又到夏季断纸尿裤的好时机，你准备好了吗？双胞胎去年一次断成功

　　我家双胞胎2岁多，是去年8月底夏天快结束开始断纸尿裤的，1个月时间，一次成功了。又到暑热天了，我家孩子同岁的宝妈群里，这2周讨论最多的，就是断纸尿裤的问题，我就认真查了查育儿书，也结合自己经验、周围听到的失败的教训，给大家整理了这一篇。文章有点长，请有需要的家长耐心看完，或收藏有空回看。01育儿书：训练宝宝如厕的年龄，不是越小越好1 岁以内——穿纸尿裤是最佳选择。
　　1岁内的宝宝，神经系统等生理构造还没有发育完全，不适合训练自主大小便，盲目开始是会造成宝宝的心理负担。同样，把屎把尿是更不合适的。1岁到1岁三个月——可以试着让孩子在马桶上大便。
　　这个阶段的宝宝，主要让他不反感马桶，需要大便时能告诉家长，就是很棒的了。
　　如果一个孩子能够乖乖地在小马桶上坐一段时间，但却不尿，起来后穿好裤子或者包好尿片又尿出来，这其实说明他差不多可以自己控制大小便了。1岁半到1岁9个月——部分孩子可以开始训练自主如厕
　　《美国儿科学会育儿百科》提到：1岁半的孩子，在采取恰当方式的基础上训练自主如厕，不会产生一些不良效果或危险。这个年龄段的孩子，消化系统、膀胱基本成熟到可以自主控制排便了。
　　大部分儿童专家认为，等到孩子具备自我控制的能力后再进行上厕所训练，会取得事半功倍的效果。研究表明，在18个月大之前就学习上厕所的孩子通常要到4岁之后才能完全掌握相关技能。相反，那些2岁左右才开始训练的孩子只需要1年时间就可以独立上厕所了。训练完成的平均年龄为2岁半左右。【1】
　　因此，大部分2岁的孩子，可以尝试脱掉纸尿裤了。
　　绘本《我哭了，因为我好委屈》2岁——孩子很少会把大便拉在裤子里了。3岁——许多孩子只需要一点点帮忙，就可以自己解决大小便了。4岁——大小便一般都不成问题了，还会特别在乎自己的隐私，少数孩子需要有人提醒他去上厕所。5岁——已经能很好地控制自己的大小便，几乎可以完全自理。6岁——发育很正常的孩子，也有可能要等到6岁甚至更晚，才会不那么容易半夜尿床。
　　02实战经验：宝宝脱纸尿裤的最佳时机，把握3方因素天气适合，不太冷
　　这点很多家长还是明白的，毕竟尿湿裤子，一则宝宝容易感冒生病，二则换洗烘干也是个费力活。暖和点的天气，还是可以减少不便。
　　我在的宝妈群，去年白天已经断了纸尿裤的几位，在讨论打算三伏天给孩子隔晚上的纸尿裤。最近我所在城市昼夜温差挺大的，如果孩子晚上没穿纸尿裤，尿湿时没及时处理，很怕着凉。家人配合，不焦虑
　　避开孩子主要照顾者需要外出的时间，减少孩子分离焦虑症带来的情绪不稳定。
　　如果六一打算带孩子出门游玩，建议不要开始训练断纸尿裤，最少备足一周不长时间外出的时间。
　　宝宝信号，已发出
　　在宝宝状态稳定，没生病的时候，可以观察是不是有如下表现：
　　第一，拉粑粑的时间开始规律。
　　第二，能用手势或语言表达自己要大便了。
　　第三，愿意在马桶上坐一会，哪怕不脱纸尿裤不脱裤子坐着。
　　第四，对大人上厕所的样子感兴趣、想模仿。
　　第五，午觉醒来也没尿湿，不午睡的孩子可以观察纸尿裤能否保持2小时以上的干爽。
