孕期生气,只要是偶尔的生气没什么事呀,人都是有情绪的,更何况是孕期体内激素荷尔蒙猛增,情绪更容易起伏不定,所以不要有压力,发火过就过了,别让这件事成为包袱,而是可以想想下次同样的事发生怎样做会更好一些? 我学会了每次情绪来的时候先深呼吸几下,不断告诉自己再忍一会儿,有时事情几秒后的感觉就不一样了。当然,实在是忍不住情绪爆发了也不用太后悔,而是要复盘,也可以给自己写个情绪日记,记录下每次为什么生气下次要怎么做。积累久了你就会发现后面发脾气的机率越来越少了。 我在孕期也会发脾气,也常常很失落,主要是两百多天无间断的孕吐弄得我心情非常不好,常常哭,很难受。娃出生了之后到现在我觉得她们是个很阳光的可爱的小孩,完全不受我孕期那么多悲伤情绪的影响。 比起生出来之后每天的水深火热,其实孕期是最幸福的时光,宝妈就好好享受每一天吧,能吃就吃,能睡就睡,手机想多刷就多刷几次,不然生出来就没现在这么自由啦了 我是全职妈妈,我每天用视频记录@欢乐双胞胎日常 分享中西结合的养娃育儿趣事,欢迎点赞与关注。 感谢邀请和关注,我是【奕妈】,很高兴回答您的问题,希望对您有帮助。 怀过孕的妈妈都知道,怀孕后不仅身材变化大,饮食习惯变化大,其中变化最大的当属孕妈的情绪了。 其实,孕期生气是很正常的,我之前也经常生气,为一点小事动不动就发火,尤其是看猪队友,哪哪都不顺眼,看他做什么都不满意,真的是小怪兽附身了一样。 相信孕妈的家人,尤其是准爸爸最能感同身受了,大部分准爸爸表示,怀孕后的妻子情绪不稳定、变得敏感、爱哭、爱生气、易悲观、爱胡思乱想、总唠叨…… 动不动就发火,甚至自己有时候也会感到莫名其妙,自己到底怎么了?简直是情绪小怪兽附身了嘛。 这其实都是怀孕体内激素变化的原因导致的。所以说,如果家里有孕妇,家人一定要体谅孕妈妈呀,尤其是准爸爸,更要理解孕妈妈们的不易。01为什么怀孕的人脾气暴躁? 孕期突然变得情绪不稳定、脾气差到底是什么原因造成的呢? ①身体激素变化。 怀孕期间,由于孕酮和雌激素上升,而这两者是调节生殖期的雌性荷尔蒙,它们被认为是孕期情绪多变的部分原因。 ②孕吐反应以及孕期心理变化。 怀孕后自身承受的心理变化、身份变化而产生焦虑、紧张、欣喜等情绪,给身边人的感觉就是脾气古怪、爱生气。比如,在孕早期,孕妈可能会担心有流产风险,有的甚至还没有做好当妈妈的心理准备,比较容易焦虑,加上早孕反应、胃口变化等带来的不适感,很容易引起孕妇情绪的波动。 孕晚期担心胎儿早产,还有肚子大给身体带来的各种不适,比如烧心,失眠,趾骨疼,腰酸背痛,浮肿等,这些都是让孕妇烦躁忧郁和影响孕妇心情的因素。 ③孕期环境变化。 有些孕妇变得敏感,也可能是家人在孕妈怀孕期间把关注度都放在胎宝宝身上,尤其是婆婆,如果过度关注胎儿而忽视了孕妈,那也是会让孕妇情绪波动的。比如,在《婚前21天》里,何雯娜她婆婆就逼着她吃红烧肉,说是为了孩子,要多吃肉才有营养。 但是她那时候孕吐反应很强烈,根本吃不了肉,尤其是红烧肉那么油腻,孕妇更是要少吃,可是她婆婆还是说因为孩子偏小。 所以她只能强忍着吃了几口,后面全吐出来了,只能打电话跟老公哭诉委屈。 