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晓东奶爸教育手记5天,跳绳从130到210夺冠的策略回顾和分析

  《晓东奶爸教育手记:5天,跳绳从130到210夺冠的策略回顾和分析》
  文/晓东奶爸心理师
  前些天,学校宣布举行一分钟跳绳大赛。首先要在一个跳绳软件上录视频打卡排名,年级前20位晋级校园决赛。当时时间仅剩两天,我和大儿打开排名,看到第20名的成绩已经达到160多个。想想上次期末跳绳测验,大儿才跳了110多个,顿感绝望。[恐惧]
  【遭遇挫折】
  大儿先跳了一次,130个,大儿不服气,又跳了一遍,气喘吁吁,140个。大儿有些急,还要继续跳。[撇嘴]我说:"先别急,后天就要比赛了,今天不能盲目练,不能累的过度。你想想围棋,围棋的目的就是要培养解决困难的能力,如果遇到了挫折,首先应该怎么办?"
  大儿想了想: "先找找原因。"
  "对。全面地看,全面地分析。你觉得为什么只跳了140个?"
  "三年没跳绳了,所以不熟练,中间老是绊着绳。"
  "很好,那绊绳的具体原因有哪些?比如:跳的低,跳的早,跳的晚,后半程体力不够,手甩绳的姿势不对,等等。"
  于是,我们一起分析。我把他跳绳的视频,用最慢速放了一遍,发现起跳过晚,且都是绊在左脚上。还有大臂角度过大等原因。之后我们又跳了两次,情况稍有改善。他不满意这种小幅改善程度。我说:"你通过练篮球已经知道了,即便记住了技术动作,但未必能做好,因为只有多训练,才能形成……"
  "肌肉记忆。"大儿抢答。
  因为赛前不能太高强度训练,所以那两天总共练了不到半小时,最后以170多个第十几名的成绩进入决赛。
  【幸运降临】[憨笑]
  因连续下雨,比赛推迟,又赶上周末,所以多出了两天练习时间。大儿的成绩接近190了,但疑惑为何总是超不过。我解释,这属于"高原现象",普遍存在于学习和各种体育项目中,看似某段时间努力了成绩依旧停滞不前,但是,只要坚持下去,就会有一个飞跃。
  【超常发挥】
  决赛开始!大儿以210个的成绩获得年级并列第一名。[撒花]他也通过实践体会到了"高原现象"之后的预言。
  给我感触最深的是他外班的一个好朋友,体重120多斤,胖乎乎,看似不擅长运动。但这次跳了201个。我能想象出他周围同学对他的惊讶和不解。而我知道原因,就是在近半年,他的父亲陪他每天跳绳500——1000个,早晚走路几公里上下学。所以,即便是在崇尚天赋的运动领域中,其实也无关天赋。所谓的成绩,都是练习的结果。而所谓的捷径,就是在科学策略下的练习而已。[微笑][玫瑰]

一条洋裙,陪我一晚,穷养孩子,可别让孩子的心变穷想要这条洛丽塔的裙子,就得要陪我一晚!当无意间看到这条新闻的时候,让我觉得非常的震惊,没有想到这个世界上,居然还真的有这样的事情存在,人的尊严竟然可以廉价到不如一条裙子!文章原创,张杰谢娜的女儿,才十多个月就能自己剥鸡蛋,育儿有道值得借鉴明星孩子的生活应该是怎样的呢?多数人应该都认为,明星的孩子大多是含着金钥匙出生,他们从小想要的东西都能得到满足,生活条件也是要比普通的人好得多。生活在大众目光之下的明星,他们孩子的赵丽颖家的骨盆正骨器曝光,坦言产后不易,生过娃的妈妈感同身受赵丽颖在生完孩子之后不久,就迅速地恢复了自己的正常工作。最近赵丽颖参加了一档综艺节目,随着曝光度的不断提高,也让一些人发现了赵丽颖与过去的不同之处。本期话题赵丽颖家的骨盆正骨器曝光1岁妹妹一见6岁哥哥就哭,妈妈给妹妹洗澡发现端倪后,瞬间泪目文柒月的宝贝(本文原创,欢迎个人转发及分享)每个孩子都是父母的宝贝,都希望得到父母独一无二的爱。独生子女家庭,父母的爱都在一个孩子身上。平时没有别的兄弟姐妹给自己争宠,但是多子女家郭晶晶儿子的学费火了,数字让人沉默不敢生娃了编辑旖旎审稿韩韩(本文原创,欢迎个人转发及分享)郭晶晶是我们国家的优秀的跳水运动员,曾经为国家做出突出贡献的她嫁入豪门后,至今仍备受人们的关注和喜爱。她颇为低调的豪门生活,谦虚近人孩子进入猛长期的3个信号,父母要把握好,错过将少长8厘米文柒月的宝贝(本文原创,欢迎个人转发及分享)孩子的身高问题,是很多家长非常关心一个话题。毕竟如今的社会,较好的颜值会很容易给人留下一个好印象。而一个高挑挺拔的身材往往会对不太出众的11岁日本男孩的日常,刺痛中国父母的心,别让你的爱有毒你觉得国内的教育方式更好,还是国外的教育方式更好呢?文育儿日记360(本文由育儿日记360原创,欢迎个人转发及分享)当被问起到这个话题的时候,或许大多数的父母会认为,国外的对孩子的你买栋别墅吧,幼儿园老师生娃,家长群有宝妈提议送礼遭暗讽近几年关于家校联系,已经是成为了大众讨论的热门话题。也出现了很多,让人哭笑不得的事情。文育儿日记360(本文由育儿日记360原创,欢迎个人转发及分享)教书育人是老师们的职业要求,也老婆进产房,我加班太累回家休息,有错吗?结局让人拍手叫好都说女人生孩子,就像是一只脚踏进了鬼门关。尤其是临产时候,产妇在经历人体极限的疼痛时,最渴望的就是自己的爱人能够在身边陪伴。本期话题老婆进产房,我加班太累回家休息,有错吗?结局大快一句话作文走红,老师却没法辩驳,无奈打钩这娃真懒文育儿日记360(本文由育儿日记360原创,欢迎个人转发及分享)随着时代的改变以及社会的进步,如今人们都接受了新思想的洗礼,看待事情的角度也变得多样化起来。这些改变不仅仅是可以表现在产检时,如果发现胎宝宝有重病,你会选择留还是去编辑旖旎审稿韩韩(本文原创,欢迎个人转发及分享)引言女性怀孕之后,定期做产检是非常必须和重要的流程。大多数的孕妇自怀孕时起,就会遵照医嘱去医院进行检查,去了解腹中胎儿的具体状况。不
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