高三男孩成天玩游戏，懒散厌学，父母该如何与手机瘾孩子沟通？

　　大家好！我是致力于手机游戏成瘾研究的廖老思。我们今天和大家分享的案例主角，是一名在上高三的男孩，为了保护孩子的隐私，我们把她称呼为小鹏（化名），据小鹏妈妈介绍，小鹏目前急需解决的问题如下：
　　1. 成天玩游戏，十分懒散。小鹏从高二开始迷上了游戏，经常跟同学和网友相约组队打游戏，周末就在家里一局又一局地玩，根本停不下来，晚上都要等到十二点多才关灯，有没有睡觉父母也不清楚，小鹏不让父母进他的房间里。有一次半夜小鹏爸爸起来上厕所，听到孩子房间里面还有打游戏的声音，于是敲门提醒孩子早点睡，结果孩子根本不理睬，假装睡着了，孩子爸爸也很无奈。
　　2. 对外人很礼貌，对父母态度恶劣。根据小鹏妈妈的介绍，小鹏对外人很有礼貌，跟同学相处也很愉快，有时候也会跟同学朋友约出去外面一块打篮球等，但是一回到家就板着脸，不跟父母多说一句话，感觉像欠了他钱一样。有时候父母做得稍微不如他意，他就会很生气，对父母大声吼叫。
　　3. 学习成绩很差，自认为不是学习的料。小鹏在小学时候还是一个成绩十分优秀的孩子，每个学期都能拿到奖状，经常得到老师的表扬；上了初中之后，小鹏学习成绩就比不上小学那么好了，但在班上排名也不会太差，属于中上水平，中考他没考好，去了当地一个普通的高中，自从上高中之后，他把大部分时间都花在了打游戏上，根本无心学习，父母对此感到十分痛心。
　　为了能够从孩子问题源头切入，我们将对小鹏所在原生家庭及父母错误管教方式进行深入剖析，并针对性提出改善建议，列举如下：
　　错误管教一：父母对孩子极少鼓励，以批评为主
　　剖析：
　　据小鹏妈妈所说，父母从小对他管教比较严格，对他要求很高，极少鼓励，即使孩子在学校得了第一名，父母也只是说一句要继续加油，不要骄傲，比他优秀的人还有很多；而一旦孩子成绩落后，父母就会对孩子批评说教，指责孩子没有用心学习，上课没有认真听老师讲课等等。
　　改善建议：
　　据科学家调查发现，一个人的大脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆信息的总和。这说明了什么？说明了但凡进入过孩子大脑中的消极体验信息，孩子将永远记得，只要有相类似的条件以及环境的刺激，孩子内心消极的体验就会再度卷土重来，尽管时过境迁，但这种痛苦的体验仿佛就发生在昨日。
　　换句话说，父母对孩子的批评指责会使孩子将学习与痛苦联系在一起，认为学习是痛苦的，自己无论再怎么努力都无法达到父母的期待和标准，长期以往，会导致孩子出现厌学情绪，甚至认为自己不是一块学习的料。
　　《少有人走的路》里面有这样一句话：＂真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的监督。＂
　　在小鹏父母管教的过程中，想必最为缺乏的就是及时的赞美以及必要的鼓励了。孩子需要的，只是父母能够在他做对某件事情或者不足之处得到改善之后，父母及时地对他进行赞美：＂哇，孩子，你这次考试比上次进步了9分哦，妈妈看得出你这段时间有更加努力地在学习，你能管理好自己，妈妈替你开心！＂尝试去赞美一下孩子，对他进行鼓励，相信能得到意想不到的结果！
　　错误管教二：妈妈情绪管理较差，经常对孩子发脾气
　　剖析：
　　小鹏出生之后，小鹏妈妈便辞职做了全职妈妈，爸爸工作繁忙，对孩子的陪伴较少，基本上孩子从小是由妈妈管教的。小鹏妈妈一个人在家带孩子，还要忙着家务活，有时候难免心情急躁，看到孩子还在捣乱，就会忍不住发火。
　　有一次，小鹏妈妈拖完地正准备去做饭，发现小鹏将一包纸巾丢进了马桶里，马桶直接堵住了，小鹏妈妈一下子火冒三丈，狠狠打了孩子一顿。尽管现在小鹏妈妈尽量克制自己的情绪，但有时候看到孩子一直玩手机，语气里就会夹杂着不耐烦和责备，孩子很敏感，一下子就察觉出来，所以慢慢也变得不喜欢跟父母沟通了。
　　改善建议：
　　有的父母可能会说，父母带着情绪管教孩子也很正常呀，哪个父母能做到由始至终不唠叨、说教、打骂孩子呢？总之，为人父母或多或少总难免会将自己的消极情绪传递给孩子。
　　换句话说，不管在原生家庭还是在学校、社会、乃至人际交往过程中，有消极情绪的＂输入＂是很正常的；问题在于，很多时候，我们父母也不善于管理自己的情绪，要么一味隐忍，要么忍无可忍最后彻底爆发；
　　实际上，每次父母对孩子发脾气，都是在向孩子示范错误的情绪排解方式，这就相当于告诉孩子——我们是不会管理情绪的，只要我们心里有情绪，我们要么压抑情绪，憋屈自己，要么大发怒火，歇斯底里；长期以往，孩子就只好有样学样，延续父母管理情绪的方法来处理自己的情绪。
　　在小鹏与妈妈相处的过程中，小鹏并没有学习到正确管理情绪的方式，反而沿用了妈妈错误的情绪管理模式，比如大发雷霆，父母一点做得不如自己意就大吼大叫，或是压抑自己的情绪，拒绝与父母沟通，将自己的情绪藏起来。这都是不正确的情绪管理模式。
　　那么正确的情绪管理模式又是怎么样的呢？
　　首先第一点：真实反馈，不要放大或是抑制情绪。很多父母以为管理情绪的第一步是克制情绪，于是小心翼翼，压抑自己，生怕自己哪里做不好使得问题恶化，结果孩子根本不买账，甚至故意做出一些不当的行为＂刺激＂父母。
　　其实不必如此，当孩子表现出不当的行为时，父母可以放低声音，但坚定地说：＂你这样说，妈妈很生气＂＂你这样做，妈妈感到很难过＂，冷静地向孩子表达自己内心的不满，没有气急败坏的宣泄，也没有憋屈自己，但同样能让孩子知道自己的情绪，同时也促进他进一步的反思。
　　第二点：就事论事，不要翻旧账。不少父母在面对孩子的小问题时会小题大做，或者翻旧账，越想越气，越说越急，滔滔不绝说个不停，只顾着宣泄自己的情绪，结果孩子什么都没听进去，只能感受到父母滚滚而来的负面情绪；
　　情绪管理不是通过讲道理就能传授的，需要父母给孩子亲身示范，孩子才能从父母的身上学习到正确的情绪管理模式。
　　我是廖老思，专注于手机游戏成瘾研究。欢迎大家在评论处分享自己教养青春期孩子的经验或感触，也可私信留言和老师倾诉孩子问题及困惑，希望能为每个无助的父母及家庭点亮希望的灯！