新手妈妈最全乳房护理攻略

　　01.
　　哺乳前乳房的护理指导
　　哺乳前，宝妈可以这样做哦！
　　✱step1：首先准备好热水和毛巾；
　　✱step2：用干净的温热毛巾清洁乳房；
　　✱step3：乳房肿胀发硬时，应先挤掉少许乳汁；
　　✱step4：待乳晕发软时即可哺乳。
　　乳汁过于满胀，宝宝很难含接妈妈的乳头，
　　可以先挤掉一些，让乳晕稍微变软一点，
　　然后再给宝宝吸吮！
　　02.
　　哺乳中乳房的护理指导
　　（一）乳房胀痛的处理
　　➤可以先在局部热敷3到5分钟。如果说是非
　　常胀痛，已经有了红热的现象，建议你
　　就不要热敷了，可以做温湿敷。
　　➤再用双手呈螺旋状按摩乳房。双手放于
　　乳房上画圈圈，并配以适当的按摩。
　　➤按摩从乳晕向乳根方向反向排空，
　　促使乳腺管通畅，利于乳汁排出。
　　（二）挤奶方法
　　用干净的毛巾蘸些温开水，
　　由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，
　　两侧轮流热敷，每侧各15分钟，
　　同时配合下列按摩。
　　方 式：
　　➤环形按摩：双手置于乳房的上、下方，
　　以环形方向按摩整个乳房。
　　➤螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手
　　食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
　　➤指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，
　　由乳房向乳头挤压。
　　➤横向按摩：目的是使乳房内维持良好
　　的血液循环状态。基本方法就是活动
　　乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺
　　体）则不必搓揉。
　　03.
　　哺乳后乳房的护理指导
　　（一）母乳过多的处理
　　新生儿尚未吃空就停止哺乳，
　　宝妈必须将剩余的乳汁挤干净，
　　防止乳汁淤积。
　　（二）挤奶方法
　　➤首先，清洗干净双手，然后用
　　双手的拇指和其他手指配
　　合轻压乳晕的外侧；
　　➤再用拇指食指同时向下挤压，
　　力度由轻往重地挤出剩余的乳汁。
　　可以用专用的储奶器保存母乳！
　　04.
　　乳头皲裂时如何处理
　　哺乳期如果哺乳姿势不正确或者宝妈乳房自体
　　具有乳头扁平或乳头凹陷等问题，
　　会造成乳头皲裂的现象。
　　在此基础上如处理不得当，会造成乳腺炎症。
　　正确处理法
　　➤让宝贝先吸吮乳头未破的一侧乳房，
　　如果两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧，
　　注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕。
　　➤每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及
　　乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的
　　乳头进行修复，尽快好转。
　　➤乳头皲裂严重的妈妈，尽可能将乳头乳晕排空，
　　使之变软，在进行哺乳。尽量避免吸奶器排空。
　　➤哺乳前也可先对乳头乳晕进行热敷，
　　方便变软和排空。
　　➤当乳头皲裂产生时，必须保证伤口处的卫生。每次哺乳后，
　　将乳头涂抹香油或者红霉素软膏，再次哺乳时清洗干净。
　　同时，宝妈要选择质量良好的哺乳内衣，避免乳腺炎症发生。
　　05.
　　乳腺炎的护理方法
　　乳腺炎的护理方法
　　➤如果乳房出现乳头的疼痛，
　　局部皮肤发红，发热，触摸时有疼痛感
　　或者硬结。产妇突然高烧39度以上，
　　并有寒战，那你就要考虑是得乳腺炎了！
　　➤如果出现轻微的乳腺症状：
　　局部的皮肤发红发热，但还没到发烧的
　　地步，可以用芒硝冷敷或者是用仙人掌泥、土豆片。
　　➤如果伴有发烧现象，亦可口服
　　蒲地蓝口服液或蒲公英颗粒。
　　➤但是如果发炎的部位比较深
　　而且高烧不退，建议赶紧去
　　医院进行相关的治疗。
　　如何预防乳腺炎？
　　➤产后前七天，饮食宜清淡，
　　好生伺候但不能大鱼大肉！
　　➤当乳房出现局部肿块的时候，
　　应及时排空，让宝宝积极吸吮，每日哺乳次数不得少于8次。
　　产生淤积时，增加哺乳次数，少食多餐，刺激排空。