6个月宝宝怎样添加辅食？添加辅食要注意什么？

　　很多妈妈都知道，当婴儿到六个月的时候就应该增加辅食了，有人说六个月以后妈妈的奶水就没有营养了，所以要添加辅食，其实，并不是妈妈的奶水没有营养，而是宝宝对营养的需求各类更多，数量更高了。而且随着宝宝的发育，体内贮存的铁到六个月以后其中就消耗完，所以应该增加辅食来补充。
　　美国儿科学会建议在4-6个月期间增加辅食，我国营养学会建议是6个月后增加辅食，具体时间可以根据自己宝宝的发育情况，但是，最早不要早于4个月，最晚不应该晚于8个月。孕产专家提醒，孕期及产后要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。
　　增加辅食过早和过晚的危害
　　增加辅食过早：
　　1、会减少母乳的分泌。
　　2、孩子因没有准备好而拒绝辅食。
　　3、因为孩子小，容易引起过敏和腹泻。
　　增加辅食过晚同样不好
　　1、因为营养缺乏，会导致生长的落后。
　　2、孩子免疫保护力且减弱。
　　3、引起劲微量元素缺乏。
　　4、口腔进食和咀嚼能力发育可能迟缓。
　　当宝宝出现下面特征的时候，就应该加辅食了
　　第一是宝宝吃不饱，奶水不够喝了。
　　第二是宝宝对于大人的食物开始明显的感兴趣，有时候会去抢大人手里，或者嘴里的饭菜。如果把食物给了宝宝，他会主动塞进嘴里啃咬，我家嘟嘟从五个月开始对食物感兴趣，给他馒头就自己开始啃。
　　第三是开始咬小勺了，把勺子，其他的东西，放在手里的时候会，啃咬这些东西，像吃东西一样往嘴里塞，同时挺舌反应消失，嘴咬住小勺不再往外推。
　　很多妈妈发愁宝宝添加辅食后各阶段应该安排、怎么吃？
　　6个月，刚添加辅食时：
　　主要食用泥状食物，母乳为主，奶量不能减少，每次只增加一种，观察两三天，不过敏之后再增加另外一种。每天可以吃2次辅食。
　　7-9个月时
　　主要食用末状食物，因为开始出牙，可增加饼干、馒头片、磨牙棒锻炼咀嚼能力。为了营养丰富，可以开始吃肉类、鱼类等。这个阶段每天可以吃3次辅食。
　　10到12个月
　　以奶类食物为主，逐渐过渡到各种食物为主，泥糊状食品过渡到碎菜等固体食品。这时候可以到每天3次辅食，1次加餐。
　　1-2岁时
　　可以继续母乳喂养，但以吃饭为主，大人吃的食物大部分可以吃，每天要吃3次正餐和2次加餐。