又到了露大腿的季节,学会正确护理鸡皮肤,不要再抠了!
戳⤴️关注,你关心的育儿问题这里都有答案!
"鸡皮肤"这个词很多人应该都不陌生,也困扰着很多人,尤其又到了这个露胳膊露腿的季节,其他人都是又白又嫩,自己的皮肤却很粗糙,摸起来还会有颗粒感。
什么是"鸡皮肤"
"鸡皮肤"在医学上叫毛周角化症,是一种常见的毛囊角化症。毛囊周围角质增厚,角质未能正常剥落,从而堵塞毛孔,形成一个个皮肤表面的凸起,里面可能含有一根或多根扭曲的毛发,严重的"鸡皮肤"还会有红斑。
(图片来自uptodate)
毛周角化症通常是发生青少年时期,随着年纪的生长会逐渐缓解,这种病的发病率有40%~50%,也就是说两个人之中就可能有一个人有毛周角化。有的人症状很轻,可能都发现不了。
所以说如果你有毛周角化也不要太过难过,如果没有呢,你真的是可以偷笑了。
遗憾的是现在还没有办法可以完全治愈毛周角化症,我们做的只有缓解症状。如果有人告诉你他有偏方可以治好"鸡皮肤",一定不要相信。
"鸡皮肤"发生的部位有上臂和大腿外侧和前侧,偶尔也在脸上、身体的躯干和臀部。
(图片来自uptodate)
在冬天由于天气干燥和衣服的摩擦会加重"鸡皮肤",孕妈妈在妊娠期间可能也会加重"鸡皮肤"。
(图片来自uptodate)
"鸡皮肤"和粉刺、湿疹很容易混淆,这三种皮肤问题的治疗措施不同,一定要注意鉴别。"鸡皮肤"一般是不疼的、无症状的,像粉刺和湿疹会有不同程度的瘙痒和疼痛。
"鸡皮肤"的发生原因
虽然毛周角化症只是一个小病,但是毛周角化的发病原因并没有完全弄清楚。
1
遗传
现在普遍认为毛周角化与遗传相关,很多情况下也发生也符合常染色体的显性遗传模式。如果你有毛周角化症,那么有50%的可能性会遗传给你的下一代。
2
缺乏维生素A
维生素A的缺乏会发生一些非特异性皮肤病,比如角化过度症、毛周角化症等。
对待"鸡皮肤"错误的方法
1
用手扣
很多人看见了这些"小凸起",觉得不舒服,就想要用手去抠,但是这种做法在根本上解决不了问题,只会加重症状。
而且如果抠破这些"小凸起",还可能会引起皮肤感染,所以一定要忍住。不要再扣了。
2
过度清洁
"鸡皮肤"摸着不舒服,有些凸起,很多人就会认为是清洁不到位,然后用澡巾很用力的擦洗,这样做真的会伤害皮肤,衣服的摩擦都会加重"鸡皮肤",更何况是你过度的摩擦。
洗澡的频率过于频繁也会加重"鸡皮肤",有些沐浴露里有去角质的成分,频繁的去角质对皮肤也是一种伤害。如果洗澡频繁,可以只用清水冲洗,不使用清洁产品。去角质的频率,一个月一两次就可以了。
"鸡皮肤"的正确护理
虽然"鸡皮肤"真的很影响美观,但是除了偶尔的瘙痒和干燥,对生活几乎没有任何影响,不会恶化也不会有后遗症。但是对于女生来说,影响美观就是一件大事了。
1
使用非皂基沐浴露
碱性过强的产品会使皮肤干燥,加重毛周角化症,所有防止皮肤干燥的做法对改善毛周角化症都是有用的。
2
使用身体乳
很多人都不注重擦涂身体乳,但是身体的保湿也很重要。日常做好保湿对改善毛周角化很有帮助。
大家一定不要只注重于脸蛋的保养,身体的保湿也要做好。
3
避免使用过热的水泡澡和淋浴
很多女性的洗澡水的温度都会很高,但是过热的水会带走皮肤的油分和水分,对皮肤也是一种伤害。洗澡时选择40度左右的水是最好的。
4
富含维生素A的食物
多吃富含维生素A的食物对毛周角化也会有一定的帮助,大家日常中可以有意识的增加富含维生素A食物的摄入。像胡萝卜、苹果、番茄等都是很好的选择。
5
使用去角质产品
选择含有果酸、水杨酸或者尿素的产品,助于软化压平角化的丘疹,但是对红斑并没有什么改善。
由于这些产品对皮肤的角质有一定的剥脱作用,有一定的刺激性,所以在使用之前,身体也要做好保湿。当然最好是可以在皮肤科医生的指导下使用。
这里要提醒一下怀孕的妈妈和哺乳期的妈妈就不要用含有水杨酸的产品了。
6
局部使用维A酸软膏
初期的皮肤护理可以对"鸡皮肤"有一个症状缓解的作用,如果长期使用下来没有效果,局部使用维A酸类的药物也是一种选择。有研究表明使用维A酸,有效减少了瘙痒、粗糙和发红。不过维A酸属于处方药,大家一定要在医生指导下使用。
其实如果有毛周角化也不要难过,它是可以随着年纪的增长而改善的。如果现在还很严重,那说明我们还很年轻呀!
