你是不是总是感觉自己精力不够，每天很忙却看不到结果，也非常好奇羡慕那些每天可以把日常安排的满满，还精力旺盛的人 呢？也想像他们一样，一天只睡三四个小时，每天工作或者学习12个小时以上都不觉得累，那这本《精力管理》将给你揭晓答案。
　　这是一本有趣的书，通过罗杰的真实故事，向我们阐述了精力管理的作用有多大；
　　这是一本实用的书，只要你按照书中的方法，确立目标，正视现实，付诸行动，你就可以改变自己的精力；
　　这也是一本经典的老书，作者吉姆·洛尔，著名的心理学家，在2003年时候出版了这本书，同时推出的革命性的精力管理训练得到了全球各大知名品牌企业高度认可，也是被世界很多500强企业列为员工培训的主要书目。
　　不管你是上班族，还是企业家，或者全职宝妈，都需要做好自己的精力管理，才可以让自己在有限时间内，创作出更多的价值。
　　互联网时代，人们总是不停地忙着和时间赛跑，却总是忘记我们精力有限，需要休息，需要恢复和再生。时间是公平的，给了每个人每天24个小时，这个是我们改变不了的，但是我们可以改变的是我们的精力储备和质量。#早安头条##阅读的温度##头条品书团#

32道10月宝宝辅食烩饭做法，香到妈妈都忍不住偷吃，建议收藏宝宝到了10个月以上，会从粥向米饭过渡，也是锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的黄金时期，很多妈妈都会开始给宝宝做烩饭。烩饭可以说是最简单的辅食，它能把所有的食材都包容在里面，制作烩饭时还可以600道家常营养靓汤做法，只发一次不收藏别后悔，太全太实用了经过了一整天的忙碌，家人们拖着疲惫的身心回到家的港湾，等待他们的又是什么呢？是包含各种添加剂的快餐，还是包含浓浓爱心的营养开胃汤呢？当然要后者不要前者。可是你又为自己的厨艺不好而烦不想喝清淡的白开水，教你自制80款夏日冷饮，好看又好喝现在正处在三伏天一年最热的时间，气温一天比一天的高，除了会让人觉得闷热以外，还格外的容易口渴，这时候不少人都会选择去喝冰奶茶，冰饮料等。奶茶毕竟热量高，喝多了不健康，白开水又太清淡一个星期看完500个菜谱，各种美食菜谱合集都在这里了HI朋友们我将以前分享的菜谱截止至今天的做了一个分类汇总每一个美食的合集的内容我都已经给你们分类整理好了，快看看吧分别包含了早餐午餐晚餐孩子吃的宝宝辅食女人吃的小吃面食煲汤喝粥等。一年最热的40天！三伏天这样吃才养人俗话说，进入小暑，上蒸下煮！，入伏后，高温高热高湿的将频繁出现，各类健康问题也接踵而来，比如中暑心血管疾病心衰等。三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳消化功天气热了，99款蔬果汁做法告诉你，酸甜可口，降暑必备现在的天气可以说是非常热了！每天都急需补充大量的水分来解救燥热，今天小编为大家整理了一些冰饮自制食谱，简单又好喝，在家一起做起来吧！都是一些家常的食材，搭配起来，放进榨汁机里，不同减肥，不用吃的太单调，21天减肥菜单，比水煮青菜好吃太多夏天人体的代谢速率会加快，只要注重饮食搭配，减肥也不是什么难事儿。身边很多朋友之所以坚持不下去，是因为吃的太单一，水煮菜又没什么味道，所以馋的不行。今天小编就给大家整理了一些热量不半分钟教你42天月子餐吃什么，营养搭配超详细（附月子注意事项）坐月子对于女性来说是特别重要的一个阶段，如果在坐月子的时候不小心，日后是可能落下病根的。因此在日常起居上要特别注意，饮食又是能快速补充产妇所需的营养的，坐月子期间又该如何安排月子餐维京海盗是一群什么样的人，他们有什么历史？看完你就知道维京人海盗，是否过于片面？托小说电影电视剧以及游戏的福，在人们一贯的认知里，维京人常常以残暴血腥神秘的形象出现在各种传说和故事中手持战斧的狂战士，轻灵迅猛的北欧战船，标志性的牛角头如何给孩子一个更好的原生家庭5月16日，是杨芳昏迷的第63天。做了两次开颅手术，多块头骨被取掉，她躺在福建邵武市立医院的病床上，只能靠呼吸机维持生命。将她打成重伤的，不是别人，而是与她结发30年的丈夫张成。今大四退学，3次高考终获上海电影学院第一名，朱祺的追梦之路最近几天，27岁男子大四退学参加高考话题冲上热搜，此话题在网上引起多番争议。有的人表示佩服朱祺勇敢追梦的勇气，有的人表示无法理解。根据其退学信息，朱祺于2012年第一次考入大学，读