分心拖拉自制力差，是学习上的3大阻碍，家长需了解

　　我们常接收到的家长的咨询，抱怨孩子学习和生活上的问题，总是逃不开这几大类：01 孩子注意力不集中，学习做事拖拉磨蹭
　　02 孩子小动作多，管不住自己，自控能力弱
　　03 孩子的学习能力比较低，比如记忆力弱，遇到难题不会思考无法解决
　　通常我们会对这些家长解释：＂综合来说孩子可能是执行功能比较弱。＂但是很多家长无法理解，执行功能到底是什么？
　　执行功能并不是指某个特定的基本的认知过程，如感觉、理解、言语和记忆等，它和注意、推理、问题解决能力有一些交集，但不完全一样，执行功能基本上是对上述一般认知过程进行控制和调节的过程。
　　简单点说的话，执行功能更为高级、更为复杂的认知功能，管理着大脑的＂自我控制＂＂自我调节＂的机制。
　　脑神经科学已经证实大脑执行能力涉及大脑皮层和皮下多个神经网络，而注意力不足、多动冲动的孩子在这些方面的发展都是滞后的。
　　★ 执行功能很早就开始发展
　　可能家长会想，孩子还小，用不到这么复杂的功能，因此也用不着担心？很可惜，事实并非如此。
　　执行功能在儿童生命初期，就潜伏在大脑里，随着儿童成长而逐渐显山露水。
　　执行功能发展执行功能发展的年龄跨度很大，2-5岁时会出现重大的发展，12岁时有一些孩子执行功能的表现已达到成人水平。
　　由此可见，学龄前和学龄期，虽然也许孩子用不着那么复杂的功能，但实际上，功能本身在此时已经在飞速发展，如果因为ADHD而拖累了执行功能的正常发展，可谓得不偿失。
　　★ 执行功能何其重要
　　世界权威期刊《Science》早在2011年发布的一篇文章《如何促进4-12岁儿童执行功能发展》中，开篇第一句便显示了执行功能的重要性的：＂想要获得成功，必须具备创造思维、灵活应变、自我控制和规则遵守等能力，而这些便是执行功能的重要组成部分。＂
　　执行功能与个体将来的学业、事业成就，及人际关系等人生重大事件，均存在明显的相关。无论儿童是否聪明，其执行功能的水平，与阅读及算术能力存在明显关联，这些理论都有相关研究支持。
　　注意力、执行功能与阅读能力的关系研究
　　过去研究显示学龄前儿童的专注程度，可有效预测小学阶段的阅读表现（Horn&Packard, 1985），投入的注意力越多 ，越可能记得文章中的讯息。
　　而工作记忆处理的效能越好(尤其是口语的记忆广度越大），阅读的表现也可能越好 （Savage, Cornish, Manly, & Hollis, 2006 ）。
　　因为若是儿童能回忆的文字越广 ，其阅读的速度、正确率和对文章的理解力也会较好。
　　注意力、执行功能与算数能力的关系
　　纵贯性研究调查小学一、三和五年级的孩子在数学和认知转换的表现，结果发现在小学一年级时，认知转换能力越好的人 ，其算数的表现也较佳 ；三年级后两者的相关性有所减弱 （Mazzocco & Kover, 2007 ）。
　　这两个结果反映出，儿童在学龄早期的执行功能好坏对学习有不小的影响 。
　　另外一个研究也发现 ，当孩子对数学题目的理解能力都大致相同时 ，执行功能越好的人 ，越可能有较佳的乘法解题能力 （Agostino, Johnson, & Pascual-Leone, 2010 ）。
　　尤其针对乘法难度较高的题型 ，持续更新讯息的效能越佳 ，学生越能整合与问题相关的讯息，并更新与问题不相干的讯息 ，因此算数的表现也会越好。
　　看到这里我相信有的家长会问，孩子怎么才能做到在多个任务之间快速切换呢？这个关键在于良好的注意力分配性和转移性。
　　锻炼注意力，提升执行功能
　　大脑是一个极其精密与复杂的区域，想要改善多动症儿童学业和生活上的各种落后现象，关键是从大脑入手，锻炼和提升功能，促进它成长。
　　况且，即便是多动症孩子，每个人之间的情况及问题严重程度都不相同，通过专业的测评分析和多点位的脑电训练，能够在全面帮助孩子锻炼大脑额叶区域的同时，不断磨练孩子的执行力。
　　当孩子开始完成训练任务，他的外在行为表现、内在的脑电波数据反馈都能得到训练仪器的即时监测和竞思老师的专业观察。
　　当孩子在某一处或者某一段时间出现分心现象，偏离任务，脑电训练能够及时提醒孩子保持专注，继续执行任务，从而达到精准锻炼大脑区域、提升注意力等各项功能的目的。
　　培养独立思考能力、自我规划管理的习惯
　　很多孩子其实能力不低，但因为没有养成良好的学习和生活习惯，没有掌握学习和做事的方法技巧，也会表现出拖拉、无序等行为。
　　所以除了大脑执行功能注意力系统的提升，我们还可以通过其他方式引导孩子掌握更多自我管理的能力，让孩子学习做事效率更高！
　　我们可以用专业的心理认知行为法则，从孩子的性格特点、能力强弱、兴趣动力等多方面入手，制定针对性的心理认知训练方案。
　　这样训练可以多维度帮助孩子提升自我管理能力，比如从情绪上、从作业上、从时间管理上做到自我规划和自我调整，养成有序的学习和生活节奏。
　　如果家长想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！