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秋季想让宝宝个头窜一窜?掌握这些秘诀很重要!悦宝课堂

  都说春季是宝宝长高的黄金期,而秋季长高会相对缓慢,这可急坏了爸比妈咪们,难道就这样被动接受,坐等来年春天吗?当然不是!如果宝妈宝爸们能够抓住以下这些"秘诀",宝宝们在秋季里身高也能窜一窜哦~
  儿童长高是指宝宝从婴儿期一直到青少年时期的身高增长情况。儿童长高除了受到遗传因素决定外,还受到营养搭配、深度睡眠、适当运动等各方面因素影响。儿童长高还呈现出一定的规律性,一旦偏离这个规律,就应该关注儿童长高情况,并适当干涉,可以有效保证其成人身高。
  儿童身长增长规律:
  点击图片可放大查看长高秘诀一:营养搭配
  首先,幼儿经历了酷热的夏季,身体消耗量大,加之夏季一般吃不好睡不好,营养自然落下了。立秋后,昼夜温差变大,身体对于营养的需求明显增高,而骨骼营养的钙元素也随之增加,这样一来钙的摄入量变得充足,对于骨骼的生长非常有益。
  其次,秋季瓜果蔬菜大量上市,孩子们的食物种类增加。虽说骨骼营养以钙、维生素D和蛋白质为主,但构建骨骼的营养物质还需要镁、磷、维生素K等。镁能够促进骨骼形成与再生,磷也是构成骨矿物质的主要成分,维生素K参与骨骼代谢,与骨密度呈正相关。
  而镁与维生素K都在绿色蔬菜中含量丰富,秋季新鲜应季的瓜果蔬菜上市,能够增加孩子们的摄入总量。钙、蛋白质、维生素、矿物质等都是骨骼生长相关营养。
  幼儿所需营养
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  长高秘诀二:深度睡眠
  研究表明,睡眠充足的婴儿则更容易长高。因为绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的,深睡眠时间越长,生长激素分泌的量就越多,而孩子将长得更高。若因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。
  孩子生长激素的分泌有一定的规律:晚上11、12点进入生长激素分泌最旺盛的时段,但必须处于深度睡眠状态下,才能更高效地发挥作用。爸爸妈妈算一算:孩子从入睡到进入深睡眠一般需要45-60分钟,那么为了不错过11点开始的生长激素分泌高峰期,孩子最好是在10点前入睡。
  不同年龄段幼儿所需的睡眠时间:
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  为了让宝宝睡好觉,培养良好的睡眠习惯,粑粑麻麻们一定要遵循幼儿生长发育规律,给幼儿营造良好的睡眠环境:每天晚上九点左右就该准备让宝宝洗漱上床睡觉了。
  有些父母会担心宝宝晚上睡觉时,总是不老实踢被子,生怕宝宝着凉,于是就给宝宝穿上厚衣服睡觉。但是幼儿穿太厚的衣服睡觉,会使全身肌肉不能完全松弛,不能进入熟睡状态,妨碍生长激素的分泌。因此父母可以选择一些材质舒服、轻薄的睡衣。
  爸爸妈妈还可以给宝宝讲一些睡前故事,做一些放松的身体抚触。在睡前尽量把灯光调暗。长高秘诀三:户外运动
  运动不仅可以促进人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,还有利于幼儿的生长发育,提高免疫能力,增强有机体的适应能力。
  适合3岁以下幼儿的运动:
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  适合3岁以上幼儿的运动:
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  户外运动延伸——有针对性的运动课程
