1。心理教练是干出来的!
2月25日个案复盘:对话过程是美妙的,结果是美好的。个案复盘就是在对话过程结束之后,对整个对话过程的感受和反思。
做为应用心理教练的我,在整个对话过程结束之后,回过头来再次回听并且把对话进行了整理,整个对话过程是美妙的,结果是美好的。接下来我将会从心理教练状态、心理教练意识、心理教练技术三个方面进行一下阐述:
1. 心理教练状态 :整个对话过程当中,我不知道客户要带来什么样的问题,我们的对话方向将要去向哪里?这些我都不确定,这个对我来说,确实也是一个挑战。我能做到就是我的生命状态始终是静和定。整个对话过程是安静的、放松的、温暖的。在对话过程中,我们彼此之间时时刻刻都有回应,思维是流动的,对话能够自然去流淌......
2. 心理教练意识 :在整个对话过程中,我始终以客户(来访者)为中心,贴着客户的感觉走。做到了热心冷脑。热心就是能够认真去倾听,去感受、去理解对方生命故事中经历的那些,用心理学专业术语就是学会和客户共情。冷脑就是始终聚焦问题,聚焦解决之道。热心需要打开你的右脑,人的右脑是感性脑,尝试去理解和感受对方的感受。冷脑需要打开你的左脑,人的左脑是理性脑,能够从对方的语言描述中找到解决问题的资源和方向。在整个对话过程中,我的左右脑都是打开的,通过连接左右脑的胼胝体,一边感受对方的感受一边思考问题的解决之道,左右脑都得动起来,这对我来说确实一个挑战和磨炼。
3. 心理教练技术 :在整个对话过程中,如何展开对话,如何去问话,这对我也是一个挑战和磨炼。因为我的心理教练状态和心理教练意识做的还是不错的,所以问话我感觉还是提的比较好。要相信客户是自己问题解决的专家,我要教给客户的是在问题的探索中领悟、在思考中成长、在觉察中解决、在反思中解脱。让客户在整个对话过程中,不断去整合自我,突破自我!
因为今晚这个客户觉察和反思能力特别好,所以整个对话过程是美妙的,结果是美好的。今后的我还需要做的就是:不断提升自己应用心理教练的功力,在事上磨,世间修,不断在对话实践中去体会和感受。
心理教练是"干"出来的!
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文:张红荣 编辑:张红荣
张红荣个人简介:
中科院应用心理教练
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