有同学问怎么练习胎息？
　　胎息用通俗的话讲，就像婴儿在母胎一样的呼吸。
　　而在静坐的过程当中，这种呼吸在什么阶段会发生呢？
　　红尘滚滚 心若磐石
　　就是在身心非常通透、非常舒服、非常愉悦的时候会发生。
　　静坐从静到定的过程中，我们的呼吸一般会经历几个阶段。
　　第一个阶段是在静坐初期。
　　为而不争
　　初期静坐时呼吸非常的粗，它会伴随着内心的喜悦产生。
　　这种喜悦产生之后进入第二个阶段，我们的呼吸会似快似慢。
　　然后再转入下一个阶段，呼吸变得悠长起来。
　　大巧若拙
　　然后再到微微呼吸到窒息的阶段。
　　微微呼吸到窒息的阶段看似我们在呼吸，其实我们的这个呼吸是非常微弱的。
　　但是从外向的表现看，这个可能就处在窒息的状态，但是我们能感知到我们是在呼吸的，但是这个呼吸是非常的微弱。
　　如果想达到这种状态的话，一种是年龄比较小的，比如说十几岁、二十多岁，自己内心没有太多的欲望。
　　上善若水
　　还有就是自己内心没有很多杂染时，他们通过方法把身心自然引领到这种状态。
　　还有一种是对真理，对智慧很通达的人，他们也会很容易达到这样的一种状态。
　　但是针对我们常人来讲，胎息是有一定难度的，所以不适合所有人都学习，并且不能让所有人都能够达到这样的状态。
　　因为每个人的心智不同，身心状态也不同，让所有人都达到这种状态是不可能的。
　　强大处下
　　但是话又说回来，我们想要求智慧，我们就得智慧，想要改善身心我们就改善身心，也不一定非要去学习胎息功去达到自己的目的和效果。
　　今天的分享就到这里。
　　练就强大的内心世界，和我们系统的学习国学。
　　如果你有这方面的问题欢迎评论留言。

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