虽然孕妈在孕期情绪变化大可以理解,但是孕妈妈也要知道,要懂得适当控制自己的情绪,如果经常处于坏情绪中,会对胎宝宝的发育造成负面的影响。 那么,孕期经常生气会对胎儿产生什么影响呢?02怀孕经常生气,最后生出来宝宝会受到什么影响? 怀孕期间,准妈妈的一举一动都会影响到宝宝,胎宝宝在肚子里的胎动也会牵动着妈妈们的心。 这也是为什么我们常说"母子连心",可以说在胎宝宝还没有具有全部的生命体征之前,最先和妈妈联结的知觉器官就是心脏。 因此,对胎宝宝而言,妈妈的一吸一呼都在时时刻刻地影响着宝宝。所以,妈妈生气时,胎宝宝也是能感受得到的哦。 ①容易造成胎儿畸形。 孕期情绪差准妈妈生气或是情绪紧张时,肾上腺皮质激素释放增加,并通过胎盘影响胎儿发育。如果准妈妈长期处在负面情绪会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。 准妈妈要学会在孕期调整身体状态和精神状态,这样宝宝才能得到更好的成长环境。 ②影响胎儿性格,宝宝出生后会缺乏安全感。 孕期如果情绪波动过大,会直接影响孩子性格的,孩子出生后也会急躁、敏感,缺乏安全感。所以要调整好个人情绪,啥事都是小事,孕育好一个健康的乐观宝宝才是最重要的。 ③容易造成流产,早产。 研究发现,孕早期妈妈如果情绪波动强烈,肾上腺皮质激素分泌会增加,可能会导致流产或早产。 另外,孕妇负面情绪过多还会影响食欲,消化不良,身体各器官都会处于消极状态,这显然不利于胎儿的生长发育。 ④影响胎宝宝的体质。 妈妈群里就有个孕妈怀二胎期间,心情经常不好,导致抑郁症爆发,整个孕期都过得很不开心,焦虑,情绪难以自控,可以说是天天以泪洗面。 在她这样的情绪影响下,二宝生出来体质就很弱,每次打预防针不是过敏就是发烧,天气稍微有点变化就会感冒咳嗽,脾气也比大宝差,胆子也小,性格敏感,很没有安全感。03孕期怎样调节和缓解这种不良情绪? ①准爸爸多分担,多谅解。 任何时候,育儿路上都不要让爸爸缺席。让准爸爸参与到孕检,胎教中来,为孕妈分担一些家务,陪孕妈产检,多体谅孕妈怀孕的不易,孕早期可以充当大厨,为准妈妈做一桌美味可口的饭菜。 ②孕妈多看书,学习怀孕分娩知识,充实自己。 其实,有时候孕期的焦虑不安, 只是孕妈想多了而已。平时多看点关于孕产,育儿,新生儿护理的知识,做到手上有粮,心中不慌,不断充电,提升自己,做一个成长型的准妈妈,这未尝不是减少焦虑,减少负面情绪的好办法。 ③适当做些运动,如孕期瑜伽。 怀孕期间孕妈可以适当练习孕妇瑜珈,这种运动从身、心、灵三方面来安抚孕妇的情绪,平时饭后也可以抽时间和准爸爸去散步,可以让自己心情放轻松,也可以促进夫妻之间的感情交流。 ④学会控制情绪,自我调节更重要。 学会知足常乐,多想开心的事情,乐观一点,不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情,强迫自己把注意力转移到别的事上去,如看电视、听音乐、读书、郊游等等。 【奕妈说】 孕妈在孕期可以学着和胎宝宝互动,比如经常跟TA说话,或者找准爸爸和胎宝宝说话,摸摸肚子,让胎宝宝听到爸妈的声音,TA会更安心的。 如果准妈妈的心情好,宝宝的心情也会很好,宝宝的胎心跳动也会很有规律,宝宝以后的性格也会很好。