　　第六，宝宝主动要求更换纸尿裤，或主动要求去厕所大小便。
　　第七，可以听懂家长要求其去厕所大小便的指令，并配合执行。
　　少数孩子直到4岁，仍需要有人提醒他去上厕所。同时，孩子玩闹时，是很容易忘记尿尿，需要家长提醒。
　　每个孩子在马桶上大小便，都需要经历至少两个阶段：
　　第一，孩子正在大小便时，清楚知道自己＂正在大小便＂。
　　第二，孩子 有＂我想要大小便＂的意识。
　　03我家双胞胎，去年是这样断纸尿裤的1岁多的夏天，大便开始规律，备好小马桶
　　信号：大便开始规律。
　　我家双胞胎1岁左右，大便就很规律了，因此1岁多的夏天，我就买了个儿童专用坐便器，这还是很有必要的。
　　我家双胞胎使用的小马桶
　　我家双胞胎哥哥右右是习惯每天早起拉臭臭，我也就选择这个时间，每天早上带右右去厕所坐一会马桶，主要让他不排斥马桶。
　　但后来天冷，我早起上班来不及，就没坚持了。
　　双胞胎还是慢慢学会拉臭臭叫大人，会坐马桶上拉，但不是每次如此，也没有强求。
　　温馨提示：
　　第一，小马桶一定要放厕所。
　　不要怕孩子冻到或者图方便，端到房间。要让孩子在家固定在厕所大小便，让孩子明白在什么地方干什么事，对之后良好卫生习惯养成是有好处的。和吃饭必须要在餐桌上，要在餐厅或客厅，不能在房间吃，是一个道理。
　　第二，让孩子了解坐便器的用途、使用方法。
　　最开始几周，不一定要脱裤子，孩子愿意坐在坐便器上，就很好了。如果孩子愿意，慢慢再取下纸尿裤，并给他示范怎么将双脚牢牢地固定在地上，这在孩子大便时很重要。逐渐增加每天坐坐便器的次数，不强求。
　　第三，不推荐玩具型马桶。
　　太花俏的玩具车形马桶，不建议家长购买。孩子会分不清玩游戏和大小便。对男宝宝来说，更是鸡肋，双腿分开跨坐会很不舒服。
　　玩具车型马桶2岁多的夏天，不想尿在纸尿裤上，备好小内裤、马桶梯
　　信号：不想尿在纸尿裤上。
　　我家双胞胎一般晚上8点吃180毫升牛奶，换好纸尿裤，看40分钟书，然后睡觉。
　　但是去年8月底，右右看完书，非要去厕所尿尿才肯睡觉，不肯尿在纸尿裤上。这样持续4天后，我觉得可以尝试断纸尿裤看看。考虑天气即将转凉，也没抱太大希望，想着如果不成功，今年5、6月再开始也无妨。
　　我在已经成功的多位妈妈的建议下，购买了20条纯棉普通内裤（建议我2个宝宝买10条，最多15条就够了，我怕来不及换洗，还是买了20条）。图案是让孩子自己挑选的，他们选了小汽车款。
　　准备了马桶梯，我家双胞胎，怕2个宝宝同时需要上厕所。
　　我家宝宝使用的马桶梯
　　每天大概1个半小时问一次孩子，需不需要尿尿。头三天，我家2孩子每天总共用了不到10条内裤，比我预想的好太多太多了。但晚上睡觉、午睡、外出游玩，我还是给孩子穿纸尿裤。
　　温馨提示：
　　第一，在送孩子去托儿所或幼儿园之前，至少留足2个月的如厕锻炼时间。
　　去年5月我认识的一对双胞胎，由于家里没人带，不到2岁需要送托儿所了。当时我们惊讶是大小便都能自己喊了。
　　但是半个月后，我们又在讨论怎么孩子断纸尿裤时，这位妈妈坦言：她家孩子在托儿所又用上纸尿裤了。为什么呢？孩子总共只在家训练了2周大小便，托儿所的新环境，孩子不肯配合老师去厕所，老师嫌麻烦，就给孩子重新穿起了纸尿裤。
