含寄生虫最多的2种蔬菜，没营养还贵，菜贩子很少给家人吃

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　　导语：含＂寄生虫＂最多的2种蔬菜，没营养还贵，菜贩子很少给家人吃！
　　相信大家也知道，每年到了夏秋季节的时候，天气比较炎热，昼夜温差又比较大，在这个时候，很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候，一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜和一些海鲜肉制品。
　　因为这些瓜果蔬菜它里边儿都富含大量的膳食纤维，钙锌铁矿物质，还有大量的氨基酸和微量元素以及大量的水分，对于我们提高免疫力，促进肠胃消化和增强肠胃蠕动，补充身体所缺失的水分和营养元素都有很好的帮助，而一些肉制品里面都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质和多种氨基酸和微量元素，对于我们滋补身体，提高食欲，促进肠胃吸收和一些和开胃解馋都有很好的帮助。
　　所以，我们在当下的时候一定要注意荤素搭配，千万不要吝啬自己的钱包，多给自己和家人买一些新鲜的应季瓜果蔬菜和一些海鲜肉制品。当然，在夏秋季节的时候，天气仍然是比较干燥闷热的，大部分人还是都喜欢以清淡为主，所以总会去市面上买一些蔬菜来拿回家炒着吃。
　　那么今天，小编就要给大家泼上一盆冷水了，就是我们去市面上买蔬菜的时候，一定要尽量规避这2种蔬菜，因为这2种蔬菜它里边的寄生虫和虫卵以及脏东西都是非常多的，很容易滋生大量的细菌和寄生虫，吃了之后可能会影响到我们的身心健康，尤其是大家不注重清洗的话，更是会影响身体健康，而且这2种蔬菜的价格还比其他的蔬菜要贵上很多，如果大家还不知道这2种蔬菜是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下吧，希望对大家有一定的参考作用。
　　第一种蔬菜，指的就是市面上最常见的花菜和西兰花这样的花心菜。
　　这样的花心菜，它的外观条件都是比较特殊的，一般来说都是长在外面的，花芯由于长期处于外面，所以上面的花芯处总会淤积着大量的虫卵、寄生虫和一些脏东西，是很难清洗掉的，大部分人可能将花菜剁好之后，就放在清水中清洗几下就完事儿了，其实这样的话是没办法将上面的寄生虫以及脏东西都清洗掉的。
　　所以，我们在清洗花菜和西兰花这类花青菜的时候，一定要记得用面粉水来清洗，就是我们除了要往里面加水以外，还需要往里面撒上两三把的面粉来吸附上面的脏东西，这样的话才能够将西兰花和花菜心里面的脏东西和寄生虫都清理出来，吃了才是更加健康卫生安全的。
　　第二种蔬菜指的就是大家在夏秋季节特别喜欢吃的空心菜。
　　说到空心菜，大家在生活中并不陌生，而且也是当下新上市的，但是有种过空心菜的朋友们也都知道，其实空心菜它的口感特别的爽脆美味，尤其是用来清炒的吃的时候口感会更好，但是大家在清理空心菜的时候有没有发现，其实空心菜它的叶面上会出现大量黑色的斑斑点点，这样的黑色的斑点，长期的话会寄生大量的寄生虫和一些虫卵以及脏东西是很难清洗掉的。
　　而且空心菜，它上面的虫是非常多的，所以我们单靠简单的清洗是没办法将上面的脏东西都清理掉的，所以一定要记得用面粉水来吸附空心菜上面的寄生虫和脏东西，这样的话才能够将它清洗的更加干净一些，方法跟我们上面说到的清洗西兰花和花菜的方法是差不多的，就是我们在清洗过程中，除了要加水以外，还需要往里面撒入适量的面粉，用面粉水来吸附，这样才能够将空心菜下面的脏东西都清理下来。
　　那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。