量的母乳或配方奶(日摄入量>600ml)和VD(400IU/日），钙的摄入量就是足够的。 铁-对于健康宝宝来说是不需要额外补充，可以依靠日常饮食获取。6个月以内的宝宝，每日摄入的足量的奶，6个月以上的宝宝，多吃富含铁的食物，如强化铁婴儿米粉、动物肝脏、猪牛羊肉、青菜等，就能满足正常铁的需求。只有严重缺铁性贫血的宝宝，才需遵医嘱进行铁的额外补充。 锌-如果宝宝的生长发育都在正常范围内、进食正常、营养摄入均衡，就不需额外补充锌。 维生素D（VD）-作为一种促进骨骼和牙齿发育的关键营养素，很难通过正常饮食足量摄入，需要额外补充。一般宝宝从出生一周到两周左右，就可以服用维生素D了。0-1岁宝宝，每天需要补充400IU的维生素D。 DHA俗称「脑黄金」，作为一种能促进宝宝大脑和视力的发育的重要营养元素需从外界获取。《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》建议，0～3 岁的宝宝需每天要摄入 100 毫克的 DHA。 益生菌-作为人体肠道调节有益活性微生物，能调节肠道免疫系统，改善肠道物理和免疫屏障功能。健康的宝宝，一般不需要服用益生菌，只有特殊情况下才服用。如宝宝生病，出现肠道不适、消化不良、免疫力低下时，才可适当服用益生菌。避免益生菌的滥用，家长应在医生的指导下给宝宝服用。 好了，关于0-1岁宝宝的喂养相关疑问我们今天就聊到这里了，希望能让你在育儿路上规避一些不必要的坑。 更多育儿经验关注：萌宝成长路
孩子做作业速度慢怎么办？家长们看过来为了督促孩子及时完成作业，父母可谓绞尽脑汁。有全程陪同的，有找托管帮忙的，有老人代为看管的，十八般武艺轮番上场，无奈往往事倍功半，不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，怎么办？一为什孩子做家务看似小事，实则意义重大，可以趁暑假培养孩子这习惯宝宝，吃完饭你把碗洗了，妈妈就给你5块钱，怎么样？跟孩子商量自己洗袜子，他都会说大人就该照顾我，我为什要干？做家务这件小事，看似简单，实则意义重大。培养孩子做家务的惯，不仅可以增加学霸字体火了，字迹工整深受阅卷老师喜爱，分数不高都难学霸之所以被称之为学霸，不仅仅是因为他们学习好。在每个班级中，总是会有那么一个学霸，不管是差生班还是尖子班，皆是如此。在很多人看来，学霸就是在考试成绩方面比我们要高出一大头，但实际高考前后家庭地位相差多大？4张图完美诠释，差距堪比亲生和后养高考，在一定程度上是可以决定我们以后的命运的。学生时代的我们，一直饱受学业的折磨。而这种折磨，通常在高考之后才彻底结束。在完成我们人生中最重要的一次考试高考过后，我们就可以短暂的放流量明星齐聚重点大学拍戏，不但无人追捧，还反遭学生嫌弃追星是正常现象，但是要保持理智。在现如今这个社会，追星已经成了一种非常正常的现象，不管是大学生也好还是小学生也好，都会追星。特别是现在那些当红的流量明星，更是深受学生们的追捧。对于班主任的威力有多大？看他进班前后对比就知道了，4张图完美诠释班主任是一个班级的领军人物，也是一个班级最有威严的人物，只要班主任出马，就没有摆不平的事儿。要说学生时代，让学生们感到最为害怕的人，肯定要数班主任。因为班主任的任务不仅仅是教我们知中学生走读好还是住校好？别等高三才知道，以免影响孩子高考住校，可以解决很多问题，也会带来很多麻烦。中学时期相比于小学时期，学业更紧张，再加上此时孩子正处于青春期，家长就更是应该格外关注孩子。然而，现在的家长普遍工作都很忙，所以，也有一些大学食堂排行榜出炉，网红食堂不是吹的，考上可能会胖十斤大学食堂，吃的是一种记忆。俗话说得好，民以食为天。不管走到哪里，吃饭都是我们必须要关注的一个问题。特别是对于一些吃货们来说，伙食如何就更为重要。如果是上中小学的话，其实还好，至少这你已被移出群聊，校花颜值过高被室友孤立，长得好看也是错？大学室友之间的关系，决定了我们大学生活的质量。虽然说，很多同学从中学开始，就一直在住宿舍了，但是，中学时期的宿舍关系和大学宿舍还是有一定的差距的。相比之下，大学宿舍之间的关系，总是幼儿园老师让捐玩具，爸爸得知后欲哭无泪，我限量版的手办现在的幼儿园，留作业越来越奇葩，不仅难倒了不少孩子，也难倒了不少家长。有孩子的家长都知道，现在的幼儿园和过去的幼儿园完全不同，现在的幼儿园花样很多，经常会给孩子留一些奇葩作业，让家为啥毕业后学霸很少去看老师，学渣经常去？原因主要有4点学霸，是老师们的心头爱，但是，学霸们却很少会回学校看老师。对于老师们来说，学霸肯定是比学渣要更讨人喜欢的，因为学习好的孩子，会让老师格外省心，也更容易成为老师的骄傲。但是，就是这样