  悦宝园的"悦宝灵动"课程是为孩子和父母提供与婴幼儿发育阶段相适应的渐进课程。我们在设计课程时考虑的主要因素是婴幼儿的大运动总体发育程度,针对3个月~5岁不同年龄段的孩子,课程划分为7个阶段:亲亲宝贝A、亲亲宝贝B、淘乐宝贝、跃动宝贝、活力宝贝、探险乐园和运动健将。
  在培养孩子爬行、行走、跑、跳、攀爬、平衡、力量、协调性的同时,灵动课程的设计还关注提高孩子的社交能力、增强自信心、认知能力、语言能力,以及许多重要的综合能力。
  课程全年有52个主题,通过每周主题的变化,运用与课程主题相关的教具以及安全的软包器材组合,体现"玩中学"的早教理念,让孩子不仅能够以游戏的方式锻炼大肢体运动能力,还可以在轻松适龄的氛围当中最大的体验学习和探索的乐趣。
  幼儿运动要科学合理,选择基本运动时必须科学掌握运动量。如果运动量太小,对身体锻炼的效果就不大;而运动量过大,又没有节奏,则身体健康会受到不良影响。由于孩子没有安全意识,遇到什么危险也不知躲避,所以孩子在运动过程中家长一定要关注他们的安全。
  如果可以的话最好带孩子在运动前做一下热身,这样可以减少孩子受伤的概率,当然如果每次都能让孩子进行科学的、有目的性的运动,对于宝宝的成长肯定会更有帮助哒~
  本期专家:Susie 王瑞娇
  Romp n’Roll认证"New Parents as Teacher"培训师
  国家心理咨询师
  幼儿早期教育专家
  拥有近十年早教行业工作经验

5。游戏为什么能掳(l)走我们的孩子?自从这个智能手机诞生以后,游戏设计者就开发出来了手机游戏,于是手机游戏就成为了横在父母和孩子之间的一道鸿沟,我们不少父母对这个手机游戏是咬牙切齿却无能为力。游戏为什么能掳走我们的孩1。女性生活话题如何挽回男人的心?你需要懂点套路!心心相印是爱情最美丽的样子,也是婚姻中我们特别期待的一个状态。但生活中很多时候恋爱是会分手的,婚姻中有些夫妻两个人虽说是天天在一起,但是心早已远去,也会出现情感危机,无论是在恋爱中5。母女关系篇如何把你的注意力放到自己喜欢的事上?注意力训练(2)有一个16岁女孩找到了我,她跟我痛苦的诉说她的妈妈非常的粗鲁,经常地吼她,让她感觉是忍无可忍,她觉得妈妈对她是非常的残忍。在她诉说的时候,我能感觉到她只能抱怨,在妈6。父母如何培养(025岁)孩子的自信?我们都知道有没有自信对一个人影响非常大。有自信的人能够充分发挥自己的能力潜力创造力。没有自信的人可能就经常被我不行我不能我做不到我不够好我不配等等这些所困扰,自然就不能充分发挥出你3。我们要想获得幸福的生活,需要从哪些方面入手去修行?中国传统文化系列课堂(14)我们要想获得幸福的生活,需要从哪些方面入手去修行?其实做起来很简单,真正的正修修福离不开生活,就要从生活的一点一滴做起,认认真真做人做事,所以从这一点上1。接受婚姻的平淡,享受相守的幸福前段时间我们团队做了一个课题,这个课题是关于现代女性对幸福生活追求发生了什么样的变化?在做这个课题的过程中,我们接触了生活背景经历年龄都不同的女性和这些女性聊了聊关于什么是幸福?关2。探讨财富的价值和意义幸福是一种能力,也是一个人生来天性发挥的重要部分,今天我和大家继续来探讨关于财富的话题,我们来到这个世界上,生活在这个世界上,同时我们和外部的环境做着斗争和互动,用以改善我们自己生2。心资源幸福成长课怎么样让自己生活得更幸福?幸福的能力,它就是人生的一场修行今天是正月十二,大家还在春节的气氛里,在这里也祝大家在牛年迎来新的开端,迎来幸福生活的新开始,从上一周的周末开始,我们就上了一堂开年的幸福大课心资源3。你过得好不好?