【个人成长·爱与医治】 作者:Bella1 两起惨案 7月17日下午,"9.21校园杀人案"的罪犯林某某被执行了死刑。 这起发生在2018年的案件曾经震惊全国:林某某的女儿与同学叶某某在课堂上发生了摩擦,前者被后者伤到了眼睛。班主任及时要求男孩向女孩道歉。当晚,两个孩子的家长取得了联系。女孩家长一再表示歉意,并主动提出,如果女孩眼睛还有疼痛要去就医,在对方需要的情况下,自己愿意一同前去。 事情到此本该画上一个句号。可次日,林某某发现,男孩并没有按照自己的要求当众给女儿道歉,只是老师在课堂上说明了情况。愤怒之下,林某某揣上刀子来到学校,把叶某某带到男厕所,在他背上连插几刀,看着这个十岁的男孩断了气…… 无独有偶。2019年江西还发生过一起上饶五小杀人案:三年级的女孩何某和男孩刘某是同桌,男孩在班上欺负过女孩。女孩的父亲知道此事后,在班级群里语带威胁地反映了此事,并拒绝家长的信息回复。5月10日上午,女孩的父亲带着屠宰刀冲进教室,对着男孩的胸腹部、背臀部、四肢等部位,连续捅刺十几刀,随后,又将倒在地上的刘某拎出教室摔在走廊上。 事发之后,有不少人对这两位父亲表示了同情,说他们爱女心切,为了女儿可以付出自己的生命。可真的如此吗?仅仅因为自己的一句话,爸爸就残忍地杀害了自己的同学——学没法上了,家全被毁了,爷爷奶奶失去了儿子,自己没有了爸爸……两个女孩一生都要在自责、痛苦和恐惧中生活!根据调查,两起案件中并没有校园霸凌、仗势欺人的情况发生。退一步讲,人的一生中多少都会遭遇不公平。当正义没有及时到达的时候,亲自报仇真的像小说里写的那样,是一件潇洒痛快甚至替天行道的事情吗?犯了罪的人要附上自由甚至是生命的代价,即或不然,原本可以精彩喜乐的一生从此要受到仇恨的支配——冤不一定能伸得了,自己和家人的一辈子却要搭上了。 如果真的爱,会努力去做正确的事情,不仅保护孩子身体不受伤害,更会让她们免于自己的愤怒带来的后果。不加控制的暴怒没有听上去那么可歌可泣,"受不了所以就去做"是极度的自私。 2 自恋型暴怒 "遇上不顺心的事情,无论大小,都会认为自己的尊严受到了严重的攻击,而且对方一定有非常险恶的用意。所以我必须毁灭他。"自体心理学派创始人科胡特将此种观念为"自恋性暴怒"。科胡特这样描述自恋性暴怒的潜意识心态:"在敌人打败你之前打败它,在它摧毁你对完美的幻想之前打败它,在它摧毁你对夸大的拥有无限力量和学识的自我的幻想之前打败它。"自恋性暴怒者会把自己当成"神",认为世界必须按照自己的意愿运转,如果没有,就要摧毁世界。 从这个角度看两起惨案中的父亲就不难发现,暴怒的背后并不是爱(至少不全是爱),而是自尊心和自我意志受到了挑衅。一个人的自我意志越强,就越容易情绪失控,从而做出伤害性的举动。极端事件尚在少数,回到生活中不难发现,其实每个人或多或少都有一些"自恋性暴怒":比如孩子做错了一件很小的事,父母越说越生气,盛怒之下将孩子一顿暴打;比如妻子对丈夫大喊:"我天天对你这么好,什么都想着你,你为什么就不能听我的?"比如家暴成瘾的丈夫,打到妻子"认错",却还要因为这个"错误"继续殴打…… 自恋性暴怒的理论指出了我们的"病",却仍然存在着很大的缺陷。如果我们只把它当成一种"病",当成是普遍固有的,就会产生一种自怜心态:这种事情不受我的控制,我也是个受害者,需要得到医治、照顾和安慰。然而实际上,我们的主观选择发挥了很大的作用:当我愤怒的时候,是选择"跟着感觉走"还是先让自己冷静下来?在日常的相处中,我是不是总想让身边的人满足我的要求?当遇上一件小事我感到深受刺激的时候,有没有先去看看事情本身是否真的那么严重?遇上不顺心的事情都会不舒服,但有的人在一次次的自省和克制中变得理性包容,有的人在"自我满足"和"自我保护"中变成了杀人凶手。 3 控制自己就够了吗? 近两年,"你要控制住你自己"成了流行金句,各种情绪控制的书纷纷走上了畅销榜。自我平衡、注意力调控、和快乐的人在一起……这些简单实用的方法虽然有效,却没有为控制行为提供一个原动力,即:人为什么要控制自己?如果我不在乎坏脾气给我造成的伤害,控制情绪是否就没有必要了? 其实,控制自己不是要让人成为任人拿捏的"软柿子"或者永远和善的"道德君子",而是让自己的情绪在一个合理的范围之内。这个范围的边界是什么呢?是事实:这件事情中是否真的有冒犯行为与主观伤害意识的存在?与别人的冒犯比起来,我的抗议是否过激了?对方这么做是不是有什么不得已的理由?盛怒之下人不可能每次都做一个理性的思考,只是平时要先有一个尊重事实、公平待人的意识,才能在发现自己做错了的时候及时收手。对于每个人来说,"范围"的大小并不一样:可能有的人生性温和,有的人能敏感地察觉到事情的原委,而有的人情绪波动较大,不善于从多个角度进行思考。我们不需要逼着自己达到和别人一样的状态,到什么地步就照着什么地步行事,这既是全力以赴,也是对自己的接纳。 爱能平息暴怒与仇恨。越是被爱充满的人,心中就越开阔,越能包容别人。你一定记得在热恋期爱人焦躁易怒你仍然感觉不到被冒犯,或者初为父母时孩子半夜哭闹你也不会向怀里的宝贝生气。你也会注意到,同样一件事,独自面对的时候可能特别烦恼,如果身边有爱你的家人朋友及时给你安慰,情绪就会缓和很多。很多时候我们去自我克制、提高情商、学习交往技巧,却忘了这些美好的事情都是一棵大树上的枝叶。这棵树只有先向下扎根,吸收到爱与真理的养料,才能枝繁叶茂、茁壮成长,进而在各种方法的修理下变得漂亮。 其实,改变并不等于"做到"。或许有一天我们会发现,凭着自己的意志和力量,很多时候都是"做不到"。而我们需要做的,是做出改变的意愿,并抓住那能改变我们的力量。