姚明女儿被曝近照,10岁女孩身高失控,这基因想要矮点都难
文|小豆芽育儿记
很多宝妈都很在乎孩子的身高,毕竟女生高挑更有气质,男生高大更受欢迎,可是孩子的身高有很大一部分来自,生下的小部分更是需要我们精心养育。姚明女儿身高已经"失控"
姚明,大家应该并不陌生,著名的篮球运动员,官方身高2米26,这样的高度很多人在他面前,都变得异常娇小,而姚明的妻子叶莉同为运动员,身高也在1米9,这样的身高让这对夫妻看起来异常和谐。
然而大家最好奇的还是两人的女儿姚沁蕾,姚明的女儿姚沁蕾2010年出生,今年已经10岁了,别看她年纪小小,可是却和很多成年人一样高。
就在前不久,姚明的女儿被曝出近照,父女俩在湖边玩耍,姚明弯腰和女儿说话,目测姚沁蕾的身高已经快到爸爸姚明的胸口,而且网传沁蕾的已经在1米7左右。
很多网友看过照片后直呼,姚明的基因太强大了!这才10岁,身高就已经"失控"了,以后想要矮点都难啊!孩子的高矮受基因影响75%
谈到孩子身高的话题,很多宝妈都很清楚,孩子的高矮和父母的基因有很大关系,俗话说"娘矮矮一窝",这也并不是没有道理的。
孩子身高有75%受基因的影响,只有剩下的25%受其它因素影响。然而宝妈千万不要小看生下的25%。
篮球明星林书豪,很多人并不陌生,他的身高在1米9以上,然而林书豪父母的身高并不高,也就在170以下。
其实由此我们能看出来,父母的高矮可以影响孩子的身高,但孩子的身高不完全受父母基因的控制。那么宝妈们需要如何利用这25%的其它因数,帮助孩子们长高。
如何帮助孩子长高
1. 合理膳食
想要孩子长高,不能给孩子养成不良的饮食习惯,比如挑食,孩子摄入的营养一定要丰富且均衡,尤其是钙、蛋白质等有利于还长高的营养元素。
不过宝妈千万别为了让孩子长高,就给宝宝大补特补,比如给孩子喝各种骨头汤,宝妈要知道这些骨头汤里的钙元素很低,而且脂肪含量很高,孩子喝多了并没有好处。
如果想要给孩子补钙或者避免孩子缺钙,一天一杯牛奶,宝妈要牢记。
2. 充足睡眠
孩子是在睡眠中成长的,孩子在睡觉时分泌的生长激素要比平时高很多,尤其是在晚上10点以后孩子熟睡的时候,可以说是生长激素分泌的高峰点。
因此宝妈尽可能保证孩子10点以后入睡,千万不要错过黄金时间段。另外,孩子晚上睡眠不得少于8小时,如果年龄比较小的孩子,睡眠时长还需要增加。
3. 适量运动
孩子在运动的时候,生长激素也会快速分泌,适量运动还可以刺激孩子骨骼和肌肉的发育,让孩子更加健康,身体更加强壮。
世界卫生组织也做出建议,5~17岁的孩子,每天可以进行1小时的中强度运动,每周至少要做三次。
另外,宝妈也不能因为让孩子长高就盲目增加孩子的运动,高强度运动很容易对孩子的骨骼和肌肉造成伤害,如果没有专业指导,宝妈不要盲目加强孩子运动量。
小豆芽有话说
孩子的身高很重要,但宝妈也不能过于激进,也不要随便给孩子吃一些长高的补品营养剂之类的。
有些长高药虽然可以短时间让孩子长高一点,但是实际对孩子的伤害真非常大,容易影响孩子内分泌,严重的话会导致孩子早熟。所以宝妈千万不要盲目跟风,给孩子吃这类产品。
今日话题:我们来猜一猜,姚明的女儿未来会有多高?
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