生命早期1000天2岁前，父母该做些什么，帮孩子建立良好的情绪

　　有人说，孩子刚出生时，哭不代表伤心，笑也不意味着喜悦，因此是没情绪的，完全是无功能的机械反应。美国心理学家伊扎德对此做了实验研究，然后发现：新生婴儿非但有情绪，而且还不止2种，总共有5种情绪：
　　惊奇、伤心、厌恶、初步的微笑、兴趣
　　这些情绪统统和婴儿的生理需要是否得到满足有关。
　　而情绪影响行为，行为又与世界碰撞，然后再产生更丰富的情绪，再碰撞……
　　如此循环往复，到2-3岁，孩子就慢慢形成了自己的自我和个性。
　　所谓＂三岁看到老＂，大概说的就是这么个过程。那么，0-3岁内，孩子究竟经历了哪些情绪发展？以及，到底什么对孩子的情绪，影响至关重要？
　　一，照顾者的重要性
　　美国心理学家艾恩斯沃斯曾做过一个赫赫有名的＂陌生情景实验＂（适用于2岁以内的婴幼儿）：母亲、幼儿、陌生人，作简单的介绍；
　　母亲带幼儿进入陌生环境；
　　稍后进来一个陌生人，三人在一个房间；
　　母亲离开，幼儿和陌生人共处一室；
　　母亲再回来，陌生人离开；
　　陌生人再进入，三人同室；
　　母亲再离开，幼儿和陌生人共处一室；
　　最后，母亲回来，陌生人离开。
　　这个依恋实验之所以著名，因为通过这个实验，人们终于了解了孩子对分离焦虑这种情绪的几种类别：安全型依恋：妈妈回来高兴，妈妈离开，积极看待和陌生人相处；回避型依恋：妈妈回来不怎么高兴，妈妈离开也不怎么难过；矛盾型依恋：妈妈回来不怎么搭理，妈妈离开则极度恐慌。
　　其中，安全型依恋模式，被称为健康的依恋关系，而后两种，则被称为不健康的依恋模式。
　　什么原因导致孩子形成不健康的依恋模式呢？
　　孩子的分离焦虑，在8个月时就第一次出现了。
　　在这之前，大概4个月时，婴幼儿就开始有愤怒和悲伤情绪了。
　　但，所有这些情绪，照顾人（主要是妈妈）都没察觉，也就无法给予幼儿及时的回应。
　　没有回应也就罢了，照顾人还往往会根据自己的成长经验，对幼儿表现出焦虑、不安，或者冷漠、无动于衷。
　　慢慢地，次数多了，孩子的情绪一直得不到回应，或者得到焦虑紧张的回应，他便形成了不健康的依恋模式。举个例子：
　　孩子会爬了，想去探索，妈妈阻止，并告诉他地板太脏，别爬来爬去，会生病；床上太高，爬来爬去，万一摔了就危险了……
　　这样的孩子，在高焦虑的妈妈养育下，他就会形成矛盾型依恋关系：他讨厌妈妈的限制，妈妈在时，他要推开妈妈，但妈妈离开，他恐惧这个危险的世界，因此会极度慌乱。
　　那么，妈妈正确的做法是什么？妈妈应该打扫干净地板，然后让孩子去爬；在床边装上防护网，然后让孩子在床上尽情的爬。
　　二，自我意识萌芽，情绪更高级
　　2岁左右，幼儿自我意识开始萌芽，他会根据自己的生活经验，以及对这个世界的探索，慢慢产生更丰富、更高级的情绪：
　　愧疚，自豪，骄傲，内疚，同情等。
　　幼儿会参考更多人对自己的反馈、评价，然后形成对自己的肯定或否定。
　　但这时的孩子，还是非常受父母影响的，因为他们还没有上幼儿园，整体活动范围还是在父母身边。
　　所以，当他们遇到不确定因素时，会本能的看父母的脸，从父母脸上寻找表情线索，然后决定自己下一步的行为。
　　父母要把握好这个时期，调整好孩子的情绪，从而调整孩子的个性。
　　三，孩子会自己调节负面情绪吗
　　孩子，哪怕是2岁前的幼儿，也是懂得调节自己情绪的。
　　比如：1岁的孩子，会晃动身体，或者用嘴咬东西来调节不开心。
　　用肢体动作来调节情绪，是不需要教的，孩子天生就会。
　　但人类应该有更高级调整情绪的方法。
　　合理的方法是把情绪表达出来，不管是自言自语，或者和心理咨询师说，和朋友说，总之要懂得表达。
　　但这需要学习。父母可以在孩子1岁牙牙学语时，就用图片教孩子辨认情绪。
　　孩子在了解了情绪后，当再遇到时，才能将它表达出来。
　　这样持续引导孩子，到3岁的时候，孩子就会非常熟练的用语言来做自我情绪调节了。
　　情绪，其实没什么好坏，任何情绪都有其有力的一面，能带给我们生机的一面。
　　但要发挥出这好的功效，首先，我们要认识情绪。
　　然后我们要能控制情绪，让它为我所用才行。
　　而这些能力，0-3岁内，就可以开始训练了。
　　—End—作者简介：
　　处处有心
　　儿童发展及教育心理学专业，国家二级心理咨询师，上海心理学会会员，EAP咨询师，婚姻家庭治疗师，育儿类原创文章获奖作者。在儿童及青少年心理咨询工作中，有10年以上实战经验。