今日立秋，备孕双牛宝宝的黄金期来啦！盯紧这3点迎接好孕气

　　今日#立秋#
　　有备孕计划的夫妻们可得抓紧啦~
　　备孕＂黄金＂时期来啦！
　　今年立秋正值8月，此时怀孕
　　宝宝生下来是明年5月左右
　　生肖属牛，还可能是金牛座
　　可谓是＂双牛宝宝＂
　　牛上加牛！
　　听说立秋后是一年中最适合备孕的时期
　　是真的吗？
　　此时备孕有哪些好处呢？
　　这个季节备孕应该注意些什么？
　　往下看叭~
　　立秋备孕正当时
　　立秋后是备孕＂黄金＂时期，对孕妈和宝宝都有很多好处，同时也是试管婴儿助孕的黄金季节！
　　一、孕妈少遭罪
　　1.立秋后新鲜的蔬菜和瓜果大量上市，天气凉爽，孕妈食欲大开，可以减轻孕吐等妊娠反应带来的痛苦，还能更好地补充营养。
　　2.立秋后若备孕成功，将会在明年4、5月份坐月子，此时天气温暖孕妈不容易受凉，不会轻易落下月子病；而且4、5月应季新鲜蔬菜和水果品种繁多，十分有利于产妇的产后营养补充以及身体机能恢复。
　　3.孕妈在秋季备孕可以少受春、冬季节的中暑、着凉、感冒等影响。
　　二、对宝宝好处多多
　　1.立秋后天气凉爽，孕妈不易烦躁，营养供给充足。好的心情和营养都对胎儿的大脑发育有很大帮助。
　　2. 立秋后备孕，入冬时怀孕已经超过3个月，流行性感冒、风疹、流脑等病毒对胎儿的影响已大大减少；足月分娩时正值春末夏初，气候适宜，有利于宝宝更好适应外界环境，也方便对宝宝的护理和母乳喂养。
　　3. 立秋后成功怀孕，宝宝将在明年4、5月出生，就可以在9月1号正常入学了。否则按照教育政策的规定，9月1号以后出生的孩子要晚一年才能上学。
　　三、更适合试管婴儿助孕
　　立秋后是试管婴儿助孕的＂黄金＂时节！
　　1.秋季精子活力最强。国外曾有一项研究表明：精子的质量四季差别明显——冬、春季精子数量最多，但形态容易呈现尾部缺陷；夏季气温过高，不成熟的精子比例最高；秋季则是精子活力最强的季节，精子活力越强越有利于胎儿的发育。
　　2.秋季是受孕的绝佳时期。实际上，试管婴儿助孕与自然受孕一样，都有季节性和周期性的差异。人类的生理机能在一年四季会有不同的差异，秋季天气转凉，是一年中受孕的＂黄金＂时期。
　　中国的二十四节气其实是讲究阴阳相合、要适应天时地利，门道很多的~而且每个节气都与我国的传统中医文化相通，立秋后备孕确实好处多，而且更适合试管婴儿助孕，有孕育计划的夫妻要抓紧啦~
　　立秋后备孕还是有很多事情需要注意的，接下来的内容孕妈们一定要看仔细啦~
　　1. 解暑不松懈
　　初秋气温还是较高，防暑降温仍不能松懈。绿豆汤、莲子粥等解暑食物不要急着撤走哦~天气炎热，细菌容易滋生，饮食卫生也要注意。
　　2. 贴秋膘要适当
　　立秋后孕妈食欲大开，但如果突然面对重油重盐，肠胃也很难负担，所以进补要循序渐进，以清淡为主。孕妈可以选择米、面、杂粮等热量较高的主食，给身体提供更多的热量，可以多吃肉、蛋、奶补充优质蛋白质，多吃新鲜水果补充维生素。
　　3. 早、晚注意保暖、适当增强锻炼
　　立秋之后，早、晚天气凉爽，孕妈可以适当进行锻炼，如散步、瑜伽等；晚上休息时要注意保暖，防止着凉受寒；早、晚出门也要适当的增添衣物。