怀孕早中晚三个时期，这些行为规范要遵守，有利于胎儿发育

　　对于男性朋友来说，人生最幸福之事莫过于金榜题名、娶妻生子、升职加薪。名利和爱情家庭双丰收，也是很多朋友日思夜想的＂美梦＂。女性朋友最幸福的事情是什么呢？不是买名牌包包，也不是成功瘦身，而是成为一名准妈妈。
　　各位孕妈可还记得听到医生那句＂恭喜你，你怀孕了＂时，激动愉悦的心情吗？之后向老公传达喜讯，开始了自己的＂养胎大业＂。从此老公暂时＂执掌家务大权＂，孕妈成为家里的＂老佛爷＂，享受着特殊待遇。
　　从小腹隆起到大腹便便，孕妈的情绪也从激动兴奋，过渡到小心翼翼。毕竟腹中有一位神奇的小生命，做任何都需要三思而行。怀孕有三个阶段：早期、中期、晚期，也是宝宝从胚胎到发育成型的阶段。
　　胎儿在妈妈的腹中逐渐成长，孕妈的各种行为都会影响自己和宝宝的发育。在三个不同的时期，宝妈的注意事项也各有不同。
　　怀孕早期需要注意的＂行为规范＂。
　　第一个方面：早孕反应不要过于紧张。
　　我们经常在影视剧中看到女子刚怀孕时，会出现频繁的呕吐。这也并非是影视剧的杜撰，而是孕妈早期会发生的正常现象。大对数孕妈在怀孕一个月后，会感到胸口发闷，反胃，并伴随恶心呕吐。
　　宝妈不要过于紧张，这些都是正常现象。这是因为孕妈体内的绒毛膜促性腺激素升高，引起频繁呕吐现象。可以喝一些柠檬水缓解孕吐。
　　第二个方面：避免胎儿畸形或是流产。
　　在怀孕早期，胎儿刚发育成型，胎盘和子宫壁的连接较为松垮。孕妈不要进行过于剧烈的运动。像是跑步、游泳等运动，都要暂时停止。也要停止进行＂夫妻恩爱＂，避免胎盘因剧烈晃动而脱落，最终引起流产。
　　同时宝妈也要注意远离烟酒，不要熬夜，也不要喝口味刺激的饮料。同时也要适当补充叶酸，避免胎儿产生畸形。也要定期去做产检，及时了解胎儿的发育情况，并遵从医生的建议作出适当的调整。
　　怀孕中期需要注意的＂行为规范＂。
　　注意睡姿。
　　到怀孕时期，孕妈要注意睡觉的姿势，避免胎盘受到挤压。要采用左侧卧的睡眠方式，可以促使血液流通，给胎儿＂自由呼吸＂的时间。为何不选择右侧卧呢？因为右侧卧会压迫孕妈下腔静脉，同时也可以缓解背部和腹部的压力。
　　如果老公夜晚睡觉有＂转移阵地＂的习惯，可以暂时分开睡。在房间内摆放一张小床，给孕妈宽松的睡眠空间，避免＂误伤＂。
　　怀孕晚期需要注意的＂行为规范＂。
　　预防早产的情况。
　　到了怀孕晚期，宝宝在妈妈体内已经＂功德圆满＂，随时准备呱呱坠地。孕妈要预防早产情况，平时不要做剧烈运动，也不要熬夜。对于口味较重的食物也要忌口，保持心情愉悦，避免过度焦虑而引起产前抑郁症。
　　在临盆期之前，要了解相关的分娩和早产知识，像是子宫收缩、破水等分娩之前的症状。之后分娩时才能够＂云淡风轻＂。
　　寄语：辛苦怀胎十月，一朝分娩，孕妈的＂使命＂并未结束。之后还要＂坐月子＂，照顾宝宝，进行产后护理。在怀孕期间，孕妈也不要过于紧张，想象宝宝出生后的模样。经常和朋友、老公谈心，以愉悦的心情迎接分娩。