现在我们正式告别了夏至，迎来了炎热的夏天，在这个高温季节，一定要注意身体，照顾好自己的身体，平时按时吃饭，加强自己的锻炼，不要留有生病的机会。
　　此外，在夏天，人体皮肤非常干燥，尤其是对大多数女性来说。除了使用一些化妆品，还要注意自身的身体保养，多吃水果蔬菜，每天多喝水，提高免疫力。那么，每天吃哪些水果蔬菜比较好呢？
　　夏季健康是关键，多吃以下食物，让你拥有细嫩肌肤，促进血液循环和排毒，润肠助消化
　　第一种：樱桃番茄
　　不仅营养丰富，樱桃果也被称为美容果，可以减少皱纹。是爱美人士日常饮食中必不可少的！关键是我们的樱桃果实还是＂分身＂，既是水果又是蔬菜。
　　第二种：糖荚豌豆
　　荷兰豆营养丰富，含有比大豆蛋白更容易消化的蛋白质，热量低，是一种美容瘦身的食品。它还富含氨基酸、维生素和矿物质。人们通常多吃荷兰豆，可以为身体补充丰富的营养，促进新陈代谢，维持身体的正常功能。还富含维生素C和维生素E，对维持人体正常健康大有裨益。
　　第三种：柠檬
　　柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，防治高血压和心肌梗塞。近年来，国外研究也发现，青柠檬含有一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖水平异常。柠檬富含维生素C，对人体起着天然抗生素的作用。它具有抗菌、抗炎、增强人体免疫力等多种功能。平时可以喝热柠檬水来保养身体。
　　最后我要说一下
　　以上提到的成分在我们日常生活中很常见。但是，我们仍然不能低估它们，因为它们所包含的营养和养生价值正是人体所需要的。当气温开始上升时，一定要注意补水，因为这个季节气温较高，体内水分流失较快，要多喝水。加强运动，多做运动，清晨早起，保证良好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。保持健康最重要的是持之以恒，绝不半途而废！好了，今天就到这里吧。喜欢我就别忘了关注我。下次见！

送你一份超声科常规床旁检查指南，请查收门诊患者和住院患者齐聚超声候诊大厅，候诊大厅熙熙攘攘人声鼎沸，各个诊室叫号声，就诊患者的询问声不绝于耳，检查室门口还排着好几张车床，床上躺着行动极为不便的住院患者，身旁家属焦急等待重温入党誓词，守初心担使命，守护健康花都今年7月1日是中国共产党建党99周年纪念日，今年又恰逢我院成立70周年，7月1日上午10时，我院在党建广场举行了隆重的庆七一迎院庆活动，组织党员代表重温入党誓词。重温入党誓词我院党分享ICU硬核护士养成记（一）人生就是闯关，在面对疾病时，ICU就是与死神决战的最后战场，而ICU的医生护士就是那勇往无前的战士。他们每天都在战斗，不断升级装备与武器来与时间赛跑，抵御死神这位大BOSS的轮番轰社工故事01暖心助患做备案，跨省就医护健康医务社工小赵在护士台了解新入院患者的信息。一天早上，我院医务社工小赵像往常一样在护士台了解新入院患者的信息，听到有位大姐在问护士，我们是农村医保，请问在这边要怎么弄啊？长期在胃肠外社工故事02给悲伤一点时间来医院就诊之前，36岁的小李做着普通的工作，和妻子开着一家小店，彼此恩爱，还有一双可爱的儿女。原本只是来检查腰疼，却没想到被诊断为原发性肝癌，预计生存期6个月内，且没有什么治疗方法区人大文教卫小组到我院调研医疗健康便民服务项目建设情况区人大副主任徐永生（左一）区人民医院党委副书记院长叶家骏（左二）7月21日上午，花都区人大常委会副主任徐永生教科文卫工委主任王良平带领花都区人大文教卫小组的21名人大代表到我院调研从业第一课我院2020年度护理实习生岗前培训圆满结束为加深实习生对护理工作的认识，培养责任心严谨性及慎独精神，缩短适应临床护理工作的时间，8月3日至4日，我院护理部在医院云教室和培训室开展了对永州职业技术学院宜春职业技术学院清远职业便民出院结算免排队，我院血透病区正式推行床旁结算服务床旁结算为全面贯彻落实党的十九大精神和党中央国务院稳步推进进一步改善医疗服务行动计划，提升医疗卫生现代化管理水平，提高服务效率，降低服务成本，近日，我院正式在血透病区推行床旁结算服致敬医师他们的风采绽放在救死扶伤的每一刻致敬医师8月19日是第三届中国医师节，中共中央总书记国家主席中央军委主席习近平代表党中央，向全国广大医务工作者致以节日的祝贺和诚挚的慰问。习近平指出，广大医务工作者是推动卫生健康事技术区内首例！耳内镜下一期治疗双侧慢性化脓性中耳炎最近刘先生心情很好，因为困扰了他20多年的慢性化脓性中耳炎在我院耳鼻咽喉科彻底治愈了！运用耳内镜技术治疗双耳鼓膜穿孔刘先生年轻时由于患急性化脓性中耳炎没有得到及时的治疗，遗留鼓膜穿科普频繁抽筋，其实不一定是缺钙病例分享68岁的谢女士几年前曾出现过腰部酸胀疼痛不适，随后症状逐渐加重，还出现双下肢麻木感，行走时间长或劳作后会更加严重，自行休息可稍微缓解。期间进行针灸电疗口服止痛药治疗，腰痛症