孩子不爱吃早餐怎么办？教你一招，轻松搞定

　　早起上学，孩子不吃早餐怎么行？
　　作者原创早餐美食
　　俗话说一天之际在于晨，早餐吃的好，心情才会好，身体才会棒。
　　长期不吃早餐，对孩子的身体危害很多：会生胃病、抵抗力降低、记忆力下降、营养不良……
　　如何让孩子爱上早餐？
　　大多早起的孩子没有胃口，如果总是早餐老三样，别说孩子，大人都会厌倦。这时候，妈妈就要多动一点小心思。
　　早餐的营养一定要均衡，粗细粮、水果、蔬菜、肉要均衡搭配。
　　早餐的外观颜值一定要好，孩子都喜欢漂亮的，让孩子看起来赏心悦目的早餐，孩子才有要吃的欲望。
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　　早餐天天不重样，每天都有新惊喜，让孩子对早餐充满期待。
　　主餐可以变花样，副餐同样可以有惊喜。
　　每天早餐不必总是单一的牛奶和豆浆。牛奶可以放在中午或晚上喝，也可以放在其他饮品里一起喝，豆浆也可以变成多种口味。
　　牛奶可以变成牛奶核桃花生露，也可以变成芒果奶昔……，豆浆可以变成五谷豆浆、花生豆浆……，也可以做各种营养米糊，营养丰富多样的饮品听起来有些复杂，其实只需一个破壁机就能轻松搞定，还不耽误做主食。
　　有些食材特别有营养，但是孩子们不爱吃怎么办？
　　比如南瓜很有营养，但孩子们不爱吃怎么办？可以把南瓜切块，放入适量江米、小米和花生、芝麻再加一块冰糖，用破壁机做成米糊，有一点甜味儿香香的，孩子们一定会喜欢。
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　　比如大虾营养补钙，但是孩子就是不爱吃。可以把虾剁碎，做成虾丸或放在肉馅里做成锅贴、饺子、包子、馄饨等，孩子们就会开心的把它吃掉。
　　同样的食材花样翻新，孩子们就会爱上它。
　　单做山药、紫薯、红枣，孩子们也许不太爱吃。可以换个花样，蒸好的山药、紫薯、红枣压成泥后，中间放红枣上下两层放山药和紫薯，用模具压成各种花型的小饼，外观美丽，吃起来香甜美味有营养。
　　每天牛奶面包片，孩子一看，心里就会拒绝。面包片切成镂空，放在平底锅或早餐机上，中间可以打个鸡蛋、放上芝士碎、火腿丁，胡萝卜丁，盖上切出的面包片两面一煎，一个花样翻新营养美味的三明治就好了，看着就养眼的三明治，孩子会开心的接受。
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　　其实早餐用的都是日常食材，只是转换了一下形式，并没有多复杂，但是看起来却漂亮又美味，这样的早餐孩子们如何不爱？
　　做好早餐并不难，只要妈妈们肯花点心思，提前准备好食材，正常早起，半个小时就能搞定所有早餐。
　　爱孩子要从做早餐开始。
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　　爱孩子，要从每一顿早餐开始，做个爱美食的妈妈，让孩子吃好每一顿早餐。热爱生活的妈妈，孩子也会和你一样，热爱生活。
　　如果你也认同我的想法，那么就一起来做早餐美食吧！ #美食DIY#