女孩第一次来例假应该怎么办，如果早于这个年龄，父母就要注意了

　　引言：  很多女孩对月经初潮感到  困惑和恐慌  ，不知道这是一种正常的生理现象，不知道这意味着她们的身体正在  逐渐成熟  ，从不成熟和无知的女孩进入女人的行列。这时候，妈妈们不仅要教孩子  如何使用  卫生巾或卫生棉条，还要注意孩子月经初潮时的  年龄  ，如果年龄过小，可能会对孩子未来  身高发展  带来潜在风险。
　　警惕月经初潮时的年龄，预防孩子长成＂小萝莉＂
　　蓉蓉9岁的时候，人生中的第一次月经到来了。那时，她的身高 迅速增长 到1.5米，变成冷班里有名的大个子。她的母亲非常高兴，认为她的孩子将来有机会成为一名优秀的 空姐 ，因为这时候看来她的 身高 和身材都没有问题。
　　然而，她没有想到，到了她13岁的时候，她的身高 只有 1.52米，只比4年前长高了2厘米。眼看已经到了 青春期 ，孩子的身高却 没有发育 的迹象，怕 的 不是高个子女神，而是变成了＂小萝莉＂。这可把妈妈急坏了，以为是缺少了什么营养元素，立刻带她去医院检查。
　　各种检查结束后，医生给出孩子是＂ 早熟 ＂的诊断，换言之，蓉蓉身体器官的成熟年龄，要远远早于其他同龄的孩子。医生告诉蓉蓉的妈妈，女孩最早的月经初潮是在 12岁左右， 所以蓉蓉应该是很早就 停止了生长 。
　　蓉蓉的妈妈感到十分震惊，为什么会这样呢。为了 彻底弄明白心里的疑惑， 她又带着孩子 去了骨科 。骨科医生诊断完毕，告诉她，蓉蓉的骨骺线已经 完全闭合 ，骨骼在发育的空间 微乎其微 。母亲听两位医生都这么说后，意识到已经无法挽回，抱着孩子哭了起来。
　　​月经初潮背后隐藏的小秘密
　　在女孩的初潮背后，有一些隐藏的 小秘密 。月经初潮期是孩童身高发育的 冲刺期 。根据权威研究，女孩的身高会在第一次月经后的两年内 缓慢升高 ，直到达到顶峰。
　　也就是说，女孩经历了月经初潮，就基本上意味着身高已经 设定好 了，增长量不会很大。而大量的临床研究表明，女孩月经初潮后， 最大增幅 仅为5%。就以蓉蓉为例，她身高1.5米，月经初潮后，她的身高最多只会达到1.57米。
　　其原因是，在青春期，女孩的 性器官发育 显著，这会 干扰 生长激素，从而影响她的 身高 。根据这项研究，如果一个女孩在 12岁之前 就经历了月经初潮，那她的 骨龄 会比其他孩子大3岁，而且骨骼线闭合的时间也会更早，这也就使得她的身高在月经初潮期过后，几乎不可能再有质的飞跃，不会再蹭蹭长高了。
　　​过早月经初潮能如何预防呢？
　　因为现在很多 家庭条件好 ，每天鱼和肉都不缺，想吃多少吃多少。孩子也更 喜食肉类 ，所以一般都会发胖、 超重 。此外，时代环境越来越 开放 ，大众对于各类事物的接受度和包容度越来越高，男孩和女孩有更多的机会相处，加上受各种 青春偶像剧 的影响，女孩容易 早熟 。而身高则会长久地影响孩子的一生，因此，作为父母，要如何去做呢？
　　应该如何做呢？
　　1、饮食多元，科学健康
　　许多孩子喜欢吃肉而不是水果和蔬菜，这也是女孩 早熟 的部分原因。因此，父母在做饭的时候要考虑孩子的 营养摄入 ，在保证 多元营养 的情况下，避免让孩子吃 高脂肪 的食物或 含有激素 的垃圾食品。让孩子 科学健康 的多元饮食，才能保证生长需求，促进孩子的身高发展。
　　2、规律的作息
　　晚上10点到凌晨2点，是孩子体内激素 分泌最旺盛 的时间段，如果孩子这个时间段可以安然入睡，就有利于孩子 身高 的发展。现在有些孩子总是喜欢在睡觉前玩手机，一直玩到睡着，这样不利于眼睛的 视力 ，也不利于体内 荷尔蒙 的分泌。家长应及时制止，督促孩子养成有规律的作息，对于身高的成长，规律的作息尤为重要。
　　3、合理的运动
　　监督孩子每日进行合理的 运动 ，不仅可以 加强体质 ，还有利于孩子身高的生长，尤其是 有氧运动 ，如跑步、跳绳、健美操等，不仅可以拉伸孩子的骨骼，促进孩子身高的 发育 ，还可以提高孩子的自身 免疫力 ，让孩子身体 更健康 ，是一举两得的好事。
　　总结：
　　月经初潮代表着孩子在人生阶段迈入了 新的征程 ，父母应该为之高兴，在教导孩子如何使用应对月经的同时，也要注意 月经初潮 时孩子的 年龄 ！过早的月经初潮会导致孩子身高 停止增长 ，谨防孩子变成＂小萝莉＂。
　　对此，作为父母，要给孩子提供健康多元的 饮食 ，拒绝激素食品、垃圾食品，将＂早熟＂拒之门外；也要监督孩子养成规律的 作息习惯 ，不熬夜；还要督促孩子进行 合理的运动 ，促进健康发育成长。