财富往往是外在指标,更多和你内在富足感有关01人的生命状态和内在富足感有关从一个人的生命状态角度来看,你过得好不好?财富往往它只是一个外在指标,更多的和我们一个人内在的富足感有关。在生活当中你会发现有的人从他的经济收人状况2。财富话题一个人的财富里藏着多少个人秘密?01一个人的财富来自正财和偏财人本身其实产生不了真正所谓的价值,能够产生价值的是什么?就是我们把大自然馈赠给我们的这些资源,经过再加工附着上我们的劳动智慧情感,让它变得对人来讲更加8。幸福,它既是感觉,也是能力昨天早上,我结束了晨练往回走,刚走出公园北门十几步,看到前面有一对50多岁夫妻也是结束晨练往回走。因为我们是一前一后,所以我能看到和听到两人的交流。只见丈夫用商量的口吻对妻子说你说
绝美的等待当春花遇上秋月那是四季自然的更替它们的遇见是可预见的而秋月所要做的便是等待等待春花的谢去迎来秋月的华丽登场当友情遇上爱情那是友谊的进一步升华他们的重叠是不可预见的若想要升华成爱情除父亲的背影最近,敏敏终于下定决心休假了,整整半个月的假期,不为别的,只为安心在家休整,陪伴家人,放慢脚步,调整状态,好让一直关心自己的家人放心。在磕磕碰碰受尽婚姻折磨的这几年光阴里,敏敏的状孩子,任何时候,忍耐都是你成长的必修课儿子和外甥是从娘胎里就在一起的兄弟,几年来,一直在一起陪伴着彼此长大,然而,随着年龄的增长,兄弟俩的个性却南辕北辙,一个好动,一个喜静,外甥从生下来就好似有使不完的劲儿一样,喜欢到提笔述心有一种遇见叫做惺惺相惜提笔述心有一种遇见叫做惺惺相惜重新拿起笔的那刻我们相遇在五四青年节的黄昏这场相遇像极了一场美丽的烟火晚会灿烂而美好,简单纯粹的让人心碎此时我仍在爱情的苦海里沉沦而你却已经从背叛的痛太阳雨后的彩虹今晨早起,太阳格外的烈,不到10点的阳光便照的人皮肤有点不舒服了,明晃晃的太阳,像极了一个1千瓦的灯泡,恨不得把世界的每个角落都照亮。7月的天气,燥热异常,就连树上的婵儿也好像耐不人教版数学16年级(上)精选期中试卷78套(含答案)丨可打印数学期中试卷来啦!今天给大家分享精心整理的人教版数学16年级上册期中试卷78套。这些试卷都有参考答案,下载后可直接打印,非常适合给孩子进行查漏补缺,巩固知识点,备战期中考!如需下载正式发布!初中79年级上册全科期中试卷合辑(多版本),可下载打印很多老师在后台给小编留言,想要初中79年级上学期各科期中试卷资料。团队熬夜整理,今天给大家推出初中79年级上册全科期中试卷合辑(多版本),包含9科语数外政史地理化生,涵盖各年级主流统编版语文19年级上册期中测试卷(有答案)丨可下载打印统(部)编版语文19年级上册期中测试卷,建议各位家长领取打印给孩子测试!试卷均包含参考答案哦请按文末方法下载电子版试卷统编版语文16年级上册期中测试卷(有答案)统编版语文七年级上册期中复习部编小学语文期中考试专项复习课件汇总(含字词句修辞阅读训练等)期中考试临近,大家都开始要准备期中复习了。今天,给大家分享期中复习部编小学语文期中专项复习课件汇总(含字词句修辞阅读训练等)。大家提前复习!1128,即可获取资料内容比较多篇幅有限国家电网将开启秋招,除了电气工程专业,其他专业的学生也有机会学生努力学习十余载,目的是一展心中抱负,实现梦想的前提是毕业后先填饱肚子,大学生在毕业后去社会工作,也很快意识到了这一现状,纷纷开始报考铁饭碗,与梦想相比,先立足于社会更为重要。大大学生当家教算违规补习?学生我又不是教师,凭什么处罚?双减落地之后,学生们的学习生活发生了很大的改变,教培机构也纷纷关门大吉,一切都向着减负的方向逐步实行,但我们忽略了家长的需求,中高考的存在,让家长依旧秉承着应试教育的宗旨,寻找各种