老规矩：先安利方法☞8小时减肥法就是在8小时内吃完一天的东西，而且不管你吃啥，不限制量，然后其他剩下的16个小时不能吃任何东西，然后就会瘦下来，原因是因为能量用于新陈代谢了。这种来自日本的减肥方法一出来，很快就轰动了整个减肥界，无数的吃货们仿佛又看到了希望。
　　@爱读书的肥猫
　　今天是6月31日，星期四。打卡第四十四天，晨起体重77.6公斤，体脂率36.7%，对比上次体重掉了0.3公斤。早晨6点50分吃了一小碗卤肉，一袋牛奶。加餐9点10分吃了一个桃子，中午12点吃了一小碗汤圆，一个菜盒子，加餐14点40分吃了一个菜盒子。
　　结语：今天8小时减肥法进餐时段是6：50---14：50，可以不限制饮食，可以在规定的时间内解馋。暂时不运动，等到了瓶颈期再加运动！哈哈哈！今天依旧是没去专门锻炼，仅是4趟来回上班回家（每趟15分钟的路程），期待明天的体重吧！

哈佛研究，孩子大脑发育高峰期有3次，家长至少要抓住一次大家好，我是布谷妈宝妈群里一聊到孩子的智商，那可真有话说。很多妈妈认为，对于孩子的智商，可不要抱太大的期望，父母智商是咋样，孩子就是咋样。孩子的智商，会受遗传影响，确实没错。但遗传家庭最大的成功是对孩子的教育一个人最大的成功是什么？是名利，是财富，还是当官进爵。可以说每个人对成功的理解是不一样的。我个人认为不管是名利，金钱，权利这都算不上一个家庭的成功，一个家庭最大的成功是教育，对孩子冬天给孩子喝纯牛奶，要不要加热？孩子冬天能不能直接喝常温牛奶？加热了会不会影响营养？我们今天专门来解决孩子冬天喝牛奶的问题。喝冷牛奶会不会对孩子的肠胃造成影响？冬天来了，温度比较低，很多家长可能会认为喝冷牛奶会让孩子不想吃饭，试试这几款食谱，营养丰富又好吃四神汤源于清朝，传承百年的四神汤，是一道养脾胃膳食汤，具有健脾养胃安神滋阴养胃的功效，民间称之为四臣子，四神汤由四种食材组成，其中茯苓利水渗湿，淮山增强免疫，莲子安神宁心，芡实补脾202114到202214晗晗一周岁了。但是却有点难忘晗晗昨天半宿一点半拉肚子，最后拉水，白天吃完药好了，今天上午又拉了四次，最后又拉水，外面有积雪，冰天雪地的，医生说是消化不良，但是一直这么拉大人都受不了，更何况小宝宝出生一年没生病小儿积食，家里老人有妙招，焦山楂焦麦芽焦神曲治积食俗话说要想小儿安，三分饥与寒。意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃得太饱穿得太多。但是家里很多老人总是害怕小孩儿吃不饱，让小孩子多吃。其结果是由于小孩儿脾胃虚弱，吃得多不好消化，你希望你的孩子成为什么样的人？昨天在抖音上看到文案馆的一个视频，被里面的文案吸引了。你知道从小就被灌输，家里穷，别惹事，没有别人家有钱，要节约，赚钱不容易，你知道这样长大的孩子是什么样子的吗？在这小编也想问一句补钙会造成骨龄偏大吗？孩子长高必需7大类营养，一次说透在儿童身高干预的6大方案里面，有一个中等强度方案3号方案，补充适宜的营养素对促进孩子的生长发育有很大帮助。但是我这个孩子需要补什么？怎么补？补多少？补多久？往往是困扰很多家长的问题中医有办法丨脊柱弯成S型，孩子的这些不良体态，家长要注意现如今青少年课业压力大，含胸驼背高低肩，这些现象越来越普遍，其实这不仅仅是美观的问题，更是健康隐患。儿童青少年时期是人体生长发育最快的阶段之一，身体形态及骨骼逐渐发育成熟，如果不能儿童患上慢性鼻炎，应该怎么办？儿童慢性鼻炎，是间歇性交替性鼻塞，分泌物常向后流入鼻咽部，出现咳嗽多痰咽部不适等症状，儿童慢性鼻炎与成人过敏性鼻炎类似，主要表现为鼻部症状，如鼻塞流涕，那当儿童患上慢性鼻炎，家长应儿童脑瘤早期不易发现，孩子若出现头痛走路不稳，家长别大意38岁的郑生是一名公交车司机，妻子是超市营业员，为了能够让8岁的儿子航航能够有个良好的生长环境，两人辛勤工作，好不容易攒到县城一套房的首付，又借了些钱把新房简单装修了一番。为了节省