惠若琪挺着孕肚逛街，拿冰淇淋摆拍，却不敢吃，双手浮肿厉害

　　问：女人最温柔的时刻。
　　答：怀孕。
　　此刻，女人身上的柔美气息，是任何其他时刻，都无法与之媲美的。母性的光辉，让她们看起来格外温柔，而且也会让你感受到＂为母则刚＂的气息。这也是自古至今都有如此之多的名篇佳句，形容＂母爱伟大＂的原因。
　　但是，除了看到母性温柔的一面外，在孕期中的女人，也有很多非常痛苦的经历。疼得死去活来的阵痛、永远也无法系上的鞋带、吐到胃都要出来的孕吐……
　　这些都成为孕期中的小插曲，但是在每个孕妈妈的心中，都成为了最无法忘记的记忆。虽然非常痛苦，但是依然非常幸福。
　　前几天，惠若琪在互联网上发布了一条孕照，瞬间引发了大家的围观。惠若琪分享的动态是：非常开心，找到了一条适合自己的身高的裙子。手里拿着冰淇淋的惠若琪，整个人的气色是非常不错的，但是如果仔细观察会发现，惠若琪的手指有明显肿胀的痕迹，可见是在孕期中的水肿非常严重。
　　9宫格的照片中，分别是在不同场景中拍摄的，唯一不变的是冰淇淋，丝毫没有被吃过的痕迹。很多网友纷纷感慨：孕期的惠若琪非常小心，连冰淇淋都不敢吃了。
　　孕期是非常脆弱的，稍有不慎，就会对胎儿造成不良的影响。对孕妇来说，怀孕期间，这些场面是最难熬的。
　　【怀孕期间，最难熬的瞬间】
　　1、尿频
　　相信大部分准妈妈在孕期中，都会发生过尿频的情况，明明刚去完卫生间，突然间，又涌现出来了尿意，这种情况在家中非常好解决的。
　　一旦外出，就会非常不方便，但这也是孕期中最无法忽视的一种常见现象。
　　2、行动不便
　　随着孕期逐渐地加深，肚子的重量会变得越来越大，而且整个人体重的变化也会造成行动不便，甚至从远处看起来就像是一个＂大笨熊＂在向前行走。
　　这种行动不便，不仅仅体现在日常的行走上，包括洗澡、系鞋带，似乎都没有办法自己完成，在生活上简直成为了一个＂废人＂，如果丈夫不体贴，甚至还会被嫌弃。
　　3、大腿抽筋
　　在孕期，大多数妈妈都出现过大腿抽筋的情况，疼痛难忍。尤其是大腹便便时，没有办法对腿部进行按摩，这种疼痛感简直是痛彻骨髓，记忆深刻，这种情况大部分孕妈妈都经历过。
　　4、身体浮肿
　　像惠若琪一样，大部分孕妈妈在怀孕的过程中，或多或少都会出现浮肿的情况，尤其是在孕后期，浮肿也会变得愈加明显。
　　上述4种情况，是怀孕期间身体最容易出现的不适症状，当然，不同的孕妈妈表现是截然不同的，但是在孕期中也有很多缓解不适症状的小方法，值得每个孕妈记在心中，相信一定能缓解身体上的不适。
　　【孕期减少不适症状的方法】
　　1、合理化饮食
　　对每个准妈妈来说，在日常的生活中，一定让自己的饮食变得更合理，只有均衡的营养，才不会使体重过大，也不会使胎儿超重，在分娩时出现各种危险。
　　合理化的饮食，是为了孕妇和胎儿能更健康的成长。
　　2、适当的运动
　　随着社会的进步，医学手段变得越来越发达，但是很多准妈妈原本就处于亚健康的状态下，所以在怀孕的过程中状况百出，生出来的孩子体质也处于比较弱的。
　　因此，对准妈妈来说，在条件允许的情况下，不妨做一些有氧运动，在一定程度上，能使自己的身体更强健，为孩子创造一个更好的成长环境。
　　3、保持足够的睡眠
　　每个准妈妈都是非常嗜睡的，这是一个无法忽视的事实。
　　但是现如今电子产品的诱惑，也成为了阻碍准妈妈入睡的关键因素，但是睡眠对一个孕妈来说是非常重要的。因此，对准妈妈来说，一定要放下各种电子产品，才能有更好的睡眠环境，才能为孩子提供良好的孕育环境，让他们可以更自由、健康的成长。
　　吕坤说过：贫不足羞，可羞是贫而无志。
　　孕妈妈之所以非常伟大，完全是因为一个小生命的降临，哪怕身体中会有很多不适的症状，但是凭借着强大的毅力也能一一克服，上述三种减少孕期不适症状的方法，家人一定要牢牢的记在心中，相信一定可以给准妈妈带来更好的守候，减少她们身上的不适感。
　　今日话题：你有哪些缓解孕期不适症状的小妙招？欢迎在下方点赞留言，分享你的实际做法。