　　天气允许，下半年需要上幼儿园的小朋友，最好现在开始锻炼，也就有3-4个月时间适应孩子的倒退期。
　　幼儿园里，孩子尿湿了，如果老师没及时发现，或者孩子不会叫，或者孩子害羞不说又不舒服，很容易导致孩子生病着凉，或者自卑的心理。
　　第二，让孩子自己挑选喜欢图案的内裤，能让孩子更愿意参加这项＂隔纸尿裤＂的计划。
　　不管女宝宝，还是男宝宝，都需要一开始就穿内裤的，不推荐穿开裆裤。很多家长很骄傲地说，给孩子剪开裤子穿个开裆裤，尿尿也方便，裤子也少洗几条。4个月大的婴儿，就可以将男性与女性的声音和照片进行匹配。
　　快1岁时，就可以确定的区分男性与女性的照片。
　　3岁以前，几乎所有的孩子都可以准确的说出自己是男孩还是女孩。
　　性别意识在孩子3岁左右就已经基本形成了。【1】【2】
　　而开裆裤，让孩子在异性孩子面前裸露下体，容易让其他孩子躲避不和他玩，也容易让孩子产生羞耻感。从小不穿开裆裤，也是对自我的一种保护，知道生殖器是隐私，不能给人看给人摸。
　　另外，不管男宝宝还是女宝宝，尿尿的部位都是比较容易感染的。开裆裤并不利于卫生保健，不过多洗几条裤子。
　　第三，不推荐训练裤。
　　有一位妈妈今年在抱怨：我家孩子尿在训练裤上了知道喊，但是2个礼拜还是没丝毫进展。
　　我推荐普通纯棉内裤，她抱怨会尿湿鞋子难得换。
　　我们来看看训练裤原理，其实类似纸尿裤、卫生巾、经期内裤的，并不会让孩子多不舒服，产生下次不能再尿湿的念头。而普通内裤，让孩子整条腿、甚至鞋子、袜子都湿了，黏黏的感觉，让孩子不舒适，会想下次要改进。
　　训练裤的防水测试
　　第四，询问孩子是否需要尿尿的时间，不要间隔太近。
　　间隔太近会类似把尿，可以1小时左右问一次，孩子答复不需要就不强求，孩子多尿湿几次，自然知道提前叫家长了。
　　但如果有大量饮水，就需要半小时后带孩子去厕所。
　　第五，尿湿后千万不要责怪孩子，多引导。
　　尿湿后，家长不责骂，不抱怨，不表现出焦虑，是最最重要的。断纸尿裤上，必须持佛系心态，对孩子多多引导，及时表扬每一次的成功。
　　最好的方法是言传身教。在家中同性的家长上厕所时候，带上孩子，和宝宝一起各坐各的马桶，或者学爸爸的站着尿尿，孩子会觉得这是一个很有趣的游戏，也就不反感了。尿床问题，备好2种隔尿垫
　　信号：午休3小时不会每次都尿湿纸尿裤。
　　白天除午睡时间适应不穿纸尿裤一周后，我发现午休3小时，双胞胎也并不是每次都会尿湿纸尿裤。我就准备好了隔尿垫，垫在床上的席子下面。有2种隔尿垫，一种一次性的，类似产褥垫；一种可以反复洗的。可反复清洗的隔尿效果没那么好，也不太透气，但可以反复使用多次。
　　可机洗隔尿垫
　　一次性隔尿垫
　　我是孩子午休前上一次厕所，午觉一醒来，立马带去厕所，竟然没尿湿过一次床，顺利白天脱掉纸尿裤。
　　温馨提示：
　　要让孩子知道，所以孩子都会尿床，并不是一件丢脸的事，我会告诉孩子：妈妈小时候也会尿床的，这很正常。
　　绘本《我哭了，因为我好委屈》外出问题，相信孩子，多锻炼
　　打算出门断纸尿裤，是听其他妈妈说：孩子出门又穿纸尿裤，容易错乱不适应，反而不好。我想到自家周末出门游玩穿纸尿裤，周一不穿又容易尿湿裤子，觉得有道理。
