和你的爱人一起吃早餐吧

　　你每天和你的爱人一起吃早餐吗？
　　真的想寂寞的时候有个伴
　　日子再忙也有人一起吃早餐
　　虽然这种想法
　　明明就是太简单
　　…………
　　很喜欢刘若英的《当爱再靠近》这首歌的歌词。
　　由于现在快节奏的生活，大家是不是很少在家吃早餐了，为了多睡几分钟，为了赶时间，大多数人都在路上买一点解决或者干脆不吃。
　　从营养学角度看：
　　早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
　　在每日的三顿饭中，我最喜欢的也是早餐，因为早餐不会像正餐那么难以下咽，吃多了身体也不会有很多负担，有一天的时间足够它消化，不用担心长肉。
　　以前工作的时候，很多时候我也是在外面吃早饭，路边随便买点包子、粥、三明治、牛奶随便什么，能填饱肚子就好。
　　而现在我坚持在家吃早餐，大多数时间是自己做，每日7点左右起床，有时更早，为了能让他在上班前一起吃点。
　　也许有人说，因为你不用上班，所以有充足的时间做早饭，其实做早饭一点也不复杂，只是需要多花一点点心思而已。
　　我做早餐的时间尽量都控制在十五分钟之内：
　　有时是杂粮米糊、豆浆、玉米汁。配上鸡蛋煎饼、煎蛋或者单纯的白水煮蛋。
　　有时是前一日包的冻在冰箱里的饺子、馄饨、包子。
　　有时是拿前一天晚上剩下的米饭，配上小葱、鸡蛋、胡萝卜、玉米、黄瓜随便什么，炒一碗色相味俱全的炒饭。
　　有时是一碗面条配几根青菜。
　　还有更简单的麦片、吐司、牛奶、鸡蛋。
　　如果吃厌了家里做的，有时也会在外面买一点拿回家一起吃。
　　早上起床后一般人没有太多的食欲，所以早餐主要在于精和少，不管是什么，只做小份，小小的一碗，一会就吃完，也不浪费。
　　老公也渐渐的养成了在家吃早餐的习惯，有时晚上就会问，明天早上吃什么。
　　对我来说，除了享受家人吃饭的成就感（当然，如果不吃，将受到以后再也吃不到早饭的威胁。）也很享受两个人一起独处的片刻时光。
　　这时孩子还在睡觉，只有我们两个，仿佛回到了之前在北京出租屋的时候，即使一句话也不说，感觉也是好的。自从有孩子后，我们独处的时间越来越少，大部分时间都是围着孩子转。
　　当孩子终于想自己一个人玩会了，这时我们也累了，只想各自去找个安静的角落躺着，或看书，或刷刷手机。当孩子呼唤我们时，我们马上又切换到陪玩模式。
　　有时看着孩子一个人玩的很好，不吵也不闹，兴奋的给你展示他的小发明，就感到特别欣慰，我们不约而同的看着彼此相视一笑，一切都那么美好。但是美好的时刻总是短暂，转瞬即逝。
　　有时候即使两人独处，也会有着这样那样的情绪，没有了那份平静。
　　很多时候身心疲惫，但是大家好像都适应了这样的生活，各自去寻找不同的方式来放松，互不打扰，等身心恢复后，生活再继续。
　　而早上无疑是最好的状态，经过一晚的睡眠，体力恢复了，情绪也平静了。
　　无论昨天是多么的不愉快，可能昨晚上是带着抱怨睡着的，抱怨对方回家太晚，应酬太多，不带孩子，不分担家务，或者家里老人们又因为什么事不和谐。
　　总之，满地鸡毛的事情经过一晚上时间消化了一部分。这时的早上，就是最平静的。
　　无论我们心里装着怎样的烦恼，能自己消化的就自己消化。
　　因为好的生活从来都不容易，需要你付出更多的时间和精力，从来没有一个成功人士还过着朝九晚五、周末双休的稳定生活。
　　作为一个有理智的人，让我知道，不能随时随地发泄，不能争吵，理解万岁。
　　一个人成熟的标志是学会独自消化一些心情。
　　但是，人非圣贤，消化这些情绪，需要过程和时间，人不是像无感情的机器般，能随意切换模式。除非，你不在意对方，彼此之间没有任何感情。
　　而早上刚刚好，经过一个晚上，消化了那些满地鸡毛的不愉快。所以我喜欢早上，新的矛盾还没开始，旧的矛盾已经消失。空洞的身体，放松的状态，平静的心。
　　然后，吃完早餐后，各自去忙，开始面对未知的一天，鸡飞狗跳、一地鸡毛的一天。
　　再繁忙的日子，也要抽点时光独处，哪怕只有十分钟。
　　眼前的这个人是要和你处大半辈子的，孩子以后会长大，会有自己的生活，陪伴你的只有你的爱人。
　　张爱玲说：人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。
　　日子久了，这种爱化作了亲情，所以，不要跟自己的亲人太多计较。
　　我觉得在所有的人际关系中，夫妻关系是首要。
　　一生说长不长，说短不短，陪伴你的，又恰巧是你爱的人，不虚此生也。
　　家庭和谐幸福，才有奋斗的动力。明天早上和你的爱人一起吃早餐吧。