如何检测排卵？监测排卵周期的正确方法

　　作者/文：艾琳
　　监测排卵周期的正确方法
　　现代女性由于平时的生活压力、工作压力大，导致月经比较不规律。一般如果月经周期规律，假如28天的月经周期，排卵功能也正常，就差不多会在第14天排卵。如果周期比较长，例如35天，一般算法会以往前推14天，当作是排卵日，不过有时候排卵就没那么准，而排卵日就可能在这段时间。
　　另外，值得注意的是，由于科技数码的发展，目前很多女性完全依赖手机软件来测算排卵，而软件的原理是根据过往几个月的经期，去推算每一个周期的排卵期，但是这个方法只适用于月经规律的女性。如果是多囊卵巢的女性，未能正常排卵和月经紊乱，就不能准确预估排卵的时间。排卵期到底怎么算
　　对于排卵期怎么算，其实很多女性朋友都不是很清楚，大多数都是遇到想要怀孕，才会去思考这个问题。但是我觉得身为女性，不管有没有生育需求，还是需要有一些基本的观念，了解排卵期，避免在非预期的情况下意外怀孕。女性如何知道自己到底什么时候排卵大致上有以下几种：
　　1.最简单的方法就是测量基础体温。这也是最多人用的方法，却也是最不准确的方法之一。由基础体温的测定跟高低温的变化，可以知道自己到底有没有排卵，但是很难准确知道到底是哪一天真正排卵。虽然基础体温法有不足，但是可以帮助自己了解到底有没有真的排卵。
　　测量基础体温
　　2.子宫颈粘液的周期性变化。一般接近排卵期时候，由于血中雌激素的上升、刺激子宫颈粘液的分泌增加，因此很多女性朋友都可以感觉到排卵期前＂蛋清状透明分泌物＂的增多。这一种也是自我测算排卵的方式之一，但也是最不准确的方法之一。
　　3.黄体激素(LH)的测算。在排卵前的24-36小时左右，血液中的黄体激素上升，这时候尿液中也会出现较高浓度的黄体激素，所以无论是检测血液还是尿液，都可以预测排卵时间。而目前尿液黄体激素测试试纸的准确大概有80%左右。
　　黄体激素(LH)的测算
　　4.超声监测排卵。在排卵期前，医生通过阴超来测量卵泡大小跟子宫内膜形态，可以预知排卵的时间。虽然这个方法很准确，但是也需要有经验的医生来操作才行。
　　超声监测排卵
　　最后，以上几种测试排卵的方法，各有各好处和不足，根据个人实际情况，可以用不同的方法更了解自己的身体才是最重要的。
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