　　尝试带去超市时没穿，没尿湿。再是游乐场玩90分钟，也没问题。
　　温馨提示：
　　要相信孩子，外出多带几套换洗衣裤，多锻炼。夜里断纸尿裤，不强求，根据宝宝发育情况来
　　信号：宝宝夜里不会每次都尿湿纸尿裤。
　　我家双胞胎的习惯是晚上8点喝180毫升牛奶，9点去厕所尿一次尿，然后睡觉，第二天7-8点醒来。比较早睡整觉，夜里一般不会醒。我发现他们不会每天早上起床尿湿纸尿裤，就开始夜里脱掉纸尿裤了。几天下来后，孩子也顺利习惯了夜里不穿纸尿裤，早上一醒来就去上厕所。
　　有些孩子需要6岁，甚至更大年龄，才会不那么容易半夜尿床。没其他问题情况下，这也是正常的。因此夜里断纸尿裤，一定要根据孩子情况来，不要比较，更不要强求。
　　温馨提示：
　　家长朋友们一定不要夜里故意去抽尿，可以让孩子半夜醒来想上厕所时，叫醒家长陪同。
　　我家侄儿1岁多在外婆家断了夜里的纸尿裤，但回到奶奶家后，那1年多时间里，每天晚上需要起夜2-4次，奶奶根本没法休息好，孩子因为起夜，影响了深度睡眠，也影响了长高（夜里23-2点，5-7点在深度睡眠状态下，宝宝生长激素的分泌，是白天的数十倍）。
　　问及原因才知道：外婆为了怕孩子夜里不穿纸尿裤、尿湿床铺，会固定2个时间点叫醒孩子，带他去尿尿，也就形成了孩子这个习惯。
　　其实夜里断纸尿裤，晚点并不影响什么。只有当你日间训练1年后，孩子午睡或夜间尿床的问题还得不到解决，才需要咨询一下儿科医生。
　　结语
　　第一，顺其自然。
　　知名儿童心理学家和儿科医生极力推崇的做法是：孩子只有在具备能够达到父母期望的能力时，才能做好某件事情。当孩子还不具备学习某事情的能力时就训练他，绝大多数的结果是得不偿失的。
　　断纸尿裤也是如此，只有孩子具备文章开头一二点所说的年龄基础、并发出信号了，才适合开始锻炼。
　　第二，摆正心态。
　　家长锻炼宝贝自主如厕，可能面临＂明明学会了，怎么又尿床了＂，＂怎么这么多天没丝毫进展＂，除了反思方法、摆好心态、耐心等待，别无他法。毕竟孩子是否能自主大小便，与家长的努力无关，与孩子是否准备好了才相关。
　　家长要让整个训练的过程自然、自愿、积极，才能让孩子敢于自己去尝试，要及时表扬孩子的每一步小的成功。
　　第三，留够锻炼时间。
　　下半年打算上幼儿园的孩子，现在可以试着锻炼起来了，毕竟最少需要2个月时间适应。明年才需要上幼儿园的孩子，实在没准备好，明年夏天再训练也不着急，毕竟没有学不会自己上厕所的孩子，不在乎早一年晚一年的。
　　祝福各位想要在这个夏天给宝宝断纸尿裤的家长们，一次成功！
　　你家宝宝开始断纸尿裤了吗？家长朋友还有有什么问题，或者有什么经验分享，都欢迎评论区留言。
　　参考文献：
　　【1】《美国儿科学会育儿百科》（第6版），（美国）斯蒂文.谢尔弗（主编）
　　【2】《你的N岁孩子套装》，（美国）路易斯.埃姆斯，（美国）弗兰西斯.伊尔克，（美国）卡罗尔.哈柏，格赛尔人类发展研究所（著）
　　图片来源于网络，侵删。
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