7。假如挫折不可避免！父母该如何培养孩子的抗挫力？

　　今天我们分享的主题是孩子的抗挫力。抗挫力就是抗御挫折的能力。假如挫折不可避免！父母该如何培养孩子的抗折力？
　　第一、父母要树立挫折教育意识。一个人受点挫折尤其是早期受一些挫折很有好处，孩子遭受挫折的经历有利于培养现代人的良好品格，有利于发展人的非智力因素，有利于丰富知识，提高能力。因此家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨练意志，提高适应能力的好方法。挫折教育的目的是让孩子在体验中学会面对困难并战胜挫折，培养孩子的一种抗挫力，它不仅包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育、也包括独立、勇气、意志及心理承受能力方面的培养，也就是说挫折教育的内容是多方面的。有培养挫折教育意识的父母，可以把自己事业和家庭生活中遇到的挫折和不如意告诉孩子，让孩子对挫折有一个贴切的认识，为孩子正确对待各种挫折和不如意树立榜样，在这种情况下父母对生活的热爱、执着、不怕困难的态度和坚强的意志，就是孩子面对挫折最强有力的精神支柱。
　　第二、锻炼孩子做事的意志。每个孩子都有一定的意志力，只是强弱不同，培养孩子坚强的意志品质，要从孩子的实际出发，找准弱点，比如：做事情虎头蛇尾的孩子看起来让人头疼，其弱点在于坚持性和自制力上。对待这样的孩子在确定目标之后要督促提醒，一旦干起来就要克服困难坚持下去，在行动的过程要帮助孩子正视困难，加大自我管理的力度，不断地激励他。在接近目标的时候尤其要讲行百里者半九十的道理，有过几次这样的过程，孩子的薄弱环节就会得到扭转。
　　第三、有意识的让孩子吃点苦头。在物质条件富裕的环境中长大的孩子大多缺乏毅力，由此可有意让孩子吃点苦。比如：上学挤公交车，在烈日炎炎下赶路，尚未经过风雨见过世面的孩子在接受意志力考验的过程中遇到困难，来自家长、教师、来自小伙伴的鼓励都至关重要，一旦在他们的帮助和支持下鼓起勇气度过了难关，意志力就像打铁似的得到了有效的锻炼。
　　第四、培养孩子对待挫折的正确态度。作为孩子对周围的人和事物的态度常常是不稳定的，易受情绪等因素的影响，在碰到困难和失败时他往往会产生消极情绪，不能以正确的态度面对失败和挫折，这时家长告诉孩子失败并不可怕，从失败中吸取教训，看看下一次应该怎么做？家长要有意识的将失败作为教育的契机，引导孩子重新鼓起勇气大胆自信的再次尝试。伟大的发明家爱迪生虽然一次又一次的试验失败，但他还是不放弃，所以今日的我们才得以脱离黑暗。据说爱迪生发明电灯做了2000多次实验，如果它在1999次的时候放弃了，那结果就可想而知了！
　　第五、让孩子坚持参加锻炼。一般说来身体健康体魄强健的人容易养成坚强的意志，日本学者德勇等人对一些大学生进行跟踪观察，结果表明：体力差的学生相对来说自卑感强、神经脆弱、主观固执、不爱活动服从性意志比较薄弱，而体力好的学生大多表现出相反的倾向，这都表明坚强的意志与健康的身体有比较密切的关系。日本的学校从幼儿园、小学就特别注意对学生身体的锻炼培养，体育锻炼不仅为坚强的意志力提供了必要的体力和充沛的精力，它还是锻炼意志的极好手段。例如：长跑能培养一个人吃苦耐劳的精神，登山能锻炼一个人锲而不舍地毅力，球类运动也可以培养一个人果断勇敢的品质，通过各种体育锻炼培养起来的意志品质又可以迁移到学习活动中去推动学习的进步。当然在执行中父母要根据自己孩子的情况，量力而行，让孩子跳一跳，能够摘到桃子，看到孩子做到的部分，让孩子从一个个的小目标做起，最后实现长远的目标。
　　假如挫折不可避免！父母就要告诉孩子在困难面前不屈服、不后退、不动摇，顽强的同命运抗争才能在重重困难中冲开一条胜利的路，成为征服困难的英雄，成为掌握自己命运的主人。
　　讲师： 王辉 文案：张红荣
　　文自《沧州前程 ——幸福课堂》
　　王辉简介：
　　高效学习指导师
　　国家三级心理咨询师
　　中国心理卫生协会会员沙盘师