试管婴儿期间到底该怎么吃怎么补？

　　做试管婴儿，人们最关心的是成功率。经常会有人提出各种各样有关的问题,其中问得较多的是吃什么，用什么保健品来补为好。
　　试管婴儿的成功与否存在一个几率的问题，影响这个几率的因素比较复杂。那么饮食和保健品到底与它有无关系呢?
　　我们说，虽然没有哪种食物、没有什么保健品是专门针对卵巢的,保健品和食品对卵巢的作用并非是直接的关系。但是，卵巢是人体的重要器官之一，良好的身体素质、强壮的体魄，对卵巢功能无疑也是有益的。
　　一个健康、强壮，满面红光的女性和一个体弱多病、面黄肌瘦的女性来比，全身各个器官包括卵巢在内，发挥的功能肯定是不一样的。平时常看到体重过轻,过于消瘦的女性，卵巢功能往往不好,取到的卵子总是不多,质量也不好；过于肥胖,体重过重的女性，常常存在内分泌失调性疾病,如多囊卵巢综合征,糖尿病或其他内分泌失调的疾病,也常是卵子质量差、胚胎质量不好的原因。
　　从这个意义上说,饮食和营养与卵巢功能是有一定关系的,但是这种相关性不是一朝一夕或短时间内可以形成的，是个长久的持续的健康积累、平素的健康饮食习惯和调理的结果。而不是靠某个时期的突击和临时的增补来解决的。
　　相反，如在短期内大吃大喝、过度营养、加用补品等等,其结果不但于事无补,反而使体重骤增,不利于健康。
　　那么试管婴儿期间饮食要注意些什么呢?用什么保健品为好?以下几点提供女性朋友参考:
　　1、保持自己平素的饮食习惯
　　我们已经说过，没有哪种食物是专门用来保养卵巢、提高怀孕机率的。吃什么、怎么吃，无需改变自己的饮食习惯和食物结构。吃平时喜欢吃和营养均衡的健康饮食，如荤素搭配，粗细搭配，增加适量（每日不超过150克）蛋白质，如鱼肉、海参、鸡蛋、豆制品等等，也就可以了。
　　2、多摄入新鲜蔬菜水果以及易消化的食物
　　做试管婴儿期间，活动量往往减少,尤其是在胚胎移植以后，有三四天的时间会比较多地卧床休息，消化功能往往减退，食欲不好，常有腹胀的感觉。再加上保胎用的孕酮类药物可使肠蠕动减慢，因此常会有便秘现象发生。这就需要通过饮食调整,多进食高纤维素的蔬菜水果,多吃营养价值高而又容易消化吸收的食物。
　　3、请远离易致敏和＂不服＂的食物
　　试管婴儿期间，也要注意避免进食平时容易产生过敏或＂不服＂的食物。曾有试管婴儿成功以后,由于吃了螃蟹，一夜腹泻不停造成胎儿流产者。因此，应注意远离容易过敏的食物。也少吃平时不太适应、曾经有过不良反应的食物。
　　4、关于保健品
　　现在市场有售的保健品琳琅满目,五花八门。许多人口口相传， 都在服用。这些保健品究竟如何？对提高胚胎质量和生育率有没有作用呢？
　　我想，和食物一样，没有哪种保健品或保健药品是专门针对卵巢功能的,没有哪一种用后会有立竿见影的效果。能不能用、要不要用，很难一概而论，女性朋友如果要用，在选择时适当注意所选产品的质量可靠性和安全性，防止它潜在的副作用。
　　我们说某些保健药品，对人体的代谢功能可能有一定的好处。如：DH E A。这是一种叫做脱氢表雄酮的雄激素类药物,人体的肾上腺皮质也能分泌这种雄激素。这种雄激素在外周的脂肪组织中可以转化为雌激素,对卵巢功能低下雌激素水平很低的人用一些可能有一定的好处。但雄激素偏高的病人,如多囊卵巢的女性就不宜使用。
　　还有一种叫辅酶Q10，是一种抗氧化剂类药物,对身体细胞内的过氧化物、氧的自由基有一定的清除作用，同时也可以增加细胞内线粒体的功能,而线粒体是细胞活动和执行它的功能时的一种能量,从这个意义上说，这种保健药用一些可能对卵子的质量有一定的好处。另外还有各种品牌的多种维生素和微量元素类保健药品,掌握适当剂量用一些，对维持和改善人体细胞正常代谢活动也会有一定的好处。