这也是为什么医生会要求准妈妈保持心情愉快。 奕妈告诉你个小秘密,怀孕期间准妈妈心情好、爱笑,出生后的宝宝性格会很开朗,而且爱笑,很讨人喜爱。 我是奕妈,职场妈妈&自由撰稿人,家有一枚可爱小暖男,专注宝宝护理、教育、成长知识分享,欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点,一起借鉴,育儿路上一起成长。(图片来源于网络侵删) 谢邀。目前宝宝已经两岁多,说下我的感受。 我当时孕期不太注意,干销售的。经常因为些工作上的事情控制不住脾气,情绪不是很稳定。那感觉就像女生经期烦躁,失控的很。一方面是工作生活中的事情会控制不住生气。另一方面是孕早期孕期反应很强烈,白天工作时精神不济。到了孕晚期宝宝压迫膀胱,不管白天晚上尿频情况日益严重。而且晚上睡觉压迫的四肢抽筋腿麻都时有发生(主要是体重没控制住[捂脸])。总而言之,几乎一直精神不太好,情绪不稳定,越到后期宝宝在肚子里也不消停。当宝宝生出来以后,报应来了[泪奔]… 宝宝小的时候脾气急躁 孕期生气的时候,宝宝就在肚子里动来动去。自从他出生后,明显发现他脾气很急躁。每当吃完要哄睡他,一旦接触床,立马开始哭,不带停的,脸红脖子粗。好在婆婆比我勤快,当初多亏婆婆一直抱着他睡,我才做好40天的月子。 宝宝现在很任性爱哭 现在宝宝二岁四个月了,我不知道是孕期生气导致的还是跟我们后期对他太纵容有关。宝宝成长的很固执爱哭 ,喜欢的东西必须要拿到,否则就开始装哭博同情,简直是个演戏天才[思考][黑线]。越来越觉得教育孩子是一生需要学习的课程,而我目前却不太擅长。 我个人认为,孕期的姐妹们还是谨遵医嘱,如果工作压力太大,适当找点发泄情绪的事情做:当生气时,先深呼吸下缓解。再不然看点喜剧相声或者听听轻音乐缓解下,避免生气。 好啦,我的分享就到这里了,有帮助的话记得点赞或关注支持下哟,谢谢您!祝生个暖"宝宝" ! 这个肯定是受影响的,孕期爱生气,生出来的宝宝脾气也不太好,孕期爱哭的话,生出来的宝宝也是会爱哭,我怀我女儿的时候就是爱哭,也不知道是不是情绪不好,动不动就想哭,生了我女儿之后,发觉小妮子也爱哭得很,直到现在都五岁了也是爱哭,有时说她一句也哭,我也无语了,以上是我个人的体验。 不能说绝对,但一定有影响。西安一位妈妈孕期爱听音乐 ,男孩子现在8岁左右,只要一听音乐,就会跳舞,而且表情动作都很到位。所以孕期要调整情绪,每天快乐,将来孩子也会乐观,希望能帮到您。 我前同事孕期和前夫吵架动手拿刀子,她家闺女嘴角就是往下撇,脾气也大。 我属于有脾气的人,但因为是盼来的孩子,孕期心情特别好,我家的特别爱笑。 我姐孕期一直听胎教音乐,她家的现在跳舞好、唱歌也不错,还会几样乐器。 应该是会有影响的,第一胎经常吵架,经常哭,生出来宝宝脾气真的很不好,又不爱笑,二胎都不敢惹我了,心情就好了,老二非常爱笑,个个都疼 孕期爱生气,情绪波动大,孩子受不受影响不知道,自己容易得乳腺增生,腋窝里起了个疙瘩下不去了,气的。 我觉得有影响,我头胎爱生气,孩子到现在爱哭闹,调皮不听话,老二心平气和,生出来特别爱笑,不爱闹 孩子情绪波动大。