老规矩：先安利方法☞8小时减肥法就是在8小时内吃完一天的东西，而且不管你吃啥，不限制量，然后其他剩下的16个小时不能吃任何东西，然后就会瘦下来，原因是因为能量用于新陈代谢了。这种来自日本的减肥方法一出来，很快就轰动了整个减肥界，无数的吃货们仿佛又看到了希望。
　　@爱读书的肥猫
　　今天是7月6日，星期二。打卡第四十九天，晨起体重78.8公斤，体脂率36.8%，对比上次体重下降了0.2kg。早晨9点吃了一个煮鸡蛋，一袋纯牛奶。10点加餐一个桃子。中午12点吃了一大碗菜拌面（凉面）。14点加餐一个桃子。下午16点40吃了2串烤面筋，一串烤火腿。17点加餐一个桃子。
　　结语：今天8小时减肥法进餐时段是9：00---17：00，前段时间进入了体重停滞期，体重不降反升。星期五和星期六没有按8小时减肥法吃，想吃啥就吃啥！星期天开始继续坚持8小时减肥法，体重终于开始下降了，看来吃欺骗餐真的可以突破平台期呀。今天依旧是没去专门锻炼，上下班走路（15分钟的路程），期待明天的体重吧

妙拯心数字基建释放数据新价值纪元控股张铭博士分享区块链趋势数字新基建释放数据新价值，纪元控股张铭博士分享区块链技术的趋势，数字新基建释放数据新价值暨EID汇金公链上线公测圆满成功。5月31日，汇金（武汉）数字资产交易服务有限公司以新经济新妙拯心纪元幕僚长张铭博士分享和优秀的人同行人这一辈子，和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。不要作无用功，与无效社交，最大的时间浪费是与负能量人在一起，圈子不对会被吸走能量。近朱者赤近墨者黑。和优秀的人一起，会让自己优秀妙拯心原创复旦，张文宏论文不构成学术不端近日，抗疫医生张文宏论文抄袭事件在网上层层炒作，不断爆光成为热搜关注点。就此热点，我有几个观点邀你讨论，欢迎口喷。1张文宏医生就一个，为什么会成为别人关注的焦点？关注挑头的这些人，北京是漂来的吗？现在辉煌的北京，原来是以这么离奇的方式建造的国庆后，打算带孩子去北京玩，儿子很兴奋，开始看关于北京的书，在看到老北京都会说北京城是漂来的时，孩子不解，于是我和他详细说了，关于北京城和大运河的故事先来看看中国历史上和大运河有关马云给孩子们的3条建议，未来3050年提高核心竞争力，就靠这些！马云，1999年创立阿里巴巴，到2009年，仅仅花了10年时间，就闯入了福布斯财富榜前50，且从此高歌猛进，2014年登顶华人首富。能有如此成就的人，光靠聪明是不够的，靠运气也不行育儿理念体现人生态度，韩寒对女儿的教育，就是他一路飞驰的原因昨天看了今年春节档电影飞驰人生，韩寒导演，沈腾主演，非常好笑励志，且很燃！看了电影才明白，韩寒曾经说的我所理解的生活，就是和喜欢的一切在一起。是什么意思开赛车有危险，拍电影有风险，家长要做有心人，对这几方面的表达进行引导，孩子将受益无穷孩子心中往往有喷薄的感情，却不太懂表达，不能在恰当的时候，及时表述出来，以致在人际交往中，容易产生一些误会，错失一些美好。其实，合适的表达就是真实礼貌，千万不要教孩子为了达到某个目理财和爱惜衣物是孩子必修课，推荐父母3招，帮他们建立好习惯！最近和移民国外的闺蜜聚会，席间聊到孩子，闺蜜说她儿子现在简直像换了个人似的，不再大手大脚花钱，开始懂得合理用钱，爱惜财物。其实，闺蜜夫妇还是很注重学习先进育儿理念的，比如为了培养孩索罗斯世界上最好的投资就是孩子！育儿中，父母最该做的3件事电影西虹市首富开片就直截了当地告诉我们这个世界上最烧钱和最赚钱的事就是投资！沈腾扮演的主角，在被要求一个月内花光10亿后，便迅速出招投资！但很快，10亿没有花光，反而变成了20亿！成绩始终在中上水平徘徊，还能考上北大！听学霸妈妈讲述育儿观！同事莲对自己孩子的评价是成绩不太好，很普通，没啥专长。但就是这么个普通孩子，却在北大读完了本科和硕士，并收到美国名校的录取通知，即将赴美读博。作为育儿博主，如此近在咫尺的育儿达人，王菲孟非黄磊高圆圆对育儿的看法，在这三点上惊人的统一！昨天是王菲生日，她在大理双廊过，恰巧我们一家也在大理双廊度假，当然没见到本人，但还是被很多朋友问起天后的事，当然答不了，但顺势聊了些明星的育儿观念，发现有三条，还真是很多相对成功育