怀孕后，可能会经历各种各样的疼痛，腰痛、胸痛……但是为什么屁股也疼？严重的时候还会抽筋，有时候甚至疼的睡不着觉。
　　孕期为什么会屁股疼？
　　怀孕后屁股疼的情况在孕妈妈妈身上时有发生，尤其是在孕晚期。之所以会出现疼痛现象，主要与以下几个因素有关：
　　●激素影响
　　孕期雌激素水平大幅度增加，松弛素水平也上升。这些情况是在为分娩做准备，为了更顺利地让孩子从产道通过。但这些变化也会引起不同程度或加剧疼痛。
　　●坐骨神经受压迫
　　疼痛会延续至小腿、脚背处，感觉屁股和大腿疼痛、麻木，这是因为出现坐骨神经痛，属于正常情况。因为子宫明显增大，胎儿的头已经下入到盆腔里，引起对盆腔的坐骨神经机械性压迫，产生坐骨神经疼。
　　●暂时性的骨质疏松
　　有些孕妈妈妈是因为缺钙引起的疼痛，一般在补充钙剂后会有所缓解。
　　孕期屁股疼怎么办？
　　一般情况下妈妈们生完孩子之后慢慢就不会痛了。那在孕期的时候该如何缓解呢？
　　01
　　调整睡姿
　　随着孕周增加，屁股疼的频率会增加，也可能会越来越疼。此时不妨调整睡姿，保持侧卧位，左侧卧位为佳。睡觉时用枕头支撑肚子、腰部、大腿及后背部，也可以在双腿间夹一个枕头，可有效缓解疼痛。
　　02
　　注意休息
　　长时间坐着或站立，容易加重屁股疼。所以到了孕晚期，要保证充分的休息时间，避免长时间站立或坐着，坐着时背后垫个枕头。
　　03
　　加强锻炼
　　运动有助于分娩，也有利于缓解孕晚期屁股疼。孕妈妈可以做些孕妇操或孕妇瑜伽，散步、游泳也不错，但要在专业教练指导下进行。
　　04
　　放松自己
　　洗个热水澡或局部热敷，还可以让丈夫帮忙按摩，减轻身体的疲劳感和疼痛感。
　　绝大部分孕妈妈都会遭遇屁股疼的情况，通过以上的方法能有效缓解。如果疼的很厉害的话，请立即就医，寻求医生的帮助。

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