市面上最脏的3种蔬菜，寄生虫多，没营养还伤身体，价格还贵

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　　导语：市面上＂最脏＂的3种蔬菜，寄生虫扎堆，菜贩子宁愿挨饿也不会吃！
　　相信大家也知道，每年到了夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差也比较大，这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳，状态又不好的一个情况，那么小编建议大家一定要多吃一些应季瓜果蔬菜和一些海鲜肉制品，因为这个瓜果蔬菜里面都富含大量的钙锌铁矿物质、膳食纤维、维生素和氨基酸以及大量的水分，对于我们提高免疫力，促进肠胃消化，增强食欲和补充身体所需的营养成分都有一定的好处。
　　而且在夏季的时候，也是很多新鲜的瓜果蔬菜开始大量上市的时候，价格也是非常便宜的，是非常符合大众需求的，所以大家在夏季的时候一定要记得多吃一些瓜果蔬菜，当然还要注意饮食均衡，连续吃蔬菜的时候，还是要多吃一些肉制品的荤素搭配，营养美味。
　　那么今天，小编就重点跟大家分享一下我们去市面上买蔬菜的时候，大家如果遇到了这3种蔬菜的话，一定要避免买着吃，因为这3种蔬菜，它里边的脏东西是非常多的，可以说是所有的蔬菜里边寄生虫和细菌最多的3种蔬菜，如果大家遇到的话，一定要记得扭头就走，千万不要买着吃，即使商家白送给我们，大家也不要买。
　　因为这3种蔬菜，是菜贩子自己都不会去吃的，那么还不知道这3种蔬菜是什么的朋友们，赶紧跟着小编一起来了解一下吧！希望对大家有一定的参考作用。市面上＂最脏＂的3种蔬菜，寄生虫扎堆，菜贩子宁愿挨饿也不会吃！看完之后，可能有一部分的朋友们会觉得自己平常吃的3种蔬菜就是这3种，尽量减少吃一些就可以了。
　　第一种寄生虫最多的蔬菜，就是生活中最为常见的空心菜。
　　因为空心菜，它里面的芯是空的，就会附带着大量的寄生虫和细菌，不知道大家有没有发现自己在家里边儿种的这些空心菜，它上面的叶子就会出现大量的虫洞和脏东西，其实就是因为被寄生虫和细菌腐蚀才产生的，这个时候大家一定要避免吃一些空心菜，如果实在喜欢吃的话，一定要记得将其炒熟之后才去吃，千万不要直接去生吃，非常容易将寄生虫吃到肚子里面，危害我们的身体健康的。
　　第二个寄生虫最多的食材就是茭白。
　　一说到茭白的时候，其实有很多南方地区的朋友们都是非常常见的，茭白它里边的营养价值是非常丰富的，富含大量的优质植物蛋白质、氨基酸和矿物质，还有大量的钾元素，铁元素对于我们滋补身体，祛除体内的湿气和止虚汗确实有一定的效果，但是它也是一种寄生虫最多的蔬菜。
　　如果我们处理不得当的话，或者没有将其炒熟的话，也是很容易感染细菌的，将大量的寄生虫吃到肚子里面，引起肠胃不适和中毒的情况，所以大家在吃之前一定要将其做熟之后再去吃，千万不要经常吃，或者是没有炒熟的情况下就直接去吃。
　　第三种寄生虫最多的蔬菜就是生活中比较常见的花菜。
　　因为花菜它的表面是堆积形状的，所以就有很多脏东西和寄生虫直接挤附在花菜的花芯里面，所以我们是很难清洗掉的，大部分人在清洗花菜的时候可能都是直接用水冲一下就完事了，其实这样的话，我们也是很难将寄生虫和脏东西清理出来的，还会将这些脏东西和寄生虫吃到肚子里面，影响我们的身体健康。
　　其实，我们清洗花菜之前，一定要记得用面粉来吸附花菜里面的脏东西，然后再用清水冲洗干净，这样的话才能够保证将花菜清洗得更加干净一些，所以大家在吃花菜的时候一定要用到这个清洗方法，千万不要再随便冲洗一下就结束了。
　　那么以上这3种蔬菜，就是小编今天跟大家分享的寄生虫特别多的3种蔬菜，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持！