初次接触燕窝的人，不少会发出这样的惊叹：30元一克？好贵！发出这种惊叹的人，知道燕窝按克卖。但不知道燕窝也是按克吃的。小编今天跟大家说几点：一斤燕窝能吃多久；吃多久才有效果？吃一斤燕窝能给身体带来什么变化！ 一斤燕窝能吃多久？ 一斤燕窝500克~按成年人每次吃3克，一周吃3次，则每周9克。那么500克燕窝，足足可以吃55周。 一年有52周，所以说，500克燕窝可以供一个成年人吃一年。 如果一次吃5克，一周吃3次，那么每周15克，500克燕窝也能吃33周，也就是8个月。 所以说，别单单看一斤燕窝要多少钱。也要看看一斤燕窝能吃多久。算起来，吃燕窝不算是奢侈的消费。 燕窝吃多久才有效果？ 至少坚持3-6个月 为什么要每天坚持喝燕窝而且要坚持喝上3-6个月？ 人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞180天更换一次，红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新需要7年，所以想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。燕窝虽好也不是神药，不可能一吃见效，所以坚持服用出效果也是很多窝友的亲身感受。 吃一斤燕窝给身体带来什么变化？ 吃燕窝讲究少量多餐，坚持长期吃才有效。一斤燕窝能吃1年或者8个月，那么1年或者8个月，吃燕窝能带来给身体带来什么变化？ 01 皮肤变好 众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持3个月以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，固然更好！适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛，想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。 02 预防细纹 25岁以后，皮肤会逐渐失去＂水润感＂，这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。 03 改善精神状态 根据现代科学和吃燕窝的例子都表明，吃燕窝最先感受到的是睡眠质量得到改善。另外，燕窝能够有效调节脑疲劳，减缓神经劳损。燕窝改善精神状态的时间大概为28天，长期吃则能够更加明显感受到精神状态的改善。 04 滋阴养颜 女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜，女人要多吃一点，嘿嘿，其实燕窝是养阴小能手哦。女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。 05 提高抵抗力 唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量高达8%—10%。唾液酸除了能够调理神经紧张之外，还对人体生理和生化功具有重要的调节作用。动物实验表明：唾液酸能抗氧化，抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡；能辅助T淋巴转化，增强免疫力。吃燕窝提高抵抗力的时间周期大概为3个月，1年则效果更好！ 06 身材变好 燕窝中的胶原蛋白能增强和延长分解代谢（燃烧脂肪）过程，达到化解脂肪、减肥的目的。另外，燕窝是＂高蛋白、低脂肪＂的补品，长期进食燕窝也不会增加多少体内的脂肪。根据调查表明，吃燕窝达到减肥塑形的时间大概为3-5个月。5个月以上更效果更好！ 07 调节肠胃 俗话说＂十人九胃＂，肠胃不好,再好的营养也不被吸收,很多古书记载燕窝调理肠胃功效显著。燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里，薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品！ 08 肺功能变好，呼吸顺畅 许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过5个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。 09 怀孕就要吃燕窝 这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫＂燕窝酸＂），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。 10 产后修复 很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 ＂自愈＂能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。
如何写好人物专题做有温度的人物采访闭门造车，出不合辙。写文章最忌讳闭门造车。而写人物专题更是如此。如何写好人物专题，如何更好的挖掘人物的特点，如何把人物写的有血有肉有灵魂，我们今天就从人物采访说起。人物采访真的是一出口成章，刹不住车的读书笔记学校老师留了作业，让孩子写读书笔记，孩子说，不着急，保证我一会儿出口成章。我和爱人都笑着对儿子说你就吹吧。回到家后就开始着手写读书笔记。孩子口述，我在电脑上记录。孩子写的是西游记的睡前绘本海尼曼SamandPapa（有音频哦）Jennifer为了更好的服务于各位宝妈们，从今天开始，我们一起读分级绘本。我给大家指定了学习计划，每天提供绘本和音频资料，大家抱团学习，更有动力！这次我给大家选择的是海尼曼分级阅睡前绘本海尼曼FrogFood（有音频哦）Jennifer为了更好的服务于各位宝妈们，从今天开始，我们一起读分级绘本。我给大家指定了学习计划，每天提供绘本和音频资料，大家抱团学习，更有动力！这次我给大家选择的是海尼曼分级阅012岁英语绘本启蒙规划（附详细书单）jennifei又来了，今天我们来细说下，不同年龄阶段，选择怎样的英语学习绘本最合适，内文较长，建议收藏哦！03岁的孩子零基础接触英语，很大程度上是因为孩子的韵律化的内容能吸引孩子奶奶带娃，致6个月宝宝脊柱变形罪魁祸首却是它？什么是脊柱？小孩刚出生的脊椎数量是3233，成人脊柱有26块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎1块（刚出生时5块）尾椎1块）借韧带关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下有趣的评语万里挑一优秀的老师评语一定是用心的又不乏才华横溢孩子放暑假了，返校的时候把小学生综合评价手册带回家了。我翻开查看各科成绩评定，操行评定，基本上都是A，当我无意中翻到学生操行评语这一块，老师的评语惊艳到我了。我逐字逐句地读着，每一上百本05岁英语原版绘本免费下载，能省很多钱，90的妈妈都想要Jennifer老师买的绘本不少，每次买绘本心很痛，毕竟价格很高，内容不多，一本最多看3遍也就搁置了。好在国内有不少绘本借阅小程序，一个月借10本，分担一些压力。但是借阅的缺点就是英语启蒙千万别从绘本开始，见效慢又烧钱，这个常识妈妈们要记牢做了这么多年启蒙，被问的最多的一个问题Jennifer老师，我们家孩子英语零基础，麻烦推荐点绘本，我在家读给他听。关注幼儿英语的家长应该从大V那里学了不少零散的小知识，比如绘本分级写了200多部畅销小说的他告诉你，写作的捷径是什么01多年不见的好友，让我发现了一个秘密前几日，碰到一个多年不见的好友，闲聊之间知道，她已经出了两本销量不错的书，现在正在进行第三本的创作。印象中，上学时这位好友的作文每每都在及格线比尔盖茨夫妇离婚无法共同成长背后，揭示了婚姻的新定义比尔盖茨和梅琳达离婚了。听到这个消息第一个反应是小报八卦，毕竟他俩已经是27年的模范夫妇，2020年情人节，比尔盖茨还在社交媒体上发了一张揽着梅琳达的照片，称自己不能求得更好的人生