参考资料|
Megan N Landis.MD Keratosis pilaris 2017/11/09
Sassan Pazirandeh.MD Overview of vitamin A 2019/04/08
分享本文,拥有白嫩肌肤
生娃后子宫恢复好不好,看这2点就知道,快点自查一下生完娃,除了关心宝宝是不是健康,妈妈们肯定也很关心自己的产后恢复情况。毕竟怀孕时,肚子被撑得那么大,内部器官挤压,身体多处或多或少都会受到一些损伤,尤其像子宫盆底肌腹直肌等部位。关
你贪恋的,不过是一缕烛火的微光读景恒街上一次看笛安,大概得是刚毕业那会吧,龙城三部曲完结。我还记得去上海刚好赶上南音的签售会,不过人实在是太多了,我望了望排了3层楼的队伍,还是转身去跟表哥他们汇合了。西决东霓南音那一阵
孕吐反应强,怀的一定是男宝?其实真相是孕吐是绝大多数孕妈必经的体验,这比男人喝醉酒呕吐还要难受100倍那种感觉,就像肚子里有个抽水马桶,抽水的绳子被宝宝攥在手里,时不时一个翻身,一个踢脚,都能给孕妈的胃掀个底朝天这人都
孩子自觉学习?这不是天方夜谭,看了这本书你的孩子也能做到关于孩子学习这件事,很少有家长不头疼的。有辅导作业辅导到亲子关系破裂的,有陪着写作业陪到血压飙升进医院的。很少有家长能够顺利渡过辅导作业这一关。自觉学习,对孩子来说真的就这么难吗?
一个真正爱你的女人,在做这些事情的时候,是不会让你知道的在这个物欲横流的社会,很多人都是拜金主义者。他们不看重外表也不看重品质,只在乎配偶是否有足够的经济实力,他们的财力是否能够支持自己的日常消费。不可否认的是,现在这个时代部分女性的择
余生,请多努力一点,只为了不被迫谋生成年人的世界没有容易二字前几天我们这里下大暴雨,我在下班的路上看到了这样的一幕,一对年轻的夫妻,为了能够保住自己的地摊摊位,在暴雨中紧紧地扶着随风摇摆的帐篷。他们不顾雨水的冲刷,不
当努力配得上野心时,你才能更接近成功当读懂了一本励志的书后在爱丽丝梦游奇境记中,有一个非常著名的红桃皇后定律为确保整体的和谐一致,个体之间必须完全同步发展,你必须拼命奔跑,才能够留在原地。最近,重温了李尚龙老师的你要
人到中年,一定要学会稳定情绪胸怀,是被委屈撑大的,懂事也是因为没人疼。之前,每每看到这句话时,都会不免心中一紧,现在的成年人,似乎都被逼成了没有情绪的机器人。不能发火,不能崩溃,不能发牢骚,不能倒下。其实,稳
孕吐反应强,怀的一定是男宝?其实真相是这样的孕吐是绝大多数孕妈必经的体验,这比男人喝醉酒呕吐还要难受100倍那种感觉,就像肚子里有个抽水马桶,抽水的绳子被宝宝攥在手里,时不时一个翻身,一个踢脚,都能给孕妈的胃掀个底朝天这人都
为什么大多数男人,不愿意娶离过婚的女人?或许是因为这两点离婚对女人来说,似乎是不够光彩的事情,这代表着她曾经有着不堪的婚姻关系。也有人说,离婚未必就是女人的错,如果之前嫁的丈夫,根本不适合过日子,女人自然没必要守着那个破败的家继续吃苦受
我不想陪你演了,还是离婚吧戴着面具过日子,两个人都很累01hr爱和不爱就像打喷嚏一样,是藏不住的。尤其对于敏感的女人而言,有时候一个眼神,一个动作,就能让他们知道你的心里究竟有没有她。很多人到了中年,感情已经因为各种琐事又到了尽头。可